长时间的嘴唇干裂其实就是给人的身体的一个警示信号,因此大家千万不能忽视了小小的嘴唇干裂的症状,有些人认为只要涂抹一点保湿的唇膏就会不干裂了,其实这是一种错误的想法,尤其是在秋天和冬天,嘴唇是最容易干裂的了,那么,到底长时间嘴唇干裂该怎么办呢?
1、猕猴桃。猕猴头含有10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用。
2、柿子。柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能。
3、甘蔗。味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。
4、枇杷。枇杷有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
5、梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。自古以来,梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。
嘴唇干裂因缺少维生素,应多吃西红柿、胡萝卜、等含维生素多的食物
多补充水分,缺水也是导致嘴唇干裂的重要原因之一。喝水少导致便秘、上火导致嘴唇干裂,但是不宜拿饮料、果汁等代替水喝。
多食绿色蔬菜。肝火太大的人也容易导致嘴唇干裂,绿色养肝,所以多食绿色蔬菜对嘴唇干裂也有一定的治疗效果。
多吃水果,但有些水果容易导致上火,如:桔子、火龙果不宜吃,最好吃苹果为佳
嘴唇干裂太难受的时候可以涂抹唇膏、唇油等缓解一下,但这些都是治标不治本的,上面列举的食疗方法一定要坚持用哦,非常有效的,一般3~5天嘴唇就不会在干裂了。
1、甘蔗
甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、润肺养胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
2、梨
梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。梨的维生素含量丰富,可以有效滋润嘴唇。蒸梨适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少等症状。
方法一:多喝水
“一天八杯水”不是乱讲的,如果一天连八杯水都喝不到,那脸部肌肤,嘴唇就会开始出现你“缺水”的信号,而这种信号让你痛苦不堪,各种脱皮,干裂,你能忍?所以首先,我们要做到保持一天八杯水的习惯,十杯水为最佳,以8-10杯水为一个标准,是既能保持人体每天应该有的水分补充,也是为了不让大家狂喝水而在夜里睡觉时频繁上厕所~
方法二:定时给唇部去角质
有人会惊讶,给嘴唇去角质会不会磨损唇部呀?只要力度轻一些,不要太用力就不会有问题。用普通的身体去角质的产品去进行嘴部的去角质,也可以尝试下面的方法:
1、用食盐或砂糖摩擦。取少量盐或砂糖,在嘴唇上轻柔划圈按摩,去除死皮。很多女性在按摩完之后,会感觉嘴唇焕然一新。
2、用去角质刷。最简单的去角质刷就是你的牙刷!不过一定要确保牙刷干净。用其他小刷子也可以,轻轻打圈擦拭嘴唇,擦掉唇上的死皮。
3、注意!不要用含有肥皂成分的去角质产品、带颗粒的洗面奶,这两样会使嘴唇更加干燥。
方法三:包中常备润唇膏
用润唇膏来滋润嘴唇 乎是所有女性的做法,当然这是对的,需要注意的是,润唇膏的成分,种类有讲究,擦对了,就有润唇效果,擦错了,则会越擦越干。正确的润唇膏是怎样的,让我们来看看:
1、使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。不要买那种成分一大串,成分名称你还念不出来的润唇膏。
2、维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。
3、不要用口红。口红只会令嘴唇更干燥——必须要用前,也要在唇上涂抹药膏,以作隔离。
1、嘴唇干裂多吃水产品
最好多吃一些滋阴补肾的水产品,如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类
如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。
3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类
4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的
如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。
5、唇干裂多吃禽肉蛋类
长期干裂需看医生另外,专家还提醒,嘴唇干裂有的时候不仅仅是因为气候造成的,还有不少口腔、牙齿的疾病也会导致嘴唇干裂,引起唇炎。
嘴唇干裂是什么原因嘴唇干裂的原因:首先,嘴唇部位是粘膜,没有汗腺也没有油脂分泌功能,所以在干燥的季节里,嘴唇会容易发干,这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇,而唾液虽然暂时湿润了嘴唇,但却会很快被蒸发掉,同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干就越想舔,结果越舔嘴唇就反而越干的恶性循环,
4、饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或汁液比较多的植物。3)另外,除了上面提到的饮食防治法外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。
Hash:84ae10976921b8964270b8d9c08edd9de57618f1
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。