早期风湿怎么办呢

风湿病大家都特别的熟悉，也是一种特别常见的疾病，风湿病在得病后主要是到医院进行治疗，进行专业及时的治疗也是最主要的，其实在平时生活当中我们也可以通过生活当中的调理性治疗进行辅助性治疗，特别是饮食还有平时的运动，下面和大家一起了解一下，风湿病早期的运动疗法。

早期风湿怎么办呢

风湿病的运动疗法

运动是非常有益于身体健康的，而运动对于某些疾病的治疗也是非常不错的，下面小编就为大家介绍一下风湿病的运动疗法。

(1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如：太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。

(2)锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合, 以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩。

(3)关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

(4)日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

上述就是风湿病早期通过运动疗法进行治疗的情况，这样的疾病在得了后我们一定要调整好自己的心情，在进行治疗的时候，也要在日常的生活当中进行调理，不但要在平时的饮食上注意，生活上也要注意特别是要注意保暖，在出现情况后要及时就医。

风湿与类风湿的区别你知多少

类风湿和风湿有某些相似之处，如都有风、寒、湿外因及关节痛苦，胆两者有实质的不一样。其间包含病因不一样、病理和体现不一样、医治法也不一样等。

风湿和类风湿差异

一、类风湿和风湿有某些相似之处，如都有风、寒、湿外因及关节痛苦，但两者有实质的不一样。

1.病因不一样：风湿病大都应称风寒湿性关节痛，冰冷区域绝大多数是这类风湿病，不累及心脏、不损坏骨质、绝大大都可治好，从中医视点看风湿病属寒痹症，而类� �湿和强直性脊柱炎属热痹症，即便有畏寒体现也是真热假寒或里热外寒。有少量风湿热患者系链球菌感染所造成的，而类风湿属本身免疫病。

2.病理和体现不一样：风湿病是脉道内血液循环不畅阴寒而痛。类风湿是脉道外有异物压榨脉道不通而痛。从外观看风湿病前期不肿，后期关节也不变形。

类风湿前期手指、足趾小关节出现对称性肿胀，后期关节变形，风湿病脉象常见沉迟，类风湿脉象常见细数。

3.医治规律不一样：风湿病通常中医首要运用祛风散寒、活血化瘀的药常能速愈，而类风湿用通常抗风湿中西药不光不能治好，有时反而会越治越重。

二、风湿性关节炎与类风湿性关节炎尽管仅有一字之差，但意思彻底不一样。

风湿性关节炎是风湿热的一种体现。风湿热是由a组乙型溶血性链球菌感染所导致的全身变态反响性疾病，病初起常常有咽峡炎、丹毒等感染病史。风湿热起病较急，且多见于青少年。风湿性关节炎可侵略心脏，导致风湿性心脏病，并有发热、皮下结节和皮疹等体现。风湿性关节炎有两个特色：一是关节红、肿、热、痛显着，不能活动，发病的部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，其次是肩、肘、腕关节，手足的小关节罕见;二是痛苦游走不定，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适，但痛苦持续时间不长，几天就可衰退。血化验血沉加速，抗“o”滴度升高，类风湿因子阴性。治好后很少复发，关节不留传变形，有的患者可留传心脏病变。

类风湿性关节炎则归于本身免疫性疾病，虽不归于遗传性疾病，但可能与遗传要素有关，多发作于20～40岁女人。早期体现多为关节痛苦、肿胀、发僵、活动不方便，时轻时重，重复发作，拖延不愈，常留传骨关节强直变形。尽管少量患者可有心血管疾病，但绝大大都患者无心脏体现，类风湿因子阳性。

由此可见，风湿与类风湿尽管都是关节炎，都有关节痛苦体现，但并不是同一种病，不能相提并论。

风湿和类风湿避免

1.争夺早期确诊、早期医治

尽管本病的致残率比较高，但若是取得早期确诊及早期的医治，仍可操控其开展乃至治好。所以，若能普及本病的通常常识，医师和患有关节胀痛体现的患者对本病坚持满足的警惕性，就能进步治疗水平，操控病况开展，削减致残率和添加劳作才能。

