心悸头晕是怎么回事

心悸就是我们平常所说的心脏乱跳心慌，就好像心脏要跳出来，那种感觉非常的难受，心悸可以由于心脏活动的频率节奏或收缩强度的改变所导致，也可能在心脏活动完全不正常的情况下产生，导致心悸头晕的原因有很多。我楼下的一个叔叔，他就是患了心悸，经常的头疼，总是感觉心脏像跳出来一样。去医院做了检查，再吃一些药物来帮助治疗。那么经常性头晕心悸怎么办?

心悸的食谱疗法

1、心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食用具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。

2、心气虚弱型：常感心悸气短，动则汗出或自汗、面色晃白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。

3、阴虚火旺型：经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁，或有盗汗、舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。

4、痰火上扰型：常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。

5、气滞血瘀型：自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食寒凉生冷酸涩之物。

适宜食物

1、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。

3、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。

4、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。 5、其他蜂蜜、核桃仁、冬瓜子等。

饮食禁忌心血不足型：忌食辛辣香燥食品。

心气虚弱型：忌食生冷滋腻物品。阴虚火旺型：忌食香燥辛散之物。

痰火上扰型：忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。气滞血瘀型：忌食寒凉生冷酸涩之物。如烧酒、浓茶、咖啡、辣椒、肥肉

。一日参考膳食早餐：黑米、粳米、鸡蛋、黄瓜，如：黑米粥、煮鸡蛋、凉拌黄瓜条;午餐：大米、猪心、木耳、西芹、百合，如：米饭、木耳炒猪心、西芹百合;晚餐：莲子、龙眼、粳米、藕、猪肉，如：莲子龙眼粥、肉炒莲丝。

心悸头晕是怎么回事

患者要减少饮酒，尽量不要吸烟，不要喝咖啡，喝茶等，心脏不舒服的时候要立即停下手上的活，马上休息，患者不要从事劳动时间过长，精神高度集中的工作。工作的时候要做到劳逸结合，千万不要让自己过度的劳累。

2患者平常可以多做一些按摩，特别是头部按摩，来缓解头痛。患者平常不要吃过于辛辣刺激的食物，要多吃一些清淡的食物，多吃一些有营养的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，不要吃油炸食品，一定要注意食物的卫生。

3患者不要给自己过大的压力，家人要配合患者接受治疗，要给患者支持和鼓励，患者也要保持良好的心态，时刻保持愉悦的心情，不要给自己过大的思想包袱。患者要做到早睡早起，作息时间正常，生活要有规律。

注意事项：如果发现不适，一定要到正规的医院接受专科医生的治疗，千万不要延误病情，耽误治疗。患者要多做一些简单运动，来增加体质，增强免疫力。

当你心悸头晕小心律失常

心脏病患者几乎都有心律失常

正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动，心跳频率为60-100次/分钟。当心跳 的频率过快或过慢，又或者心跳的节律不规律时，即发生了心律失常。

酗酒，会心律失常;喝了两大杯咖啡，也会心律失常。可以说，人的一生中，心律失常的发生率几乎达100%，心律失常人人有之，只是发生的年龄、时间、种类、持续时间、伴发症状轻重不同而已。

“发生轻微的心律失常时，有人可能没有任何自觉症状，有人则会出现心悸、胸闷、气促等不适，但严重的心律失常可以导致眼前发黑、头发晕、四肢发软、晕厥甚至猝死。”

心律失常可以说是所有心脏病都可能出现的伴随状态，也有可能是以一种独立的疾病而存在。

恶性心律失常是心源性猝死的主因

心脏就是一个永不停跳的“泵”，只不过泵出来的不是水而是血液。当心脏不收缩或“无效”收缩时，心脏无法完成泵血功能，就会造成全身重要器官的缺血缺氧，这是心源性猝死的主要原因，被称为“致死性心律失常”。

