​冬季干燥如何防止静电

秋冬季节，在日常生活中，人们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛;拉门把手、开水龙头时，也会发出“啪、啪”的响声，并伴有刺痛感;早上梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱……这些都是人体体内静电对外“放电”的结果。冬季静电易引发心血管疾病?冬季干燥如何防止静电?一起来看下。

冬季静电易引发心血管疾病

进入十一月之后，随着冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，所以“触电”也就难免。

秋冬天我们经常会遇到这样的现象，开车门或者拧水龙头的时候，会有啪、啪的响声和刺痛感。这是因为随着秋冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，所以触电也就难免。

在日常生活中，我们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛;拉门把手、开水龙头时，也会发出啪、啪的响声，并伴有刺痛感;早上梳头时，头发会经常飘起来，越理越乱这些都是人体体内静电对外放电的结果。由于老年人的皮肤比年轻人相对干燥，加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素，更容易受静电的危害，引发心血管疾病。

专家建议：为防止静电，室内要保持一定的湿度;少穿皮、毛和化纤质地的衣物，特别是中老年人，应尽量穿纯棉制品;脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电放出去。

冬季干燥如何防止静电

常接触电器会“触电”

长期在电脑前工作的市桥某公司职员张先生不理解，为什么他在开车门和拧水龙头时，经常会有“啪、啪”的响声和刺痛感，令他觉得十分难受。据专家介绍，家用电器、电脑等电器容易产生大量的静电荷，长期接触电器的人会将静电荷吸收并保存起来，待机“放电”。秋冬季节的到来更是创造了条件，当接触到车门和拧水龙头时，就会发出“啪、啪”的响声和阵阵的刺痛感，让人觉得浑身不舒服。

专家提醒，经常操作电脑的白领或长期被家电“包围”的人，应多喝水、勤洗脸，保持办公环境的湿度，让身体表面上的静电荷在水中释放掉。这几种方法可以避免电脑屏幕或家用电器电场产生的静电危害，防止其长期刺激皮肤在脸部形成“电脑斑”。

老年人是易“触电”人群

专家指出，由于秋冬季节空气干燥，皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生大量的静电，特别是皮、毛质地的衣物，产生静电会更多。由于老年人的皮肤比年轻人相对干燥，加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素，更容易受静电的危害，引发心血管疾病。

专家建议，为防止静电，室内要保持一定的湿度;少穿皮、毛和化纤质地的衣物，特别是中老年人，应尽量穿纯棉制品;脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“� �”出去。平时多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，以减轻静电对生活的影响。

冬季多吃酸性食物有效避免静电

多吃酸性食物可防静电

饮食上，要多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，维持人体正常的电解质平衡，可减少静电产生。

强酸性食品：

蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

中酸性食品：

火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

弱酸性食品：

巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

此外，多吃白萝卜、卷心菜、白菜这类“白色食品”，都可以维持人体的电解质平衡，减少静电的产生。

酸性食物食谱推荐

菜心炒虾皮

做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。秋冬，初春食用最佳。

桃仁拌芹菜

做法：芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精< /a>、麻油拌和核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

黑木耳炒猪肝

做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。

川贝雪梨炖猪肺

做法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效，还适用于老年人无痰热咳等症。

怎么改善静电对皮肤的伤害

常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗：木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专业人士认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

木耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁：此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水：电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶：有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

冬季干燥小静电也有大危险

与人握手擦出“火花”、梳头时听见噼啪声，手握门把时被“电击”一下。寒冬里，静电现象时常发生。

人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。冬天，人们穿衣多，相互间摩擦会产生大量的静电荷，并积压在皮肤表面，一旦与其他人或者金属导体接触，就极易产生火花。加之冬季空气干燥，所以人更容易受到静电干扰。

一般静电在放电瞬间，电压可达到数千伏。达到2000伏时，手指就会有所感觉;超过3000伏时就有火花出现，手指伴有针刺感;超过7000伏时，人就有被电击感。瞬间高电压可能影响人体脏器，特别是心脏的正常工作，严重的有可能引起心律异常。

专家提醒，由于老年人皮肤比年轻人干燥，心血管系统老化，抗干扰能力弱，因此老年人更容易受静电影响。对于患有心血管疾病的老年人，静电更会加重病情或诱发心律失常。过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。

预防静电，首先要减少体表静电荷的堆积。在长时间看电视、电脑或者外出回家后，勤洗手勤洗脸，让皮肤表面的静电在水中释放掉;其次，选择全棉类的衣物，而非化纤材质，可以降低因衣物摩擦产生的静电荷。

另外，还可以在触摸金属物品之前先触摸一下墙壁，让身体内的静电荷通过墙传导掉;梳头的时候，可以先将梳子用湿毛巾沾湿，或者换用木梳、牛角梳梳头;增加室内湿度，如勤拖地、洒水，使用加湿器等。