高血压能喝金银花茶吗

引起高血压的病因有很多，虽然医生总是强调高血压患者在饮食上要控制热量和食盐量，控制体重降低体内脂肪和胆固醇，但是高血压患者自身情况不同饮食调理上也应随之改变。金银花茶是夏季清热降暑的保健饮品，无论男女老少都很适合饮用。但高血压能喝金银花茶吗?我们先了解高血压患者的饮食注意事项吧。

高血压患者冬季泡温泉要注意的5件事

1、控制时间：初次入浴最好不要超过10分钟，待身体适应之后再慢慢延长时间，但不宜超过20分钟。

2、适应水温：高血压患者在进入温泉池前，应先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。过高的水温会造成心悸、憋气，38℃-40℃之间的水温比较适合。

3、不要按摩：高血压患者身体的血液循环加速和心跳加快，按摩会加大心脏的负担，在泡温泉时最好不要同时按摩。

4、随身准备药物：高血压患者在泡温泉过程中应备好急救药物，最好有家人陪同，以免发生意外。

5、缓慢起身：高血压患者泡温泉结束后起身过猛容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头痛，严重者易摔倒，因此起身时应谨慎缓慢。

Tips：不是所有高血压患者都适合泡温泉

95%以上的Ⅰ期高血压患者和70%左右Ⅱ期高血压患者适当泡温泉对身体有益，而Ⅲ期高血压患者或伴急性脑溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的患者进行温泉浴疗可能发生危险。

高血压能喝金银花茶吗

1.如果是用脑过度，经常熬夜的高血压病人，属心火偏盛，可用安神补心丸、补心丹等。

2.有些高血压病人经常头晕眼花，失眠心烦，口舌干燥，腰膝酸软等，是肝肾阴虚，肝阳上亢的病证，可常用枸杞子、桑寄生、阿胶、生地等滋阴凉血的药物及芹菜、山药、木耳等食物进补，服中成药可选用杞菊地黄丸、左归丸、首乌片等。

3.对经常心悸、失眠、头晕、健忘、面色苍白、精神疲倦等心脾气血两亏的高血压患者，可服归脾汤(内含黄芪、党参、白术、当归、熟地、茯苓、甘草)，这对伴有贫血的妇女更适宜。

4.如果是妇女更年期出现烦躁、头晕、面部烘热、血压升高的阴虚火旺的病症时，可服用阿胶、黑芝麻、胡桃肉、杜仲、葛根之类的中药，也可用豆浆、豆腐等豆制品及海参等食物。

金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。

金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血(凝血)、抑制肠道吸收胆固醇等，其临床用途非常广泛，可与其它药物配伍用于治疗呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系统感染、高血压等40余种病症。因此高血压患者能和金银花茶的。

高血压检查诊断

1、血压。两侧血压对比核实，取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于20毫米汞柱，较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄，狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化、阻塞。

2、身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素，正如俗话所说，腰带越长，寿命越短。

3、用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映高血压外周小动脉的病变程度，外周小动脉硬化程度越重、心脏的负荷越重。

4、有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等，以排除继发性高血压。

5、心肺检查以及神经系统检查等，了解有无高血压所致的心脑血管并发症。

引起高血压的原因是什么

原发性高血压病因尚不清楚，目前认为可能是存在一定的遗传易感性(40%)，加上多种后天环境因素(60%)的相互作用，使正常血压调节机制失代偿所致。

1、常有明显家族聚集性：60%有家族史多基因关联遗传主要基因显性遗传黑人高于白人。

2、年龄：随年龄增长而增高，女性绝经期前略低于男性女性绝经期后稍高于男性。

3、地区差异：发达国家高于发展中国家，北方高于南方，沿海高于内地，城市高于农村，高原少数民族地区患病率较高。

4、职业因素：脑力劳动者较多，特别是从事紧张性工作者，发达国家高于发展中国家城市高于农村。

5、饮食因素：高钠，酗酒，长期大量饮咖啡，低钙、低钾、低镁、高蛋白质高饱和脂肪酸。

6、精神心理因素：精神状态精神状态心理素质脑力劳动者较多。

7、超重或肥胖、避孕药，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。

高血压怎么办五种蔬菜帮助中老年人降压

1、苋菜

苋菜具有清热解毒、收敛止血、消炎退肿、治疗下痢之功效，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。苋菜可煮汤，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除苋菜的涩味后，再下锅烹调成菜。

苋菜炒熟吃，性味偏于平和;煮汤食则有清热通利作用。

2、茼蒿

别名蓬蒿，原产于我国，是草本植物。它有蒿之清气，菊之甘香。因其叶形似菊，又称菊花菜。茼蒿消食开胃，通便利腑;清血养心，润肺化痰;利小便，降血压。茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，烹调时应以旺火快炒。

氽汤或凉拌有利于胃肠功能不好的人。与肉、蛋等荤菜共炒可提高其维生素A的利用率。

3、芹菜叶

很多人在吃芹菜时，只取茎、丢弃叶的习惯实在不科学。因为，在很多营养成分的对比之中，芹菜叶的含量都要高于芹菜茎。而且在秋冬季蔬菜中，芹菜叶的维生素E和镁、锰、铜、磷四种矿物质含量均居首位。

4、菠菜

菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。

菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。

5、胡萝卜

胡萝卜素拥有“细胞OK绷”的美誉，它可以修护及巩固细胞膜，防止像SARS一般的病毒乘隙入侵，这是提升人体免疫能力最实际有效的做法。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于 90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kP更多>>