糯米酿红枣的做法大全

糯米和红枣一起并不是只能煮粥来吃，也可以做出美味的点心小菜，例如糯米酿红枣这道小食。下面就来看看糯米酿红枣的做法大全吧。

与红枣相宜相克的食物

大家都知道多吃红枣对身体有很大的好处，女性吃红枣可以补血、男人吃红枣可以补肾。但是吃红枣有哪些注意事项呢？这里饮食专家为大家说说与红枣相克相宜相克的食物。

1.与红枣相宜的食物有：

牛奶--补血、开胃、健脾。

鲤鱼--滋补暖胃，强心补血。

南瓜--补中益气，收敛肺气。

冬瓜--减肥降脂。

番茄--补虚健胃，益肝养血。

荔枝--健脾止泻。

核桃--补血强身。

蚕蛹--健脾补虚，清退虚热。

黑木耳--补血调经。

党参--健脾益气，养胃。

赤小豆--补益心脾，利水消肿。

桂圆--补血、养血、安神。

板栗--健脾益气，补血。

糯米--治疗脾胃气虚。

2.与红枣相克的食物有：

蟹--易患寒热。

虾--中毒。

葱、蒜--消化不良。

胡萝卜--失去原有的营养价值。

鱼--消化不良。

糯米酿红枣的做法大全

一、糯米酿红枣的原料

糯米酿红枣的原料是红枣和糯米粉，之后还有白糖，食材环节是比较简单的。

二、糯米娘红枣的做法

第一步：洗干净红枣，之后将红枣浸泡到水中直到红枣发软。

第二步：从红枣的纵向划开一刀，从而葱正中去除枣核，每个红枣如此操作后待用，尽量保持红枣的外形完整，这样最终的成品才会更好看。

第三步：将糯米粉和白糖相互混合在一起，准备好一杯100毫升的热开水，将热开水慢慢倒入混合的粉中，同时用筷子搅拌均匀。

第四步：待面团搅拌好后，稍稍放凉但是不是完全冷却，手指可以揉捏面团的温度就可以了，从面团中取出一小团，慢慢搓成为长条后塞入红枣中，然后轻轻的捏紧红枣。

第五步：所有红枣都填入糯米团后，将红枣放入蒸器中开始蒸枣子，估计要蒸上一刻钟左右就可以了。

第六步：将蒸好的红枣取出装盘，糯米酿红枣就完成了。

经期应吃红枣丰胸

医学界早就研究证实，红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

吃红枣丰胸吗?

①吃红枣丰胸之莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

②吃红枣丰胸之黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。

③吃红枣丰胸之红枣鸡蛋茶

材料：红枣60克，鸡蛋1个。

做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。打入鸡蛋后即可饮用。

丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

红枣的抗衰老功效最佳

红枣含有非常多的营养物质，对我们的身体健康和保健都可以带来很大的功效，尤其是对于女性而言，吃红枣可以帮助我们有效地抵抗衰老，让你拥有一个红润的起色，因此在生活中记得每天来几颗红枣哦。

“大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20%—36%，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。而比甜更重要的是，维生素在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来。

枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7—10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。维生素P对健全人体的毛细血管、防治血液病及心脑血管疾患都有一定的作用。膳食中若维生素C缺乏或不足，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病;常吃红枣可使人面色红润，容光焕发。维生素A 、维生素B1、维生素B2，也是枣儿的“常住户口”。

因此，红枣有“活维生素丸”的美称。红枣所含的磷、钙也比一般果品高2—12倍。红枣中还含有人体内参与生理代谢的激素——环磷酸腺苷。此外，红枣中还含有14种氨基酸，6种有机酸，36种微量元素等。

一般来说，鲜枣宜洗净后直接食用，干红枣则煮在米粥中食用，能够使人体充分吸收它们的营养成分。妇女在经期食用，有益气养血的功效。要注意的是，红枣虽然是很好的补品，但也不适合过量食用，过食红枣可能出现脘腹胀满的感觉。

温馨提示：很多的女性为了更好地保养肌肤，让自己拥有健康的美丽的容颜，可以说是花费了很多的资金，购买各种各样的护肤保健品，但是这些都是表面的功夫，学会用健康饮食的方法调理吧，相信一定好可以给你带来惊喜。

六款红枣食谱吃饭

红枣能补中益气、养血生津。俗语也有说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。由此可见，红枣的食疗功效很高，那么红枣怎么吃最补人?小编帮你盘点几种健康食用方法，让你的脸色红润血气旺!

强化功效一：补脾、养血、安神

材料：红枣1000克，蜂蜜500克。

做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

强化功效二：驻颜祛斑、健美丰肌

材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

强化功效三：调经、去便秘

材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

强化功效四：解郁、除皱、皮肤白嫩细滑

材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

强化功效五：清肝明目

材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。

做法：一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

强化功效六：润肺健脾、使面色红润

材料：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。

做法：将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

温馨提示：红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。那么红枣怎么吃才能发挥它的最大功效呢?一起来看看吧。