相信大家对于贫血这种病症肯定是很熟悉的吧,贫血这种疾病是很容易出现在女性朋友的身上,特别是出现在孕妇的身上,孕妇出现贫血千万不能小视,要及时去治疗贫血,避免贫血影响到自己的身体健康,甚至是影响到肚子里面宝宝的生长发育,那么孕妇贫血自己要怎么知道?下面为大家做详细的介绍。
妊娠中及产后本应是其乐融融的时刻,但是近日门诊中遇到的孕产妇面瘫患者悄然增多。这固然是由于孕产妇本身气血精气不足,易感外邪,但不良生活习惯也能导致面瘫的多发。这种疾病不仅会给患者造成身体痛苦,还会造成巨大的心理压力,很多患者在治疗过程中急于求成,效果稍不理想便放弃治疗,其实面瘫疾病急性期病情有进展趋势,患者应平和心态,坚持继续治疗,才能取得良好效果。
注意前驱症状:耳后疼痛、面部不适等
这里所说的面瘫就是通俗所称的“掉线风”,是以口眼歪斜为主要特点,患者常常在睡觉醒来时发觉一侧面部肌肉僵硬板滞,眼裂闭合不全而出现露睛流泪,鼻唇沟变浅,口角下垂、漱口漏水、吃饭颊龈间存食,不能皱眉、鼓腮、吹哨。
常有人问我,我啥感觉没有,咋就面瘫了呢?其实这种疾病通常会有前驱症状出现,有的患者会先出现耳后疼痛,还可出现吃饭乏味、一点儿声响就觉得吵闹刺耳等。如果发现相关症状,患者要及时去医院检查,以免病情加重。
不良生活习惯:过于保暖,饮食“肥甘厚味”
孕产妇之所以好发面瘫,一方面是由于其本身独特的生理特点,经气不足,易感外邪。另一方面是由于不良生活习惯的影响。常言道“产前多热、产后多寒”,孕妇体温本身就高于正常人,再加上家中温度较高,孕妇难免会感觉燥热,衣物穿得过少,或者外出时,未注意室内外温差,受凉而发病。临床上也可以见到有的产妇并没有明显感受风寒史,但追问病史时,常有长期固定姿势的哺乳史。加之家人担心孕产妇营养缺乏,饮食中多高蛋白高脂肪食物,即中医上所称的“肥甘厚味”,亦可引邪致病。此外,有研究表明,情绪抑郁或者烦躁易怒,也可增加面瘫的发生几率。
当然,准妈妈和新妈妈们不要过于焦虑,面瘫像感冒一样,是有一定自愈倾向的。注意做好保暖的同时莫忘适度通风,保持良好心态,合理膳食,一旦出现面部不适或耳后疼痛等前驱症状马上到正规医院就诊,就能取得良好的预防效果。
治疗方法选择:孕妇针灸自有特色
在治疗方面,笔者认为针灸可谓是治疗本病安全有效的首选方法。不过孕产妇因为其生理的特殊性,治疗中有自己的独特之处。一般人治疗原则以祛风通络,疏调经筋为主,孕产妇治疗应以补益气血为主,兼顾祛风通络缓急。发病第一周,即急性期,面部穴位以浅刺为主,远端腧穴可适当以泻法重刺激。这里需要注意的是,由于远端配穴多根据“面口合谷收”而选用合谷穴,但此穴有活血通络作用,故孕妇还是避免远端取穴,独取头面,不扰任督,始为万全。另外可配合在翳风穴(在耳垂后,当乳突与下颌骨之间凹陷)处施灸法,以局部温热略有红晕为度,这和西医的理疗方法有异曲同工之妙。此外,还可在足三里穴(外膝眼下三寸,胫骨外一横指)处施灸以鼓舞气血,助正驱邪。
观念调整保治疗:“越治越重”是误解
临床上,常常遇到患者抱怨针灸治疗不仅没有效果,还“越针越严重”,并因此放弃治疗。
其实这是一种误解,面瘫急性期时,病情有进展的趋势,无论哪种治疗方法都不能立即抑制病情的进展。针灸的作用并非逆转病情发展,而是可以有效缩短病程,减少后遗症。患者应平和心态,坚持治疗。此外,在治疗过程中,患者外出时注意戴口罩、围巾,避免再受风寒。眼睑闭合不全者,因不能瞬目闭眼使角膜暴露,易致感染,这种患者要注意外出时佩戴墨镜或眼罩,或用眼药水以预防感染,保护角膜。
医生会在你第一次产检时给你验血,看你是否有贫血。这些检查中有一项是检测血浆中的红细胞百分比(即红细胞压积)。还有一项(血红蛋白)是检测血液中的血红蛋白量(以克为单位)。随着孕期的推进,孕妇贫血现象更容易出现,所以,孕妇每个月都会再做一次血液检查。在孕期的后半程,由于你体内的血容量急剧增加,并且血浆(血液中的液体成分)增加的速度和量都会超过红细胞的增长,所以,你的血红蛋白和红细胞压积水平下降一些是正常的。不过,即便如此,你也不要让它们下降得太多。
