皮肤过敏能吃芦笋吗

芦笋，是我们生活中，比较常见的食物!含有丰富的维生素和营养价值。不少人困惑，皮肤过敏能吃芦笋吗?关于，皮肤过敏能吃芦笋吗?吃芦笋过敏了怎么办?小编来为您一一解答!

皮肤过敏的常见危害

皮肤过敏的情况是非常的常见的，我们在生活中，可能不经意之间就会出现皮肤过敏。对于皮肤过敏，除了要及时的治疗，我们也需要了解皮肤过敏会造成哪些危害，做好防患准备，尽可能的降低皮肤过敏对我们造成的影响。

皮肤过敏对你的影响有哪些?

1、影响容颜：皮肤过敏发病的时候一般皮肤表面会有赤红，触之有痛，有些皮肤过敏还会出现轻微的脱屑，甚至有裂口，严重的影响到患者的皮肤，使得皮肤失去光泽，影响到容颜。

2、影响生活质量：皮肤过敏有的时候伴随着剧烈的瘙痒症状，患者夜不能寐，睡眠质量大大下降，白天的生活也会受到很大的影响，容易让患者变得浮躁，正常生活不能进行。

3、并发症：皮肤过敏有的时候会破坏身体的免疫系统，使得细菌等其他诱病因子趁机侵入到身体，诱发一些并发症，对健康存在威胁。

皮肤过敏能吃芦笋吗

芦笋是厨房里必备的美味菜肴，而且营养价值也非常高，有治疗高血压，心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎等食疗效果。而且还有防癌抗癌的作用，但是皮肤过敏期间尽量不宜食用。

皮肤过敏能吃竹笋吗?1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

芦笋为石刁柏嫩茎，多年生宿根草本。其嫩茎挺直，顶端鳞片紧包形似芦苇的嫩芽和竹笋，市面上的芦笋多为绿、白两种，也有较少紫色芦笋。芦笋原产地中海东岸及小亚细亚，20世纪初传入中国，已有一百多年的种植历史，是我国目前重要创汇蔬菜之一。主产地为山东、山西、福建、河南、陕西、安徽、四川等省。芦笋的质地鲜嫩，青脆爽口，风味鲜美，烹调时切成薄片，炒、煮、炖均可。在我国民间芦笋又有“龙须菜”、“猪尾巴”、“蚂蚁杆”、“狼尾巴根”、“药鸡豆子”、“假天麻”、“假天门冬”等称呼。

芦笋家庭做法非常多炒、煮、炖、凉拌都非常好吃，皮肤过敏者应该增强免疫力多吃新鲜的蔬菜水果坚果豆制品等食物注意合理膳食营养多样化。保证充足的睡眠，每天保持心情愉快，芦笋等皮肤好的在吃吧!

吃芦笋过敏了怎么办

停止进食

吃芦笋过敏的话，很快就会出现过敏症状，这个时候就应该立即停止进食芦笋。

降温、补充水分

过敏时身体会出现潮热，可以用冷敷的方法降温，也可以喝水或者牛奶来降温，缓解过敏症状。

催吐

如果进食时间不是太长的话，出现过敏反应的人可以采用催吐的方式来减少食物的吸收，减少其过敏反应。

就医

过敏情况很严重，无法用上述方法进行缓解时，应立即就医，在医生的指导下治疗。

女人吃芦笋的好处

1、提高人体免疫力。

芦笋能抑制异常细胞的生长，生化学专家认为芦笋是“使细胞生长正常”的卫士。芦笋所含的甘露聚糖有提高人体免疫力的功效;所含的天门冬酰胺，能增强肌体的免疫力，是肾脏的清洁剂。

2、祛燥养生又防癌。

芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经 常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。

3、促消化，有利于减肥。

芦笋含热量很低，可用于减肥。芦笋可促进胃肠蠕动，排除毒素，帮助消化，增进食欲，经常食用芦笋对缓解肥胖很有功效。

4、消暑止渴。

芦笋性味甘寒，有清热、利小便的功效。夏季食用有清凉降火作用，能消暑止渴。

5、保护血管又降脂。

实验证明，用高脂饲料饲喂小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。

芦笋的营养价值

1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。

2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、癌症有效，对人体保健很有价值。

3、现代营养学分析，芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例较恰当，无机盐中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氨酸。

4、芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂，以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。

5、芦笋中含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。

6、芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺，对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效，也有抗癌的效果，因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。

7、芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用，能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

8、芦笋可食用部分90%，每100g中含能量75kJ，水分93g、蛋白质1.4g、脂肪0.1g、膳食纤维1.9g、碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量17μg、硫胺素0.04mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg、维生家C45mg、钾213mg、钠3.1mg、钙10mg、镁10mg、铁1.4mg、锰0.17mg、锌0.4一mg、铜0.07mg、磷42mg、硒0.21μg。茎叶中尚含保护血管弹性的芸香甙、檞皮素等物质。