经期能吃葵花籽油吗

葵花籽也就是向日葵的种子，它又叫葵花，有的国家叫葵花籽为太阳花，现在很多的国家都大量的栽种葵花。每年过年人们都会吃大量的葵花籽，有的葵花籽可以直接食用比较好，不喜欢原味的人可以购买一些翻炒加工过后的葵花籽，食用效果都是很不错的，而且它还能降低人体的胆固醇。

高血压能吃葵花籽油吗

高血压患者在平时可以适当的食用一些葵花籽油，因为葵花籽油这种东西对于降低血清中的胆固醇和甘油是有帮助的，而且起到降低血压，所以高血压患者可以在自己的食物中适当的加入一些葵花籽油。

可以适量吃葵花籽油。高血压能吃葵花籽的，葵花子仁含丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压颇多裨益。高血压患者平时要低盐低脂饮食，忌辛辣刺激食物。

可以吃葵花油，葵花油里含得饱和脂肪酸比花生油少，对于维持低血脂比较好。高血压需要积极治疗。高血压的病人吃葵花籽油是好的，葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。你有的时候出现胸闷，气短症状考虑有心肌供血不足的情况存在。

高血压患者要少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。服药时间越长对于人体血压调节系统损伤越大，但是根据每个人的情况不同也不是绝对的!您可以先用两个疗程槐仲胶囊，只要能顺利停掉降压西药，人体血压调节系统恢复就是有希望的。

葵花油对高血压病人是可以食用的，建议酌量食用。它是含丰富亚油酸的植物油，食用对高血压病人，肥胖人和脑栓塞，心肌梗塞、肾病患者都有较好疗效。高血压饮食要低脂低盐，多吃水果蔬菜，注意补充维生素和蛋白质。

通过文章对高血压能吃葵花籽油的介绍，相信你们现在应该都知道葵花籽油对于高血压患者是有帮助的，所以高血压患者可以适当的食用一些葵花籽油。同时，高血压患者不能以为葵花籽油有助于治疗高血压而食用太多，效果是会相反的。

经期能吃葵花籽油吗

在经期时，大家应该都知道女性们是不可以吃凉性的食物，以及一些辛辣油腻的食物，一定要多� ��一些温性食物。而且控制不好的话，下个月月经很容易推迟的。那么经期能吃葵花籽吗?下文将为您详细介绍!

可以的。葵花籽含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。

丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。

据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E。

对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。

它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

除富含不饱和脂肪酸外，葵花籽中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。

美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花籽当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。

另外还有一点，就是在葵花籽的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花籽对身体是非常有好处的。

据分析，葵花子种仁的蛋白质含量为30%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、牛奶相比;各类糖的含量为12%;脂肪的含量优于动物脂肪和植物类油脂，因为它含有的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占55%;钾、钙、磷、铁、镁也十分丰富，尤其是钾的含量较高，每100克含钾量达920毫克;还含有维生素A、B1、B2;每15克就含维生素E

31毫克;最贵重的是葵花子中的油。

在冬季可以适量的食用一些葵花籽，因为葵花籽是可以使大家的身体发热的，在夏季不是非常适合食用，所以尽量不要食用太多。葵花籽可以适量的食用一些，它有美容养颜润滑肌肤的奇效，而且还能防止皮肤粗糙干� ��呢。

月经期间会怀孕吗

月经期间发生性行为会怀孕吗?

一般情况下，月经期间同房怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，确实有经期同房而怀孕的先例。

首先要弄清楚女性月经期是怎么回事。女性每个月都要来一次月经，这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎，经过十个月的孕育就会生出宝宝来。

如果精子和卵子不能结合在一起的话，卵子在子宫里就不能长期存活(三天左右)，就会随着子宫内膜的脱落而排出体外，这就是人们常说的月经了。

女性的排卵期一般在两次月经周期之间，大致可以这样推断，从本月月经来的第一天向后推14-15天，基本上就是她的排卵期。在排卵期前后十天内发生性交，就有可能造成怀孕。而在其他天里做爱，怀孕的可能性就极小，也就是人们常说的安全期。

大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子，这些精子可以在女性体内生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能怀孕。所以，即便是经期，也要采取必要的避孕措施。

关于女性月经期间能不能同房这个问题，有关人士专门咨询了妇科专家，专家的方法是：一般情况月经期间发生性行为怀孕几率会较小，但是也有可能会怀孕，还有月经期间的时候女性身体抵抗力较弱，房事会引发炎症，不提倡月经期间房事。

经期食谱让您过个快乐的经期

女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期——经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。

经期食谱1、乌骨鸡汤

【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

【功效】健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

经期食谱2、归地烧羊肉

【材料】羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

【做法】羊肉洗� ��，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

【功效】温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

经期食谱3、母鸡艾叶汤

【材料】老母鸡1只，艾叶15克。

【做法】将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2—3剂。

【功效】补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

经期食谱4、地黄煮酒

【材料】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

【做法】将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

【功效】活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

经期食谱5、枸杞炖羊肉

【材料】羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

【做法】羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火炖约l=1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

【功效】补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟

经期食谱6、两地膏

【材料】生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

【做法】前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。

【功效】滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

经期不适要调节

作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法!

女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。

专家谈经期保养

专家建议：经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。 吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是本来是3—4天，可能会拖到6—8天，一次一次这样拖就会打乱月经。还有就是不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经量会很大。

经期后一定要调节好，这种调节在解放后都作为一种糟粕都没有人关注了。我们很多老中医都主张恢复经期后的这种调节。如何调节呢?

身体能够受热的就用当归、红枣、鸡蛋茶，不能受热的，就阿胶、红枣、鸡蛋茶，稍微低一点。实在受不了热的，特别是南方的气侯，经常吃一点都会上火的，就宜用桑寄生、红枣、鸡蛋茶。方法都是一样的，把鸡蛋煮熟后把壳去掉，放进去煲里跟药材一起滚，然后把药材捞起来去掉，加一些红糖进去。这样对经期的调理很好的，大概是经后连续3—4次就可以的了。

如果有痛经的现象就用益母草或者艾草煲红枣、鸡蛋，红枣去核，加一点红糖。这样调节以后，上了年纪以后脸色就不会发黄，或者精神不会颓废。整个人的生理才不会乱。