2.加强锻� �，增强身体素质

常常参与体育锻炼或生产劳作，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有优点。凡坚持体育锻炼的人，身体就健壮，抗病才能强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的才能比通常没通过体育锻炼者强得多。《内经》说的"正气存内，邪不行干"、"邪之所凑、其气必虚"，正是这个道理。

3.避免风寒湿邪侵袭

大多数患者发病前或疾病复发前都有汗出当凉快、触摸冷水等病史，提出了这些要素在本病的发作开展过程中起着重要作用。春季雨水较多，正是万物萌生、树木花草发芽、长枝、生叶、开花之际。这时，也是类风湿性关节炎的好发时节，所以，要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏日暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。我在接诊的患者中，述其因卧睡石板、水泥地上或长时凉水浸泡而发病者，不在少量。秋季气候枯燥，但秋风送爽，气候转凉，要避免受风寒侵袭，冬天寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

别的，有些作业是作业在水湿潮冷的环境中的，如井下、露天作业等，必定要注意运用劳作保护用品，劳作或劳作后，不行乘热身汗出便入水洗浴。垫褥、被盖应勤洗晒，以坚持清洁和枯燥，劳作出汗，当风吹，内衣汗湿后应及时替换洗净。

4、注意劳逸结合

祖国医学向来建议饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的首要办法。过度劳累，正气损，风寒湿邪可浑水摸鱼。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病况尽管根本操控，处于疾病恢复期，得往往因为劳累而从头加剧或复发，所以，要劳逸结合，活动与歇息要适度。

5、坚持正常的心思状况

有一些患者是因为精力受刺激，过度哀痛，心境压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，心情的动摇又往往使病况加剧。这些都提示精力(或心思)要素对本病有必定的影响。现代免疫学研讨证明，机体的免疫功用相同受神经和内分泌要素的调度。因而，坚持正常的心思状况，对保持机体的正常免疫功用是重要的。祖国医学认，七情(喜、怒、哀、思、悲、恐、惊)过，能影响脏腑的正常功用，首要是影响内脏的气机，使气机升降失调，气血功用失调，抗病才能降低，易受外邪侵袭而发病。

6、避免和操控感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、缓慢胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是因为人体对这些感染的病源体发作了免疫反响而导致本病的。所以，避免感染和操控体内的感染病灶也是重要的

风湿热

A组链球菌对风湿热和风心病的病因学关系，得到了临床流行病学及� ��疫学方面一些间接证据的支持。已有多项临床及流行病学研究显示，A组链球菌感染与风湿热密切相关，免疫学研究亦证实急性风湿热发作前，均存在先期的链球菌感染史;前瞻性长期随访时的抗菌治疗和预防链球菌感染，可预防风湿热的初发及复发;此外感染途径亦是至关重要的，链球菌咽部感染是风湿热发病的必须条件。

尽管如此A组链球菌引起风湿热发病的机制至今尚未明了，风湿热并非链球菌的直接感染所引起因为风湿热的发病，并不在链球菌感染的当时，而是在感染后2～3周。起病在风湿热病人的血培养与心脏组织中，从未找到A组链球菌，而在罹患链球菌性咽炎后，亦仅1%～3%的病人发生风湿热。

发现A组链球菌细胞壁上含有一层蛋白质，为M、T和R三种蛋白组成其中以M蛋白最为重要，既能阻碍吞噬作用又是细菌分型的基础亦称“交叉反应抗原”。

此外在链球菌细胞壁的多糖成份内亦有一种特异抗原称为“C物质”，人体经链球菌感染后有些人可产生相应抗体，不仅作用于链球菌本身，还可作用于心瓣膜，从而引起瓣膜病变。心瓣膜的粘多糖成份随年龄而变异，因而可解释青少年与成年人中的心瓣膜病变的不同发生率。

免疫学研究提示急性风湿热的免疫调节存在缺陷，其特征为B细胞数和辅助T细胞的增高，而抑制T细胞相对下降导致体液免疫和细胞免疫的增强，慢性风湿性心脏病虽无风湿活动，但持续存在B细胞数增高提示免疫炎症过程仍在进行。

