下厨心得老公常年在电脑前工作,经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素a和微量元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简便,味道也很好,很对老公的症状。
营养建议应多吃富含维生素a及微量元素锌的食物,如肝脏、肾脏、瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类,绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。
推荐菜品
爱情菜单翡翠虾仁
下厨心得老公自己经营一家公司,操心的事情特别多,有时情绪暴躁、易怒。书上说,有时脾气暴躁可能是因为体内缺钙及b族维生素。多吃翡翠虾仁可以稳定情绪。
营养建议动物肝脏、鹌鹑肉、鳝鱼、鳕鱼子、酵母、黑面包、大豆及制品。核桃仁、芝麻、金针菜、香菇、野菜、干果类、牛奶及奶制品等等都是抗压力维生素b的最佳来源。镁来源于海蜗牛、坚果、大豆及煮熟的绿色蔬菜,如菠菜、甜酒菜、甘蓝菜等。
推荐菜品
猪肝菠菜、翡翠虾仁、熘肝尖、核桃酪、辣子鳕段、素什锦、清炒山野菜。
下厨心得老公是做生意的人,很多交往不能不去,所以我经常想法给他调养调养。这道黄芪桂圆童子鸡是他最爱吃的,对于消除疲劳也很有效。
营养建议增加碱性食物的摄入量,如新鲜蔬菜、水果、菌类、奶可以中和体内大量的酸性物质(乳酸)。增加些富含w-3脂肪酸的天然鱼类如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。经常采用一些补气、补血的药膳,如黄花、党参、人参、西洋参等,可以减轻疲劳,恢复体力。
推荐菜品
黄芪桂圆童子鸡,归参鳝鱼羹。
爱情菜单葡汁四蔬
下厨心得老公是业余撰稿人,烟酒是怎么也离不了,营养师说长期抽烟、喝酒,会破坏维持良好健康所必需的维生素。我经常选择一些清淡菜肴,多给他补充维生素。
营养建议β-胡萝卜素可以为抽烟喝酒者提供一些防癌的保护作用,所以饮食中应多增加些富含维生素b、c及β-胡萝卜素的食物,火腿、猪肉、葵花子、花生、玉米等食物含有较多的维生素e,新鲜的蔬菜和水果中,也含有大量β-胡萝卜素。
推荐菜品
绿色花椰菜、芒果、野菜。
爱情菜单蘑菇煲
下厨心得我老公整天在网站忙忙碌碌,肯定用脑过度,常常很健忘的样子。营养师告诉我,用脑过度的人应多补充健脑食物,同时还要加大碱性食物用量。
营养建议充足的蛋白质和脂肪能使头脑健全,尤其是富含单多不饱和脂肪酸的海鱼、海虾等。丰富的b族维生素、维生素c、e可使脑机能敏锐,预防脑疲劳。另外,还要少吃精制糖,多吃五谷杂粮。
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4、我喜欢你的鼻子(头发、眼睛、声音……)上榜理由:满足虚荣、性暗示挑一样吧,总有一样值得夸。男人对外貌的在意绝不亚于女人,有的放矢的称赞换来的也许是他故作深沉的暗爽,也许是孩子气的调皮回应。男人对女人缠绵的“爱你想你”总是嗤之以鼻不太珍惜
体内缺少微量元素会导致多种疾病的发生,尤其对儿童、妇女和老年人的危害更大。人体既能释放也能吸收远红外线,人体可大量吸收的远红外线波长在5-30微米之间。由于远红外线具有较强的辐射力和穿透力,并且具有显著的温控效应和共振效应,因此它易于被各种物体吸收并转化为物体的内能。正基于此,远红外线被广泛应用于人体保健。远红外线被人体吸收后,可使体内的水分子产生共振,将人体及血液中的惰性水转化成活性水。
爱,就要爱一个处女。女人总是喜欢问男人“你到底喜欢我什么”,很简单,就是喜欢女人是处女。其实处女已经不单单的是处女了,处女已经变成了一种情节了。这个世界上到底有几个男人作为处男而不在乎自己的女友、未来的妻子是不是处女?男人爱处女,这是事实,男人到底爱处女什么,处女对于男人来说有十足非凡的意义。男人到
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