孕期这些事影响宝宝智商

孕期这些事影响宝宝智商？孕期是一个十分重要的事情，因为在这一阶段中，胎儿身体渐渐发育，如果做错了一些事情，就会导致胎儿发育异常，甚至会影响胎儿出生后的智商。那么，孕期这些事影响宝宝智商？下面一起了解一下。

孕期影响宝宝智商的五大因素

因素一：同房状况与胎儿智力

或许你会问胎宝宝的智力怎么跟同房质量挂钩了呢?要知道备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，不仅能提高受孕率，还能有助于怀上更聪明的宝宝。

原来，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的愉悦的感觉，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很有意义。

女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。

因此，高质量的同房使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。

因素二：早孕反应与胎儿智力

大量的资料表明，孕妈咪怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在头三个月内形成。但怀上了胎宝宝，大多数孕妈咪都会遇到第一道难关——早孕反应。

要知道孕妈咪在妊娠早期(头三个月)，常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，因此孕妈咪所需营养量就摄入较低，如果不加注意，这样就会影响胎儿智力发育。

明白了这个道理，孕妈咪就要主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食品可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。努力进食，少吃多餐，吐了再吃，一切为了聪明宝宝。

一般来说，孕妈咪天天大约需摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”，多� ��些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食品;还应粗细粮搭配。这样，既促进了食欲，增加了孕妈咪本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础

因素三：微量元素与胎儿智力

碘：胎宝宝如果缺乏碘，出生后易患呆小症，个子矮且智力低下。孕妈咪碘的供给量标准为逐日175微克。

富含碘的食物：海产品如海带、紫菜等。

铁：缺乏铁，孩子的留意力和灵敏性可能会受到影响。另外，铁有助于红细胞健康发育，为胎儿提供足够的氧和养分。

富含铁的食物：瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜

锌：孕妈咪体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率，并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。麦芽蛋白质蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来成人后，脑细胞数目可能少于正凡人。

富含锌的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品。

因素四：孕期用药与胎儿智力

据有关统计表明，90%的孕妈咪在妊娠期间曾服用过至少一种药物，4%的孕妈咪表示在孕期至少服用过10种药物。这个结果是不是让你很吃惊?

我们都知道是药三分毒，不少孕妈仍然存在“久病成医”的固执，生病之后不请教专业的医生，直接按照往常的惯例进行处理，而某些药物成分可以通过胎盘屏障，直接影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。结果正是这些疏忽大意造成胎儿的畸形，严重者甚至流产。

为了宝宝的聪明健康，孕妈咪千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。

聪明健康的宝宝需要你专心地去塑造培养，从饮食入手，提供丰富均衡的营养，为宝宝营造一份祥和的优良环境，你的宝宝就一定聪明健康。

因素五：胎教与胎儿智力

不要以为胎宝宝躲在妈咪的肚子里就两耳不闻窗外事了，要知道胎宝宝对外界的刺激变化可是会有反应的哟。为了让宝宝赢在起跑线上，很多孕妈咪都进行胎教。这正是因为孕妈咪的精神情绪、行为举止以及四周环境都对胎儿有所影响。

最有效、最重要的胎教方式

1、孕妈咪避免受到刺激，远离惊险刺激的节� �，可以多听听音乐、散散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

2、孕妈咪要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。

3、孕妈咪可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摩胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和宝宝聊聊天，让他/她听到你的声音。

4、孕妈咪可以对胎宝宝进行听觉练习，多听听音乐，也可以给胎宝宝朗诵一些东西，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用

孕期这些事影响宝宝智商

1抽烟或者接触烟草

孕期抽烟的危害或者身边有人抽烟危害是很大的，因为烟草很容易导致胎儿畸形发育形成畸形儿，使得胎儿即便能够健康出生也要承受无数异样的目光，而除了畸形儿之外，最大的影响便是智商的问题了。孕期抽烟会导致体内氧气出现问题，影响向子宫输入氧气以及血液的质量和数量，使得胎儿发育出现问题，其中胎儿脑部发育时，如果经常抽烟，就会导致胎儿脑部发育出现问题，使得胎儿在出生后之上遭受影响。因此，想要怀孕中的准妈妈们注意了，想要让宝宝更加聪明，在孕期一定要避免抽烟的，以及不要长时间待在会吸到二手烟的地方。

2喝酒的问题

在孕期喝酒同样容易导致宝宝的智商出现问题，同吸烟一样，孕期喝酒的危害也很大，这样做同样容易导致胎儿发育畸形，使得胎儿变成畸形儿，此外酒中的酒精同样会阻碍胎儿的大脑发育，导致胎儿之上出现问题。酒精除了会阻碍胎儿大脑发育之外，还会阻碍胎儿的神经发育，影响胎儿出生后的认知能力，而这同样也是会让胎儿智商遭受影响的事情，所以如想要宝宝聪明健康，在孕期一定经常喝酒，此外，酒精饮料也应当是要禁止的事项。

3药物

在孕期用药不慎同样会导致胎儿的智商出现问题，因为任何药物都有着一定的毒性，这些毒性对于成年人或许不会造成什么影响，但是胎儿在发育中，身体免疫系统尚未构成，当这些药毒随着血液进入胎儿身体时，就会导致胎儿大脑发育异常，使得智商遭受影响。

