神经衰弱情绪症状

相信一提到神经衰弱，网友们都不会觉得陌生，我们在日常生活中经常能听到周围很多的神经衰弱的病例发生，就是因为我们现在的社会压力越来越大，我们在生活中的家庭和工作压力都会导致我们患上神经衰弱，所以我们在生活中一定要引起重视。今天小编就给网友们普及一下相关知识。

神经衰弱情绪症状

首先，小编要给网友们介绍一下关于神经衰弱的表现，简单点来说，就是神经衰弱的症状，由于神经衰弱的一些表现在生活上经常会被患者们认为是情绪波动，所以我们就给网友们讲一下神经衰弱的特殊症状。

在我们的生活中，有好多人常常出现无精打采，情绪波动比较大，而且还有记忆力减退的现象等等，这些情况应该引起重视避免延误时机而引发病情，那么神经衰弱都有哪些具体的状况呢?

一、精神上的表现

在精神上很容易产生容易兴奋或者是困乏，情绪波动比较大，时常有为了一些小事情大发雷霆，或者郁郁不安，过后一想，又非常的后悔自己的发怒。

有时候还喜欢特别爱哭泣，凡事都是消极的思想，常常是把事情的负面想的比较严重，还有就是精神萎靡，对于任何事情都没有兴趣。

同时伴有喜欢和人争执，吵架等不良习惯，闲时到处找地方想睡觉，出现慵懒现象比较严重，这些都是精神上的一些表现，如果出现这种情况就应当及时调补，达到健康状态。

二、生理上的表现

神经衰弱在精神上的表现也非常严重，会引发男性的前列腺疾病和女性的内分泌失调等状况，有时候还有健忘症，用过的东西总是忘记放在哪里，睡觉相当难，睡眠质量变得非常差，而且容易惊醒，稍微有点动静就会发觉，随后就是翻来覆去，难以入睡了。

三、生活上的表现

饮食无胃口，看什么饭菜都不香，而且还有耳鸣现象，安静的时候，仿佛听到嗡嗡声，整体的人变的冷漠，甚至反应迟钝，身体四肢酸痛，头疼头晕都有。

有时候是莫名其妙的身体疼痛，这些现象就要多加警惕，这都是神经出现衰弱的表现，在平时的生活中要是觉得自己有符合以上几点的，尽早进行调补或者就医治疗为好。

人们的精神生活和很多白领工薪阶层的人群来自工作的压力和家庭的压力由于现在生活压力的增加使得很多患者失眠抑郁，休息不好这种症状的出现。

其实这就是神经衰弱不仅仅是失眠引起的，很多情绪症状等等情况都会引起失眠这种疾病，很多朋友对于神经衰弱并不是很了解只是感觉很累经常失眠也不是很了解神经衰弱的症状。

神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，神经衰弱的症状不止是表现在精力不够充足不能用脑困意很足等方面。

也是表现在兴奋和情绪症状比如日常生活中很多朋友容� ��情绪激动或者是情绪波动较大这样就会有原因引起神经衰弱。

神经衰弱的食疗方法有哪些

1. 天麻炖鸡。需要材料有母鸡一只，天麻十五克，水发冬菇五十克，汤水适量，调料适量。首先将天麻洗净切片，放入碗中，蒸大概十分钟取出。母鸡去骨斩成细块，用油氽过之后捞出备用。加入适量调味料后焖四十分钟左右加入天麻片，再焖五分钟，即可拿出食用。 天麻有养血息风，平肝滋润，养血安神的功效，配合鸡肉做汤，则大大提高其补益功效。

2. 八宝粥。需要材料有莲肉、芡实、白扁豆、薏仁米、桂圆、山药、红枣、百合各十克，大米一百五十克。先将前面八种材料煎煮半个钟，再倒入大米煮至熟烂变粥，可以适量加入调味料。八宝粥具有健脾养胃，补中益气，安神养血的功效。长期服用对大脑疲劳的神经衰弱症有帮助。

3. 莲子桂圆汤。需要材料有莲子(去芯)、龙眼肉、茯苓、芡实各十克，清洗后用文火炖煮五十分钟，倒出材料药渣，再加入红塘稍微煮沸，取出放凉后即可饮用，莲子桂圆汤有补心养血、健脾益胃、宁心安神的功效，非常适用于神经衰弱患者。

4.另外常用的小偏方有：用紫灵芝或者百合泡茶喝;睡前饮一杯热糖水或者热牛奶;睡前吃一根香蕉和一杯牛奶;平时多吃小米加粥加大枣等等。

神经衰弱吃什么药效果好

强力脑清素片：这种药物的主要成分是：刺五加浸膏、五味子流浸膏、鹿茸精等等，可以有效治疗脾肾两虚，心神失养而导致的的心悸失眠，食欲下降、神经衰弱等现象，治疗效果明显。

安神补脑液：这种药物的主要成分是鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜以及甘草等一些中药药物，安神补脑液可以起到生精补髓，益气养血，强脑安神的作用。可以有效治疗肾精� �损、气血不足引起得头晕、无力、记忆力下降、失眠等神经衰弱现象。

健脑补肾丸：这种药物的主要成分是人参、鹿茸、狗鞭、肉桂、金樱子、杜仲、当归以及远志等一些中药，适合用于治疗容易健忘，很难入睡，头晕目眩，耳鸣心悸，腰部和膝盖容易酸痛，神经衰弱等现象，治疗效果显著。

天麻治疗神经衰弱，建议患者可以服用一些天麻蜜环菌片来治疗神经衰落，每天可以服用三次，每次可以使用4—5片药物，其中两个星期为一个治疗疗程。患者要坚持服用一个疗程的药物，可以有效治疗神经衰落。

神经衰弱吃什么水果好

香蕉

香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。

大枣

大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。

桂圆

又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

苹果

苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有“记忆果”“智慧果”之称。

枸杞

枸杞是一味药食兼用之品。神经衰弱吃什么水果，经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。

胡桃

又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾抗衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。神经衰弱吃什么水果，吃胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、 磷� �铁、锌、镁等微量元素。

葡萄

葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的是多种氨基酸与多量果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是上上之选。

神经衰弱自我调适

方法一：加强修养

学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少感想负担，有利早期治愈。

方法二：正确认识自己

对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

方法三：培养豁达开朗的性格

自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

方法四：提倡顾全大局

遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

方法五：善于自我调节，有张有弛

对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。