链球菌感染后是否发生风湿热还与人体的反应性有关，这种反应性的高低一方面与对链球菌抗原产生的抗体的量呈平行关系，抗体量多时发生变态反应的机会大;另一方面与神经系统功能状态的变化有关。

女人怎么去风湿

1、注意个人卫生和生活规律,不沾生冷的水,不穿湿衣湿裤。出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇。

2、注意保暖,避免受寒,尤其是产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物,不吃过多油腻食物。

3、保持心情平和,注意定时休息,平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。

4、如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议立即去接受必要的进行产后风湿的治疗。

5、注意保护关节,不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后几周内绝对不能过度活动关节。

6、按摩有舒筋活络、疏风定痛等功能,所以按摩疗法也是治疗产后风湿的一大良方。在按摩时千万不能过于粗疏大意,或者是手法粗暴,这样按摩的效果就会适得其返。不能盲目下手,也不能急于求成,若是按摩手法不当的话,就会导致� ��节受损,这样不仅没有起到治疗的效果,还会因此而加重病情。

7、可以用黑豆炒至半焦的状态,然后加上红枣一起放入黄酒中浸泡半个月左右,然后去渣当酒来饮用,每天喝两到三次,一周过后,风湿的情况就能有所缓解。

8、将五加皮放入酒中,浸泡1周后,将其煮热再饮用,也能治疗风湿身痛等问题。

9、经期间要注意保暖,不要着凉。

10、如发生四肢关节疼痛等风湿病症状,须及时治疗,最好用中药调理,激素类药物如强的松、地塞米松、醋酸强的松龙等最好不用,如必须用,也应根据病情及时减停。

11、切勿在风对流之处睡眠,或睡中以风扇直接吹拂。

12、在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体,过多的酮体对关节有较强的刺激作用。因此,关节炎患者宜控制高脂肪膳食。

13、食物的选择宜丰富,特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆制品,还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出,促进炎症吸收。

14、若是湿热性质的风湿,中医治疗风湿在食疗上主要通过食有助于清热除湿宣痹的食物,如豆芽、赤小豆、莲子、平菇、冬瓜、丝瓜、薏米、小米、绿豆等,忌食辛辣温燥之品,如:葱姜、胡椒、牛羊肉等。

15、若是寒湿性质的风湿,应多食如黑大豆、葱、姜、胡椒、黄鳝、蛇肉、狗肉、羊肉等,慎食滋腻碍湿食物如猪脂、蟹肉等。

16、中医指出在风湿后期久多瘀多虚,肝肾不足,对风湿的治疗应同时补肝肾,益气血,功补兼施,并可结合病人口味及舌苔变化调整食物,指导病人选择适宜饮食,更好的发挥食疗食养功能。

17、风湿活跃、关节红肿热痛时,要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

18、晨练不要太早,阴雨天气不要外出运动。

19、除参加日常家务活动,做慢步走、快步 走、慢跑、快跑,做各种锻炼身体的功法,打太极拳,进行自我保健按摩等,调动自身的活动能力。

20、不要有病乱投医,乱用药,要在医生指导下用药,坚持按疗程治疗,不要随意停药。

女人怎么预防染上风湿

1、保持情绪稳定、心情愉快,劳逸结合,积极参加体育锻炼。

2、提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物,如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下,服用小剂量的雌激素。

3、注意防寒、防风、防湿,如出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干,切忌吹风或用湿毛巾擦拭,以防寒湿内侵,伤及机体阳气。

4、可以在温水中游泳,不仅对僵持的关节有好处,而且还可以顺便减肥。

5、要注意保暖,切勿晚上着凉。不要再屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

6、避免淋雨，如果骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。

吃什么可以去风湿

吃什么可以去风湿

1、白木耳桂圆汤:

先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软,然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止,对于风湿性关节火寒热患者具有很好的辅助治疗的作用。

2、千斤拔炖骨头汤:

用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1:1:2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。此汤具有补肾,强身健体之功效。特别是对风湿性关节炎,老人类风湿性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。

