过敏性哮喘的预防

家庭里面孩子的健康特别的重要，家长时刻都在关注着，但是孩子对疾病都没有什么了解的，我们家长必须要去给孩子多学习下这方面知识。生活中很多人因为各种原因患上了过敏性哮喘，该病的发病率是比较高的，因此对于此病大家应该引起重视。而且患上了过敏性哮喘后即使治疗好了，也可能会复发。为此，下面就为大家介绍一下怎么样预防过敏性哮喘。

过敏性哮喘的饮食护理有哪些

1、增强体质锻炼，保持起居有节，从而增强人体免疫功能，抵抗外邪侵袭，可预防咳嗽变异性哮喘发作。

2、过敏性哮喘患者必须注意保暖，特别是在春秋季节变换之时，忌贪凉或受凉以免诱发变异性哮喘发作。同时必须注意，不可冒雨淋湿，雨后受凉更易发病。一般来说，在盛夏季节，不要涉水游泳，以免水湿外侵，困围肌肤而影响到肺的功能。

3、饮食禁忌忌食海腥油腻，如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。动物内脏亦应少食。慎食雪里蕻、芹菜、酒酿等发物。平时饮食甜咸冷热均要适度，辛辣之品刺激咽部，引发剧咳、呛咳、咳嗽变异性哮喘，应慎服。香烟、饮酒等嗜好应戒除。

4、咳嗽性哮喘患者在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。蜂蜜、麦芽糖亦佳。

5、在工作环境、生活环境中必须避免刺激性气体以及有毒物质，这对有过敏性体质的咳嗽变异性哮喘患者尤为重要。对煤炭燃烧时的气味、油漆、汽油等有毒气味及挥发性强的化学物质要避免接触。

6、选择食疗时，必须认真仔细，力所能及，耐心服用。

过敏性哮喘的预防

1、避免� �触致敏原：

过敏性哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里在饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原像毛毯、毛公仔等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗;假如要将这些物品放在床上，则应该用胶袋包好。

2、适量的运动：

有些人因为运动可能诱发过敏性哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。

3、保持室内空气流通及环境清洁：

过敏性哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘埃和细菌是引致过敏性哮喘病发作的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

4、有效控制饮食：

过敏性哮喘的饮食宜温热、清淡、松软，可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。在哮喘发作时，还应少吃胀气或难消化的食物，如豆类、山芋等，以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

5、戒烟：

香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对过敏性哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉吸烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免吸入二手烟。

过敏性哮喘的食疗偏方

一、北瓜汁：润肺止咳平喘

原料：北瓜500克左右，麦芽糖100克，生姜100克。单味性能及功效：北瓜性平，味甘，无毒，入肺经，能润肺止咳平喘。生姜暖肺祛寒。麦芽糖调中、益气。制作及服法：北瓜切碎，加入适量麦芽糖，放入陶瓷锅内，加水适量，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后在加入100克姜片所取姜汁，稍煮，每次服1匙，每日3次，开水冲服。

二、蔗汁淮山糊：润肺健脾，化痰止咳。

原料：淮山药100克，甘蔗汁半碗(约100毫升。单味性能与功效：甘蔗汁性微凉，味甘，入肺胃经，能清热生津，下气润燥。淮山药，性平，味甘，入肺、肾、脾经，能健脾补肺，固精益肾。制作及服法：将淮山药捣烂，加甘蔗汁半碗，放锅中隔水炖熟服食，每日1� ��。治疗过敏性哮喘食疗偏方|过敏性哮喘患者吃什么

三、冰糖杏仁糊：润肺祛痰、止咳平喘、下气润肠。

原料：冰糖50克，杏仁50克。单味性能与功效：冰糖性平，味甘，入肺脾经，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有发散风寒，又有下气除喘之功。可见此方对平素易患感冒、哮喘者尤宜。制作及服法：冰糖、杏仁，加水适量同煎，文火煨，至药液粘稠呈糊状，去药渣，早晚2次分服。

引发过敏性哮喘的原因汇总

简单的来说，过敏性哮喘的发病原因很多大多数患者都是过敏性体质或有过敏性鼻炎，如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等或饮食上也可以引发哮喘症状。

当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发哮喘，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

哮喘的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。在乳儿期，呼吸道病毒感染后，表现哮喘症状者也甚多。由于寄生虫引起的哮喘，在农村仍可见到。

过敏性哮喘在临床上的表现主要是反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发作。一般轻者仅表现为胸闷，有些则表现为以咳嗽为主，重者表现为急性严重的过敏性哮喘持续状态。若长期反复发作可使呼吸道重建，导致呼吸道增厚变狭窄，成为阻塞性肺气肿。

因此，有过敏性哮喘的患者要注意保暖，避免温差变化造成感冒，要根据医师的指导规范治疗，另外自己也需要预防一些常见的过敏原刺激。

过敏性哮喘患者不宜吃的十种食物

1.奶及奶制品 以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源，尽管这种蛋白经加热处理后，其致敏性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原，可以诱发哮喘发作。因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

2.鸡蛋 鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分表现为过敏性哮喘。专家指出，如果只吃蛋黄不吃蛋清则可降低哮喘发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原，而蛋黄不含卵蛋白，故很少会引起过� �发生。

3.海产品及水产品 这些食物的致敏原通常耐热，其熟食品也常常诱发过敏性哮喘，特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。因此，各类海产品及水产品如鱼、虾、蟹、蛤及贝类等，应在新鲜时供人食用。

4.花生、芝麻和棉子等油料作物 主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。

5.豆类 目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工。

6.小麦、谷类 极少会诱发食物过敏性哮喘。但国外报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率高，又称面包师哮喘。可能是患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。因而，面粉不易储放时间过久。

7.水果 少数水果可能诱发过敏性哮喘，如桃子、苹果、香蕉、草莓、樱桃、椰子等，虽仅为个别情况，但亦应提高警惕。

8.蔬菜 过敏性哮喘发生率很低，偶尔可见食用蘑菇，番茄、辣椒、韭菜、茄子、白菜、大蒜、香椿、蕨菜等诱发哮喘发作，其中以香椿，蕨菜为较多。

9.肉类 较为常见的包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鳖肉、鸟肉等。

10.其它 如开心果、山胡桃等坚果，咖啡、啤酒等饮料和酒类，巧克力及花粉制成的保健品等，也可见到由这些食物引起的过敏性哮喘病例，需提高警惕。