因此，在孕期女士们一定要注意保养身体，做好防病的措施，这样避免疾病，自然可以减少药物的使用，而对于一些不是很严重的小疾病，建议食用食疗的方法，促进身体免疫力将之治愈，不到万不得已不要用药。当然了，在生活中除了这三件事情之外，孕妇在怀孕时还有很多事情需要注意，否则很容易导致胎儿出现问题。

女人经期与孕期的养生之道

月经周期

从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的几十年生活里，给女性带来了多方面的生理影响，如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等，而由于经期失血造成铁的丢失，其对健康的影响需要特别重视。

易患骨质疏松：女性在35岁的骨质便达到最高密度，随后开始逐渐流失，更年期女性更会因为女性荷尔蒙的分泌减少，影响钙质吸收，令身体钙质流失速度加快。

怀孕及哺乳期

孕妇和哺乳期妇女同时承载着自身及胎儿或婴儿的生理需求，且由于内分泌及代谢、消化系统、肾功能、血容量等方面的变化，要求有更多的营养素补充。

健美塑身的需要：姣好的容貌、健美的身体，是女性的共同渴求。很对女性都通过节食来达到减肥及保持身材的目的，这极易引起营养不良，如对肉食的控制导致对蛋白质、铁质摄入的减少等。而经常在外照射太阳紫外光和接触污染空气，皮肤容易受到自由基的损害，引起皮肤干燥、起皱、失去弹性和光泽。

摄入充足的蛋白质：女性通过补充蛋白质，不但满足组织更新的需要，还可从内而外调理身体机能;爱好运动的女士则可以通过补充蛋白质改善肌肉劳损，促进组织更新。足量优质的蛋白质对维持年长女士正常的免疫力也很重要。

摄入充足膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，因而缩短排便时间和增加排便频率，从而改善便秘并加快排出体内毒素。另外，摄入膳食纤维，可增加胞腹感，有助控制体重。

摄入铁、钙等矿物质：铁质对于女性而言非常重要，铁是合成血红蛋白的重要原料，对于预防缺铁性贫血及保证孕期内胎儿正常发育都是不可缺少的。而钙质，对于孕妇、哺乳期妇女及年长女士而言都属于需求较多的营养素，如果钙质长期摄入量不足，不仅会使骨骼与牙齿受到损害，还可能增加患高血压的几率。

摄入充足的维生素：维生素对女士保持健康和美丽有很重要的作用。例如，维生素C、E是有效的抗氧化剂，有助身体抵御自由基的侵害，延缓衰老，亦有助肌肤保持健康弹性。

孕期最常见的两种口腔疾病

调查数据显示，妊娠期牙龈炎几乎60%到100%的怀孕期妇女都会产生，严重的妊娠瘤有1.8%到5%。

孕期激素水平改变只是一个基本因素，罪魁祸首还是细菌，它必� �在有病因存在的情况下，对刺激反应加重，才能产生比较严重的症状。

怀孕期的妇女同时易患龋齿，因为怀孕期的妇女月经水平变了，唾液偏酸性，粘稠，还有饮食习惯也变了，很多妇女喜欢吃甜的、酸的，这些饮食习惯都是有利于细菌利用产生酸导致龋齿的。

在怀孕初期的时候，孕吐反应比较严重，这时候孕妇觉得比较劳累，会忽视口腔卫生，这些原因加起来，导致她更容易得口腔疾病，比如龋病、牙龈病、牙周病。

还有一个重要因素是吃糖的频率，怀孕期间通常少吃多餐，这样口腔里经常有残留的糖份，细菌利用糖份产生酸，这样会造成口腔经常处于酸性，原因是细菌利用糖最后产生酸，使口腔PH值下降。使牙齿脱矿，最终导致了蛀牙。

怀孕期的两大养生误区

孕期性爱影响宝宝智商

老人说：怀孕后不能同房，同房会小产。也有人说：孕期性爱，宝宝会变笨。据统计：为了宝宝的健康与聪明，11.5%的准爸准妈会忍受10个月的性饥荒。其实大可不必。度过了眩晕呕吐的孕早期，孕中期的妈妈不仅会食欲大开，对于性爱的需求也会节节高。适当的孕期性爱不仅对宝宝的体格智商大有裨益，而任何食物都无法创造的快乐和愉悦也会传递给肚中的宝宝。所以我们有理由相信，孕期性爱不是洪水猛兽，还可能是弥足珍贵的人生体验。当然，如果有流产迹象，或者胎位比较靠前的准妈妈，还是要节制一点为好。

多吃水果宝宝皮肤好?

长辈们说：怀孕妈妈多吃水果，妈妈不容易发胖，宝宝的皮肤也会好。不过现在越来越多的实例证明，水果吃得太多，孕妈的体重也会水涨船高，而且，还要面临罹患糖尿病风险增多的可能。水果中充足而丰富的维生素和微量元素会让妈妈宝宝们更健康，但一旦超过身体的需要，我们的身体会自动清除多余的营养元素。不过水果中大量的果糖会在肝脏的辛勤劳动下加工成油腻的脂肪，变身为孕妈们腰上的“救生圈”，更加重了肝脏的负担。营养师提示：每天1-2个水果即可满足妈妈宝宝的需要，根本无需吃太多。