3、佛手伸筋汤:

用猪脚,加入中药千年键,伸筋草,苡米,木瓜等一起炖成汤喝,直至肉烂了之后就可。此汤具有缓解风湿,类风湿疼痛的作用,多喝还有强健身体,延缓衰老等作用。

4、童子鳝鱼饮:

用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月,然后就可以喝了。每次喝50豪升,早晚各两次就可。长喝就具有舒筋活络,社风除湿等作用,特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。

5、鹿胶烊奶:

用鹿角胶8克加入牛奶200毫升的牛奶之中,然后一起煮沸之后,加入适当的蜂蜜调味就可。风湿类风湿,风湿性关节炎,骨质增生,骨质疏松等具有很好的辅助治疗的作用。建议每晚睡前饮用就可。

6、辣椒瘦肉汤:

用辣椒,猪瘦肉一起煮成汤喝,加入适量的调味品就可,此汤连服7天,特别是对于风寒引起的关� �疼痛具有很好的辅助治疗的作用。

7、乌豆汤:

先将黑大豆泡发之后,然后用油炸透,接着再用白米煮烂加入煮好的黑大豆,加重生姜,白糖等就可。乌豆汤可当作佐餐食用,对风湿性关节炎具有很好的疗效。

8、木瓜汤:

将木瓜蒸熟之后弄成泥,加入白蜜,然后调匀,每天早上起来用开水冲泡着喝就可起到很好的食疗价值。

9、牛筋汤:

用牛筋、续断、杜仲、鸡血藤等用加三碗水煎致一确碗水时就可吃牛筋喝汤,对于风湿性关节炎或者手酸软者均有着很好的辅助治疗的作用。

10、蛇泡酒:

类风湿患者日常可多用一些蛇类,虫类等一些具有活血通络祛风作用的食物泡酒喝,对缓解疼痛具有一定的缓解作用。当然了如果是用药酒养生的话,最好看下自己的体质是否适合,最好是在中医的建议下饮用。

风湿病的原因

1、免疫反应:机体对外源性或内源性抗原物质直接或通过巨噬细胞呈递的刺激,使相应T-细胞活化,部分T-细胞产生大量多种致炎性细胞因子造成各类组织器官不同程度的损伤或破坏;部分T-细胞再激活B-细胞,产生大量抗体,直接或与抗原结合形成免疫复合物,使组织或器官受到损伤或破坏。此外由单核细胞产生的单核细胞趋化蛋白(如MCP-1)等,也可参与炎症反应。大部分风湿性疾病,或由于感染产生的外源性抗原物质,或由于体内产生的内源性抗原物质,可以启动或加剧这种自身免疫反应,血清内可出现多种抗体。

2、遗传背景:近年来的研究证明一些风湿性疾病,特别是结缔组织病,遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关,对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。

3、感染因素:根据多年来的研究阐明,多种感染因子,微生物产生的抗原或超抗原,可以直接或间接激发或启动免疫反应。

4、内分泌因子:研究证明,雌激素和孕激素的失调、与多种风湿病的发生有关。

5、环境与物理因素:如紫外线可以诱发SLE。

6、其他:一些药品如普鲁卡因酰胺,一些口服避孕药可以诱发SLE和ANCA阳性小血管炎风湿病的表现1、风湿病大多有关节病变和症状,可高达70-80%,约50%仅有疼痛,重则红,肿,热,痛及功能受损等全面炎症表现;多为多关节受累。侵及关节大小视病种而有不同。

2、异质性,即同一疾病,存在有不同亚型,由于遗传背景,发病原因不同,机制也各异,因而临床表现的类型,症状,轻重及治疗反应也不尽相同。

3、风湿病多是侵犯多 系统的疾病,许多疾病的病理多有重叠,症状相似,如MCTD为这种表现的典型。

4、血清内出现多种抗体及免疫复合物(CIC),并可沉积于组织(皮肤,滑膜)或器官(肾,肝)内致病。

5、雷诺现象常出现于本类疾病,如SLE,MCTD。