如果你确实得了贫血,也可能不会出现任何症状,特别是在你的贫血程度比较轻微的时候。孕妇贫血较严重时,可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。 然,很多孕妇无论是否贫血,都有可能会出现这些贫血症状。同时,你可能会发现自己变得更缺乏血色了,特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇,并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点,一些研究发现,严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西(这是一种被称为异食癖的病症)有一定的联系。如果你也很想吃这类东西,一定要想办法克服,同时向医生进行咨询。
胎儿能够很好地满足自己对铁的需求,他会在你的身体吸收铁之前,就将他需要的那部分铁先取走。但如果你在怀孕的最初6个月中持续贫血,就更有可能发生早产或出现宝宝出生时体重过低,所以,需要引起重视。如果你严重缺铁的话,还可能会影响宝宝出生时体内的铁储存量,从而增加宝宝在幼儿期贫血的风险。
缺铁性孕妇贫血也会影响健康,消耗元气,并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血,而且在分娩时流失了大量血液,身体就更容易出现问题。你可能会觉得晕眩,心跳加快,或者出现其他症状,而不得不在医院里多待一两天。同时,很可能还需要输血。
榛子 榛子主要产自我国北方,在国外主要产自西亚和地中海一带。榛子和核桃、腰果、杏仁被称作四大坚果,并有“坚果之王”美称。榛子含有大量不饱和脂肪酸,并富含磷、铁、钾等矿物质,以及维生素A、B1、B2。孕妇经常吃可以起到明目、健脑之效。
核桃 作为四大坚果之一的核桃,其分布十分广泛,世界各地均有种植。核桃在我国历来就被视为延年益寿之物。中医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。另外核桃含有丰富的磷脂,它能补脑、健脑,促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值,其中大约有60%为钠蛋白,还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。因 ,孕妇食用核桃可以有效促进胎儿大脑的发育。
腰果 腰果同样被认为是四大坚果之一。腰果的营养丰富,含蛋白质达21%,含油率达40%,各种维生素含量也都很高,具有补充体力和消除疲劳的良好功效,还能使干燥的皮肤得到改善,同时还可以为孕妇补充铁、锌等元素。
开心果 开心果不仅是可口的零食,还富含各种孕妇所需的营养元素。开心果的果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
花生 花生的花生衣富含铁元素,具有补血的功效。花生仁的蛋白质含量高达30%左右,其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人体吸收。
孕妇食用坚果三点注意
虽然坚果营养丰富,但并非各种坚果都适合孕妇,而且如果过多食用坚果,很可能会适得其反。
1.孕妇不能食用杏仁。杏仁虽然也被称作是四大坚果之一,但杏仁具有一定的毒性,孕妇食用的话很有可能导致胎儿畸形。
2.孕妇不宜食用过多坚果。很多孕妇认为坚果补脑,每天大量食用。实际上坚果类食品油性比较大,而孕妇的消化功能相对较弱,过量食用坚果,很容易引起消化不良。此外,不少干果在加工过程中,经过炒制、腌制等工艺,过量食用易导致上火等。干果对身体虽有益,但食用要适量,每天食用坚果不宜超过50克,特别是经常食用者。
3.孕妇禁吃爆炒焦的坚果。爆炒的坚果由于味道鲜美,深受大家喜爱,如炒板栗,炒花生、椒盐核桃等。其实坚果在爆炒的时候,很多营养元素会被破坏掉,甚至还有可能转化为致癌的苯并芘、丙烯酰胺等物质。因此,孕妇要禁吃炒焦的坚果。
有的孕妇过于紧张,大便稍微有些稀烂、次数稍多就以为自己是腹泻,十分担心并马上就医,其实 于紧张是没有必要的。尽管腹泻的确会引起胃肠道不正常的蠕动,但一两次腹泻并不会对胎儿产生影响。如遇上轻微腹泻,孕妇与普通人一样上趟厕所,把毒素排出后,不再发生腹痛和腹泻就没事了,也可以适当吃些白粥清理肠胃。专家强调,精神紧张反而对胎儿不利。
