经期能喝儿童奶粉吗

经期能喝儿童奶粉吗?说到这个问题的时候，很多女性朋友都是非常想要了解的。对于儿童奶粉，大家都是知道的，因为在我们大家的现实生活中，儿童奶粉有很多商场都是有的卖的，而且在婴幼儿的一生中，儿童奶粉还是比较重要的。对于婴幼儿来说，儿童奶粉是非常好的，但是对于经期的女性来说就不一定了。

女性经期应注意什么

女性经期应注意什么?女性经期一般是3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。

女性经期应注意什么

女性经期应注意什么?

一、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。推荐吃喝什么会引起经期痛。

二、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

三、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

女性经期应注意什么?

四、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

五、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

六、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

女性经期应注意什么?

七、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

八、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。

经期能喝儿童奶粉吗

经期的女性们的身体是非常脆弱的，所以在女人们来月经的时候有很多方面是需要注意的，当然对于经期的女性朋友来说，饮食方面还是相当重要的，因为饮食往往会影响到她们的正常生活的。那么，下面就来说说经期能喝儿童奶粉吗?

儿童奶粉是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的，以奶粉、乳清粉、大豆、饴糖等为主要原料，加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质，经加工后制成的粉状食品。其营养结构与母乳相似。儿童配方奶粉，是儿童奶粉生产商以乳牛或其它动物乳汁，或其它动植物提炼成份为基本组成。

食疗价值

1、健脑：含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。钙是脑代谢不可缺少的重要物质。提供优质蛋白，可提高记忆力。

2、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

3、明目：维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。

4、壮骨：含有丰富的维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。

如果说是在来月经的话，那么喝奶粉和蜂蜜肯定是不会有什么影响的，因为奶粉和蜂蜜不是那种大寒或者大火的食物的，所以对于内分泌不会有太大影响的，这样也就影响不到月经了。通过对奶粉的介绍，我们知道，女人经期是可以吃奶粉的，对身体造不成伤害，除此之外女性们也要注意不要太过劳累，以免造成严重后果。还有就是女人不要吃过冷的食物，防止发生妇科病。

经期食谱让您过个快乐的经期

女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期——经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。

经期食谱1、乌骨鸡汤

【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓� �9克。

【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

【功效】健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

经期食谱2、归地烧羊肉

【材料】羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

【做法】羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

【功效】温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

经期食谱3、母鸡艾叶汤

【材料】老母鸡1只，艾叶15克。

【做法】将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2—3剂。

【功效】补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

经期食谱4、地黄煮酒

【材料】生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

【做法】将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

【功效】活血止血;适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

经期食谱5、枸杞炖羊肉

【材料】羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

【做法】羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火炖约l=1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

【功效】补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰 膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟

经期食谱6、两地膏

【材料】生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

【做法】前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服 20毫升，每日3次。

【功效】滋阴养血;适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

经期到底能不能吃芒果

好多女性朋友都非常喜欢吃芒果，那你知道经期的时候能不能吃芒果吗?女性在经期饮食要特别注意，有人说经期不能吃芒果，吃多了会得子宫肌瘤，而且因为芒果有止血作用，还会导致闭经。那经期到底女性能不能食用芒果呢?下面赶紧和小编一起来了解一下吧。

芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产，含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等营养物质。芒果不仅是一种美味的水果，还有一定的药用价值。现代研究显示，芒果提取物芒果苷具有调节免疫力、抗菌、抗病毒、抗肿瘤、抗氧化、镇痛及降尿酸等多重益处。中医学认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，主治胃阴不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩晕、呕吐、咽痛嘶哑、咳嗽痰多、气喘等症。

经期吃芒果不会导致闭经

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

子宫肌瘤发生与芒果无关

子宫肌瘤，中医学称癥瘕，多由于经期或产后饮食、起居不慎，或房事不节、劳倦内伤或七情失和、摄生不当，导致肝脾肾损伤、心肝气郁等脏腑功能失调，阳虚阴邪内结，气血阻滞，痰浊瘀血蕴结，久而发为癥瘕，也就是西医所说的子宫肌瘤。

现代研究发现，芒果苷中含有斛皮素等黄酮类植物雌激素，而槲皮素能够调节雌激素受体及雌激素的代谢，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用，被应用于上述肿瘤的治疗。因此，槲皮素对子宫肌瘤的治疗具有应用前景。

温馨提示：无论从西医还是祖国传统医学来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性正常的月经及子宫肌瘤的发病率。女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。因为芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅。同时芒果择四时节气食用更佳。《素问》云：“用热远热，用温远温，用寒远寒，用凉远凉。”芒果微寒，故在寒凉的季节或者环境下应避免食用。

经期失眠怎么调理

女性朋友每每到月经期间的时候都痛苦不堪，往往有很多的女性朋友伴随有失眠的症状。女性经期失眠如何调节好?相信很多女性都曾遭遇经期内失眠的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。女性在经期内容易出现莫名的情绪紧张，进而引起失眠症状。那么，女性经期内失眠怎么办?应该怎样缓解经期的紧张情绪，进而获得良好的睡眠呢?专家指出，为了摆脱经期内失眠，女性在经期应做到以下几点：

1、选对夜用卫生巾

夜晚时所使用的卫生巾很重要，如果选择不合适的话，就会导致失眠。因此在选择的时候最好是选用一些透气性强，质地佳，防漏能力强的卫生巾，这样能缓解女性的紧张情绪保证其一夜无忧。

2、合理饮食

经期时很多女性会出现食欲大增的情况，因而暴饮暴食就直接导致了消化不良、胃部不适的现象，进而再直接导致出现失眠的情况。因此在经期一定要注意控制 饮食，日常的饮食最好是以清淡、易消化、富含营养等位原则，这样除了能治疗失眠之外，还非常有利于肠胃的健康。

3、适度运动

在经期的前一周最好是能保持适量的运动，这些适量的运动可通过维持大脑内的化学状态平衡达到改善睡眠的目的，同时也可以获得心理的愉悦。但是在经期一定要避免有剧烈以及游泳等运动，以免加重月经的不适感。

4、乐观自信

女性在月经期间之所以会出现失眠症状，主要是因为情绪波动大所导致，因此这个时候首先要做的便是保持良好的心理状态。同时还要保持乐观自信、心胸豁达的心态，合理的安排工作以及休息的时间，以此来帮助你有效的摆脱失眠情况。

5、摄入钙镁

女性要想尽快的消除紧张的情绪，那么在平时就应该多注意舒缓情绪，舒缓情绪的方法有很多，除了可以通过一些爱好之外，还可以多吃一些俄含钙、镁的食物。比如牛奶、香蕉等，女性在进入经期前后不妨适当多吃。

女性经期出现失眠的时候还要特别注意，在临睡前千万不要看电视以及电影，以免剧情的刺激会让脑神经处于兴奋状态，导致失眠。女性经期的保健是多方面的，营养，饮食，爱人的关怀，这样才能不至于痛苦不堪。