问：100克箭鱼含有多少热量？

箭鱼具有补钙、补锌、健脑、补充蛋白质、提高记忆力之功效。一般人均可食用法国公共卫生与食品安全部门（AFSSA）指出，孕妇、哺乳期妇女及未满30个月的婴幼儿不宜食用剑鱼。

100克箭鱼含有： 172千卡热量

100克箭鱼含有： 23.45克蛋白质

100克箭鱼含有： 7.93克脂肪

100克箭鱼含有： 78毫克胆固醇

100克箭鱼含有： 43IU维生素A

100克箭鱼含有： 0.089毫克维生素B1

100克箭鱼含有： 0.063毫克维生素B2

100克箭鱼含有： 9.254毫克维生素B3

100克箭鱼含有： 2.41毫克维生素E

100克箭鱼含有： 6毫克钙

100克箭鱼含有： 304毫克磷

100克箭鱼含有： 499毫克钾

100克箭鱼含有： 97毫克钠

100克箭鱼含有： 35毫克镁

100克箭鱼含有： 0.45毫克铁

100克箭鱼含有： 0.78毫克锌

100克箭鱼含有： 68500微克硒

100克箭鱼含有： 0.046毫克铜

100克箭鱼含有： 2微克叶酸

100克箭鱼含有： 0.013毫克锰

100克箭鱼含有： 3.544克单不饱和脂肪酸

100克箭鱼含有： 1.368克多不饱和脂肪酸

100克箭鱼含有： 0.001毫克维生素B6

100克箭鱼含有： 2微克维生素B12

100克箭鱼含有： 17微克维生素D

100克箭鱼含有： 77.5毫克胆碱

100克箭鱼含有： 97毫克钠盐

100克箭鱼含有： 68.26克水分

100克箭鱼含有： 0.417毫克维生素B5