频繁、剧烈的腹泻则要引起重视,因反复的腹泻导致胃肠蠕动频繁,时间长了会引发子宫收缩,导致流产或者早产的发生。因此,如果腹泻情况出现反复,超过24小时就不宜拖延,应尽快就诊,按医嘱用药。另外,孕妇如果反复腹泻,必然会影响营养物质的吸收,从而对胎儿的发育也有一定影响。
需要注意的是,腹泻大多伴随着腹痛,容易与子宫收缩痛相混淆,尤其是由于剧烈、频繁的胃肠蠕动引起的子宫收缩。如果发生先兆性流产或者早产迹象而被误认为是腹泻引起的疼痛,那么极易造成耽误。孕妇如果因反复腹泻到医院就诊,可与导诊护士说明情况,可减少排队尽快就诊。
怀孕期间,不少女性都是避药物如蛇蝎,能不用就不用,“小问题”宁愿自己扛着,生怕吃药伤了孩子。诚然,孕妇对于服用药物应该慎之又慎,但“扛着”也不一定对胎儿有利。廖志琼建议,如果反复腹泻得厉害,可以按医嘱服用一些对母婴安全的止泻药和消炎药,也可以适当服用一些调节胃肠道菌群的制剂。
如出现反复腹泻的情况,无论服药后是否好转,最好都到医院检查一下原因,看看有否对胎儿造成不良影响。必要的情况下还可以适当补液,补充因腹泻丢失的水分和电解质。
红灯1 病毒性肝炎
肝炎病毒可以通过母亲胎盘、产道或哺乳等途径,传染给宝贝。患病毒性肝炎的女性怀孕,会加重对肝脏的损害,甚至会危及生命。若是胎宝贝感染肝炎病毒,极易出现流产、早产、死胎,并有致畸可能。
避开红灯小提示:
要避免病毒性肝炎的母婴传播应从孕前着手,患有病毒性肝炎的女性至少应于肝炎痊愈后的半年,最好两年后怀孕,夫妇一方患肝炎者应用避孕套以免交叉感染。
女性在怀孕前,应做全面体检,确认自己是否健康。建议健康的女性最好接种乙肝疫苗,预防胜于治疗。
红灯2 糖尿病
如果孕前患糖尿病,在没有治愈的情况下怀孕了,为了承担胎宝贝发育所需的营养需求,体内产生了 些主要为胎宝贝所分泌的激素,具有促进胰岛素的分泌及拮抗胰岛素的作用,这些作用有利于胎宝贝获得恒定的营养,但也因此使孕妈咪的糖尿病变得复杂化了。如血糖难以控制,甚至病情发展,易发生低血糖,眼底视网膜病变、妊高症、羊水过多、难产率等。
避开红灯小提示:
患糖尿病的女性必须征求专业医生的建议后再考虑适宜的怀孕时间。
如果孕前检查还存在严重的心血管病、肾脏功能减退或眼底有增生性视网膜炎,不宜怀孕,应该避孕,如果已怀孕宜及早终止妊娠。
红灯3 贫血
女性常会由于月经失血而导致体内的铁贮存不足,发生缺铁性贫血。除此之外,其他一些原因也容易促发贫血,如宫腔里发生感染,使子宫内膜功能层再生受到障碍,造成出血量多而持久;某些炎症,如慢性子宫内膜炎、子宫息肉等使阴道出血;有些女性不太喜欢吃动物蛋白食物,而最容易被胃肠道吸收的血红素铁,却主要来源于这些食物。贫血的女性怀孕后,不仅使自己的健康受到影响,还会影响胎儿的生长发育。
避开红灯小提示:
准备怀孕时先去做一下体检,查看自己是否贫血。这样,可避免怀孕后贫血加重,影响胎宝贝的生长发育,甚至危及母婴健康。
注意食补。可以多吃一些瘦肉、家禽、动物肝及动物血、蛋类、绿色蔬菜、葡萄干及豆制品等铁含量高并在肠道吸收好的食物。与此同时多吃水果和蔬菜,其中所含的维生素C可以促进铁的吸收。
一、孕妇贫血的食谱鲫鱼补血汤原料黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。制作方法1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净,加少油在锅中,略煎至金黄色。2、将黑上去瓤丹并清洗乾净,放入锅中,不用放油,炒至豆衣裂开,再用清水
一、孕妇贫血如何食疗1、富含铁质的蔬菜水果孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。2、动物肝脏动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生
孕妇贫血食谱大全及做法孕妇是很容易出现贫血情况的,那么孕妇贫血食谱大全及做法有哪些呢?焖烧牛肉。准备食材:熟牛肉4两,油、葱、姜、盐、醋、白糖、酱油、水淀粉适量。做的时候将牛肉切成五分小方块,放入碗肉,用水淀粉挂上一层糊,过油炸成金黄色后捞出。勺内打底油,放葱、姜炝锅,加醋、酱油、高汤、白糖炒一会儿
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