更新时间:2024-09-29 00:49:57
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鸭蛋
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问:100克鸭蛋含有多少磷?
答:226毫克 磷
鸭蛋介绍
鸭蛋具有清凉、降压、清肺火、降阴火、强健身体之功效。鸭蛋常用于泄痢、咽喉痛、肺热咳嗽。一般人都可食用鸭蛋。适宜肺热咳嗽,咽喉痛,泄痢之人食用。1.凡脾阳不足,寒湿下痢,以及食后气滞痞闷者忌食;生病期间暂不宜食用。2.癌症患者忌食;高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者亦忌。3.肾炎病人忌食皮蛋。
鸭蛋
营养价值
100克鸭蛋
含有:
180千卡
热量
100克鸭蛋
含有:
12.6克
蛋白质
100克鸭蛋
含有:
13克
脂肪
100克鸭蛋
含有:
3.1克
碳水化合物
100克鸭蛋
含有:
565毫克
胆固醇
100克鸭蛋
含有:
192微克
维生素A
100克鸭蛋
含有:
0.156毫克
维生素B1
100克鸭蛋
含有:
0.404毫克
维生素B2
100克鸭蛋
含有:
0.2毫克
维生素B3
100克鸭蛋
含有:
1.34毫克
维生素E
100克鸭蛋
含有:
62毫克
钙
100克鸭蛋
含有:
226毫克
磷
100克鸭蛋
含有:
135毫克
钾
100克鸭蛋
含有:
106毫克
钠
100克鸭蛋
含有:
13毫克
镁
100克鸭蛋
含有:
2.9毫克
铁
100克鸭蛋
含有:
1.67毫克
锌
100克鸭蛋
含有:
36400微克
硒
100克鸭蛋
含有:
0.11毫克
铜
100克鸭蛋
含有:
80微克
叶酸
100克鸭蛋
含有:
0.04毫克
锰
100克鸭蛋
含有:
6.525克
单不饱和脂肪酸
100克鸭蛋
含有:
1.223克
多不饱和脂肪酸
100克鸭蛋
含有:
5微克
维生素B12
100克鸭蛋
含有:
2微克
维生素D
100克鸭蛋
含有:
5微克
碘
100克鸭蛋
含有:
14微克
胡萝卜素
100克鸭蛋
含有:
263.4毫克
胆碱
100克鸭蛋
含有:
106毫克
钠盐
100克鸭蛋
含有:
70.83克
水分
100克鸭蛋
含有:
1.862毫克
维生素B5
100克鸭蛋
含有:
0.93克
糖分
100克鸭蛋
含有:
459微克
叶黄素
100克鸭蛋
含有:
12微克
玉米黄质
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