恶性心律失常的症状多种多样。据临床研究发现，心脏病并发的心律失常可出现心悸、气促、心衰和休克，部分患者有头晕的症状。

在心内科接收的急诊病人中，最常见的则是房颤，它可以说是最乱的心律失常。当发生房颤时，心房只能颤动而不能进行完整有力的收缩，从而失去了辅助将血液从心房送入心室的功能，心室输出血量减少会使患者心悸、憋气、头晕等，可以诱发心力衰竭及恶性室性心律失常。发生恶性心律失常时，甚至会引发心脏骤停，导致猝死，药物常不容易控制，需要立即除颤和急诊抢救。

高危人群可植入起搏器除颤

药物治疗是心律失常的主要防治方法，比如β受体阻滞剂是预防恶性室性心律失常、减少心脏性猝死的最重

要的药物，对于冠心病和心力衰竭的患者更是如此。王景峰认为，常规心电图及24小时动态心电图可以捕捉到大部分心律失常的信号，也可以帮助预防。

“心律失常的高危人群，除了积极的药物治疗外，”王景峰认为，“植入埋藏式心脏复律除颤仪(ICD)，可以对此类患者进行24小时监护，对恶性的室性心律失常作出及时诊断，并在体内除颤，这是预防猝死的可靠方法。”

射频消融治疗和外科手术治疗也是目前治疗心律失常不可缺少的方法，有些患者需要多种方法联合治疗。

温馨提示：心律失常的高危人群

1、运动员、行政管理人员等长期处于超负荷状态下的人群;

2、缺乏活动的人群;

3、经常处于精神紧张状态的人群;

4、具有心血管危险因素如高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病的人群;

5、所有心脏疾病的人群;

心悸的中医诊断

心悸是指患者自觉心搏跳动异常，心慌不安的症状。心悸常分为惊悸、怔忡，因惊而悸谓之惊悸，时作时止，病情较轻。无所触动而悸谓之怔忡，发作无时，病情较重。心系、脑系疾病常见心悸，肺系疾病、虚劳类疾病、瘿气等病中亦常出现心悸。因此在诊断心悸的时候，一定要慎重，以免出现误诊。

心悸的中医诊断：

心虚胆怯：心悸不宁，善惊易恐，坐卧不安，少寐多梦而易惊醒，食少纳呆，恶闻响声，苔薄白，脉细略数或细弦。

心脾两虚：心悸气短，头晕目眩，面色无华，神疲乏力，纳呆食少，腹胀便溏，少寐多梦，健忘，舌淡红，脉细弱。

阴虚火旺：心悸易惊，心烦失眠，五心烦热，口干，盗汗，思虑劳心则症状加重，伴有耳鸣，腰酸，头晕目眩，舌红少津，苔少或无，脉象细数。

心阳不振：心悸不安，胸闷气短，动则尤甚，面色苍白，形寒肢冷，舌淡苔白，脉虚弱，或沉细无力。

水饮凌心：心悸，胸闷痞满，渴不欲饮，小便短少，下肢浮肿，形寒肢冷，伴有眩晕，恶心呕吐，流涎，舌淡苔滑，脉弦滑或沉细而滑。

心血淤阻：心悸，胸闷不适，心痛时作，痛如针刺，唇甲青紫，舌质紫暗或有淤斑，脉涩或结或代。

痰火扰心：心悸时发时止，受惊易作，胸闷烦躁，失眠多梦，口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄腻，脉弦滑。

孕妇持续性头晕的原因

孕妇持续性头晕是因为进食过少血糖偏低，这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。

孕妇持续性头晕由于进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。因此这类孕妇早餐要吃得多些，质量也要好些，如牛奶、鸡蛋等。同时呆随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解，也起到治疗作用。

血压偏低大脑缺血，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，随着心率加快，心搏出量的增加，将会逐渐改善，头晕也会逐渐消失，一般至孕7个月时即可正常。这种孕妇需注意自我保护;不骑自行车，以免跌伤;一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧;避免久站，以预防发作。