专家指出,若是男性的精子成活率低,也是会影响生育的,其危害不亚于无精症,所以应当受到重视。那么,精子成活率低怎么办呢?这里小编教大家简单又实用的食补法。精子成活率低如何食补?
1、要注意食用的次数
食用精液的次数最好是一个星期两次,其实次数应该是越多越好,但是次数太多,你的男友会吃不消的,因此一周两次最为合适,他也能承受得住。
2、要注意精液的来源
精液的来源一定要慎重选择。你必须选择一个身体健康、没有传染病的男朋友,否则会十分危险。要排除他有没有患肝炎、结核、性病等等,不然的话,你很容易被传染。鉴别你的男朋友是否患传染病,虽然很容易很简单,但是你必须时时牢记,不要被传染了。
3、要注意食用方法
食用的方法可以是采取口交,直接吮吸,这样你的男生们会得到最大的满足,但是这样的方法对初次尝试者有点难度,因为男子的精液有些异味,味道咸腥,微带苦味,且粘连温热,吃起来会很恶心。不过你只要坚持几次,就会习惯了,甚至到后来会感觉有些香甜。刚开始的时候,精液一旦进入,要马上吞下,千万不要过分尝味道,除非你很厉害。
男性若是精子成活率低要补锌,锌在男性生育方面起着不可小觑的作用,富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。
精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关,所以若是精液中果糖含量低,也容易引起死精症,所以精子成活率低要补果糖,而果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。
含有镁的食物要多补充,如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品,因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象,富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
1、必须戒烟:烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。
2、避免持续高温:睾丸一般比体温低1~2℃,它的最佳工作温度为35℃,若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等,从事厨师、冶金工业等高温作业的男性,要做好日常降温工作。
3、远离毒物:毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手,长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害,应尽可能的远离。从事相关工作的男性,最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
多运动
坚持锻炼可以增强体质,提高自身免疫力,降低患男科疾病的几率,运动还能促进新陈代谢,有利于健康精子的生成。另外,适度运动有助于舒缓压力,让男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持,备孕男性一周运动3~4次,每次1~2小时为宜,可根据个人情况改变运动量。
按时休息
机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境,长期熬夜、睡眠不足的男性,整个人的身体状况和精神面貌都很差,生育水平也较低,男性备孕要按时休息,晚上11点前睡觉,每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性,要注意调整好身体,必要时去医院接受治疗。
放松心情
男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压力,精神长期处于紧绷的状态,加上准备为人父母,情绪紧张在所难免,若不能及时的释放压力、缓解情绪,同样会对生育造成负面影响。男性在备孕期间要多去户外运动,常和亲人、朋友聊天聚会,唱歌听音乐,学会放松心情。
1、因为男性的精子里富含雄激素和蛋白质,以及锌、铁等微量元素,这些都能对女性的皮肤能起到保护的作用,功效之大,匪夷所思,是其他任何护肤产品都不能比拟的。因此,对女性能起到养颜美白的效果。
2、男子的精液产生于肝肾,可以养血补肾,而发为血之余,肾其华在发,因此男性的精液有亮发的作用。食用男子精液会让头发的质量越来越好。
3、食用精液可以抗衰老。精子能吃吗?北京曙光医院专家指出,男子精液里的锌与雄激素都是抗衰老的良品,补肾也可以抗衰老。
4、男子的精液具有安神的功效,食用精液可以治疗失眠,睡眠会越来越香,内分泌失调的症状也会得到改善,亦能调整内分泌失调。
5、增强免疫力。精子能吃吗?北京曙光医院专家指出男性的精液还可以补肾养血,增强抗病能力。
6、精液还可以作为面膜使用,也可以加入面膜之中,因其含有高程度的水分和蛋白质,对皮肤有很好的补水美白作用。亦可以去除斑痕、瘢痕、粉刺,光洁皮肤。
精液不像其他体液那样单纯,精液是混合液。精液气味是由精液里前列腺分泌的精氨酸所产生,是一种特有腥臭味。 精液中除了精子以外,精浆成分由前列腺液、附睾液、精囊液和尿道、输精管的多种分泌物组成。
精液的味道是由称为精氨的化学物质经氧化以后散发的,很像栗子花的味道。精氨是前列腺分泌物所含的多种成分。精氨的氧化有精囊液的,经直肠按摩的前列腺液,则不带有自然射精男人精液味道。
另外,男人精液的味道与他的饮食也有关。如果男性食用了碱性食物(鱼类、肉类),精液会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味,乳制品会产生臭味。据说男性吃过芦笋之后的精液味道最臭,食用酸性食物如柳橙、芒果、奇异果、柠檬、葡萄柚、与酒精 (加工烈酒除外),精液会产生愉悦的甜味。
精子成活率多少正常近年来,越来越多的男性朋友因为精子精液异常而深受不孕不育的困扰,这一问题也引起了不少男性朋友的恐慌。那么,精子成活率多少才算正常?针对这个问题,让我们来详细了解一下。一般而言,精子成活率在60%以上才算正常,低于60%的精子成活率属于精子成活率低,对生育会造成一定的影响,理应重视。
精子成活率多少正常精子成活率多少正常?一般男性精子成活率达到60%-70%算正常,如果精子成活率低于这个数值,就属于精子成活率偏低。排精后1小时内,有活力精子应在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不
精子成活率低怎么办1、均衡营养良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。2、禁烟戒酒吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成
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