更新时间:2024-11-01 16:13:34

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女性滋阴喝什么好

BY:大叔18岁 2024-11-01 16:13:34 914 ℃

女性吃什么可以滋阴?滋阴对于女性来说是很重要的,而日饮食进补是女性最好的滋阴方法。接下来养生之道网为您介绍女性吃什么可以滋阴。女性朋友不妨看看。

滋阴有什么好处

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参玉竹天冬石斛枸杞子等。 滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦头晕耳鸣、唇赤颧红虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血遗精、舌红少苔,脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬石斛、沙参、玉竹龟板鳖甲旱莲草女贞子等。滋阴原则:1.滋阴与清热并用2.保养血即可生津3.养阴兼顾理气健脾3滋阴食物:1.主食及豆类的选择小麦黑芝麻绿豆矿物质丰富的食物,及豆腐豆制品。2.肉蛋奶的选择猪肉猪皮鸭肉甲鱼黑鱼乌贼鱼、鳖、螃蟹海蜇海参牡蛎兔肉蛤蜊等性味寒凉,有滋阴补虚作用的食物。3.蔬菜的选择黑木耳银耳番茄菠菜白菜微量元素丰富的食物。4.果的选择葡萄桑葚子、松子甘蔗水果。注意事项:在服用滋阴药物的过程中,要注意以下几点1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动,放松心情。4、合理安排性生活次数,避免纵欲过度。5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

女性滋阴喝什么好

1、板栗鸡汤

材料:鸡肉100克,生姜5克,枸杞10克,板栗15-20粒。

做法:将整鸡剁成寸块,选有骨肉100克,在开水中焯一下,放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中,倒入高汤适量。大火烧开后,文火再煲1小时。出锅时,调入精盐,即可食用。

功效:鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气养胃补肾,对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤,对体乏气短肾虚腰痛,有较好的滋补疗效。

2、银耳枸杞汤

材料:银耳15克,枸杞子25克。

做法:将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。

功效:此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

滋阴的介绍

滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。常用药有沙参、玉竹、天冬、石斛,适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。

滋阴食品有牡蛎肉、鲛鱼、马奶羊奶酸奶蚬肉淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜青菜、黄芽菜、银耳、蘑菇金针菇草菇平菇西米糯米、黑木耳等。

滋阴名方

药方剂“一贯煎”出自清代名医魏之臔的《续名医类案》,是临床上滋阴疏肝的首选方剂。一贯煎的组成和常用剂量为:北沙参20克,麦门冬10克,生地黄 15克,当归8克,枸杞子15克,川楝子12克。用水煎服,每日1剂,分2~3次服。本方随证加减,对一些慢性疑难疾病有良好的治疗效果。

近年来,国内外学者通过大量药理和临床研究,证实其滋阴疏肝作用的确不同凡响,并广泛应用于肝、胃、高血压妇科眼科等肝肾阴虚诸症。

1.慢性肝病:临床可用于慢性肝炎、迁延性肝炎脂肪肝肝硬化属阴虚者,对肝脓疡恢复期也有较好的效果。对上述肝病,可用一贯煎6味药,酌加白芍15克,丹参12克,生黄芪10克,每日1剂,连服1~3个月。

2.萎缩性胃炎:大量临床报道表明,一贯煎对慢性浅表性胃炎萎缩胃炎及胃十二指肠溃疡属阴虚者有一定疗效。其中慢性萎缩性胃炎在一贯煎基础上,加乌梅15克,白花蛇舌草20克,甘草6克,大枣3枚,水煎服,每日1剂,2~3个月为1疗程。凡经一贯煎调治的萎缩性胃炎疗效较巩固。

3.经前期紧张综合征、更年期综合征:此类病症大多属阴虚,以一贯煎加白芍15克,茯苓12克,百合15克,小麦10克,大3枚,疗效颇为理想。

4.中心性视网膜炎:用一贯煎加密蒙花12克,白芍15克,草决明12克,郁金10克,水煎服,连服1~2个月。一般服10~15剂后视力开始上升。

5.肿瘤放疗阴道干涩症:妇女宫颈癌阴道癌子宫内膜癌卵巢恶性肿瘤经放射治疗后出现阴道干涩疼痛等症,可用一贯煎加枣皮12克,白花蛇舌草20克,半枝莲15克,丹参15克,水煎服,连服15~30剂,往往可见显效。对其它肿瘤放射治疗后出现的口干舌燥、心烦失眠食欲缺乏等阴虚表现,亦有较好的疗效。此外,一贯煎加减还可用于治疗高血压病神经官能症肺结核性功能减退等。

雪花秀滋阴和润燥区别

雪花秀滋阴和润燥最本质的区别是,滋阴属于水乳类型,而润燥属于精华,也类似于肌底液。这就是雪花秀滋阴和润燥区别的最根本的一点。

雪花秀滋阴和润燥功能区别

雪花秀滋阴水乳是保湿皮肤,提亮肌肤肤色,使脸部肌肤全天12小时处于水润的状态,而润燥精华不同于其它精华,是在使用雪花秀滋阴水之前用,其目的是调节皮肤的酸碱,促进皮肤吸收护肤品

雪花秀润燥的作用

在干燥的季节,很多妹纸由于脸上过于干燥而影响到皮肤的吸收,而雪花秀的润燥精华则是帮助皮肤吸收护肤品,且润燥精华不同于其它肌底液的地方在于,雪花秀的润燥精华可以有效针对皮肤干燥、暗淡、毛孔粗大等问题进行改善,唤醒皮肤肌底。

雪花秀滋阴需配合润燥

雪花秀滋阴水乳需要配合润燥精华使用,这是因为滋阴水乳虽然可以改善皮肤暗黄、缺水等问题,但是皮肤的吸收存在一个限度,如果皮肤肌底没有彻底被打开,则很难完全吸收雪花秀滋阴水乳。

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