1、丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克,珍珠母20克,玫瑰花)朵,红枣10枚,加水适量煎取汁,分2次饭后饮用,连服10天为1疗程。此汤有悦颜消斑之功效。服汤期间,停用化妆品、肥皂,避强光照射,忌吃葱、辣椒等刺激性食物。
2、瘦肉150克,鲫鱼100克,莲子10克,灯心草3克,淡竹叶6克,红枣8枚,生姜4片。先将药材洗净,置于沙锅中加清水煮30分钟,再加瘦肉、鱼(均切片)煮沸,改文火煮40分钟,加油盐调味即可。常饮此汤,有清热和胃,增白除斑之功效。菟丝子祛斑汤菟丝子、生地、熟地各15克,旱莲草、当归、白芍、阿胶(洋化)、枸杞子各10克,女贞子、何首乌各12克,水煎冲阿胶分3次服。有滋肾养血、除斑之功效。
3、枸杞子25克,丹参15克,酸枣仁15克,红枣6枚,水煎服,每天1剂。有健脾益肝、活血化瘀、养心祛斑之功效。
4、把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。
5、黄滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身,恢复精力,益胃补气,强心补血,健脑益智,理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克,冷水泡2小时,洗净。锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加调味料。吃黄滑松茸喝汤。
6、将熟的香蕉皮涂擦在长斑的地方,每日三次,坚持两周就有效果,坚持半年可以治疗老年斑。
7、每日3次拍*背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失。
8、把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯。
9、把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。
10、老年斑如果数量很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍*背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失。
11、水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3枚,加少量黄酒、味精、盐,文火煨炖,熟烂后食用,坚持长吃可清除老年斑。
12、用三年生的芦荟挤出汁液,涂抹在长有老年斑的地方,坚持早、晚各一次,一个月左右老年斑便可由深变浅以至消失。
13、大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。
1、黄瓜粥
材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。
食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
2、西红柿汁
材料:西红柿若干
做法:将西红柿洗净,榨汁,每日喝一杯。
食疗功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
3、胡萝卜汁
材料:新鲜胡萝卜若干
做法:将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
食疗功效:补气养血,白嫩皮肤。
只有了解了手上长老年斑怎么回事,然后从日常生活中有效的保养,那么自然就可以有效的预防老年斑了。因为相信每一个都希望都希望自己有一个健康漂亮的手,至少不用受老年斑的滋扰吧。
为什么长老年斑?老年斑,医学上又被称为脂溢性角化,是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,关于为什么长老年斑专家称大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人。
老年斑是组织衰老的一种先兆斑,表示细胞进入了衰老阶段。为什么长老年斑?进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素。关于为什么长老年斑这个问题,这种色素不能排出体外,于是沉积在细胞体上,从而形成老年斑。
所以说对于了解了手上长老年斑怎么回事的原因以后,然后对于现代人来说,长斑往往和日常的饮食甚至是生活习惯等等息息相关。因此这个时候只有注意手部的保养防晒,以及日常饮食等等。从方方面面进行,自然可以有效的预防老年斑了。
一、应用抗氧化营养素
预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为:β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克,维生素C为300至600毫克,维生素E的剂量为100至200毫克,微量元素硒为150毫克。
二、减少脂肪摄入量
预防老年斑可从饮食入手!专家介绍,预防老年斑应注意尽量不食油炸食品,不吃肥肉,少吃猪肉,植物油的摄入量也要控制,每天每人炒菜用植物油不超过20克。
三、辅助方法同时进行
如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物,以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响,避免忧郁、生闷气,尽可能使自己变得开朗,心情愉快有助于减缓衰老;舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用,有利于老年斑的消退。此外,增加活动和体育锻炼,作用也是显而易见的。
通过以上介绍,对防止老年斑的食物都有什么呢,也是有着很好的了解,选择以上的食物,都是可以改善人体老年斑在线,尤其是对核桃、莲子这些食物选择,对改善人体提高,增加免疫力都是有着很好的帮助作用。
一、如何去除年轻人老年斑老年斑”其实是一种由脂褐色素构成的色素斑,因常出现在老年人身上,又被称为“老年斑”,其实,这是一种误称,部分年轻人也会生“老年斑”。这种色素斑是由人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,跟身体免疫功能、代谢能力密切相关。年轻人长老年斑,不代表开始衰老
维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。重者可继续服用至有效为止。
一、日常怎么做能防老年斑呢1、改变饮食结构首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素合理搭配,调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1:2)。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物,如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等;少吃油腻、辛辣、粘滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖
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