丰胸的六道家常菜,让女人吃出傲人曲线

胸部是女人最重视的部位，丰满挺拔又富有弹性的胸部能充分展示女人的美，很多女性在生育后乳房失去了原本的弹性和饱满，让女人都很痛苦，甚至很多女性都不愿意哺乳，其实丰胸并不难，在饮食上多吃一些丰胸的食物即可，丰胸的家常菜有很多，女人们平时可以多做些来吃，既可以达到丰胸的效果又可以让自己大饱口福。

1、彩色干贝丝

配料干贝8粒，黄豆芽200克，丝瓜250克，甜红椒1只，天门冬12克，生晒参5克。

制法先把人参、天冬加水300毫升，煎20分钟，取汁备用。丝瓜，去皮后切丝;黄豆芽，去尾;红椒，切细丝;干贝，水发、手拉成丝。炒锅烧热加少许植物油，待油温5成热时，将各种丝下锅，煸炒后加料酒、盐、味精及药汁，沸8分钟，用湿淀粉勾芡，即可装盘食用。

功能益气养阴，丰乳塑身。本膳用人参，益气;天冬，养阴丰乳;丝瓜，清热通络;豆芽，含丰富的氨基酸及大豆黄酮;干贝，含蛋白质和人体必需氨基酸。

2、橙香鱼片

配料青鱼肉200克，橙子1只(或橘子粉15克)，山楂15克，凤梨20克(或罐装凤梨2片)，漏芦6克。

制法青鱼切片，加盐、料酒、味精、湿淀粉、蛋清捏匀(上浆);山楂、漏芦，加水100毫升，煎15分钟，取汁去渣;凤梨，切小丁;橙子，榨汁备用。炒锅烧热，加少许油待5成热，滑鱼片，变色即起锅，留底油炒凤梨，再倒入鱼片，加入药汁、盐，沸5分钟，倒入橙汁，稍加拌炒，出锅装盘，即可。

功能疏肝通乳，健中秀身。本膳之山楂，消肉食而降脂;漏芦，疏肝和胃而通乳络以丰胸;凤梨、橙子，含维生素C、维生素E及多种微量元素;青鱼，含丰富蛋白质和多种人体必需氨基酸。故女性经常食用，有塑体、健美、丰胸之功。

3、健乳润肤汤

配料猪肚1只，芡实30克，黄芪25克，银杏肉60克，豆腐皮30克。

制法先将猪肚用盐及油擦洗干净，放入锅中加清水煮沸，再用凉水洗去白衣，将猪肚切小块，与芡实、银杏肉(去芯)、黄芪一并放沙锅中，加清汤、盐、姜、葱，煮1小时，使汤变乳白色，加入豆腐皮后再煮半小时，加味精少许调味即可。

功能补气和胃，健乳润肤。本膳选用黄芪，实卫表、补虚羸，益气充乳;银杏，润肤养心，含蛋白质较多;芡实，和胃气，固下元，含碳水化合物、糖类、氨基酸;豆腐皮，为大豆的精华所制成，营养丰富，口味爽滑，含蛋白质和人体多种必需氨基酸;猪肚，能和胃养胃，含蛋白质、脂肪和氨基酸。故女性适量食用本膳食，能健乳丰胸，润肤美容，且此菜味鲜色美。

4、青梅黑豆冻

配料青梅(去核)2枚，黑豆300克，琼脂15克，冰糖适量。

制法黑豆用粗磨去皮，再细磨后加水揉成泥，加冰糖、水约500毫升，上笼蒸熟。琼脂加水少许蒸化，将青梅切细粒，与琼脂汁一并倒入黑豆中，拌匀待冷，置冰箱中冻硬，切小方块食用。

功能丰乳健体，润肤悦颜。本膳用青梅，敛肝柔体而充乳;黑豆，含蛋白质和人体必需氨基酸，维生素B、维生素E等多种营养成分;琼脂，含胶蛋白、糖类和多种微量元素。

5、赤豆炖鹌鹑

配料鹌鹑8只，赤豆50克，通草3克，天冬12克，火腿片30克，香菇20克。

制法先将鹌鹑宰杀去毛，开膛去内杂、爪脚，对脊砍成两块，入沸水中焯一下，洗去血水，放沙锅中，加盐、料酒、胡椒;赤豆用清水洗净，香菇水发去蒂，天冬、通草用纱布包，一并放入沙锅中，文火炖1小时，捞去药包，放� ��火腿片，再炖半小时，加味精调味，即可食用。

功能补益气血，利水健乳。本膳用鹌鹑，补益气血，填精髓实五脏;赤豆，养血利湿热，能补肝体;通草、天冬，引药食之性归冲任脉络而充乳健乳;香菇、火腿，调味并有增加营养成分的作用。

6、玉竹丝瓜肉片汤

配料瘦猪肉50克，丝瓜1条(重约50克)，玉竹12克，枸杞子15克。

制法将猪肉洗净，切薄片后上浆备用。玉竹、枸杞子放碗中，加水少许，上笼蒸软透;丝瓜削去皮后切片。炒锅烧热，加少些植物油，约4成热时，下肉片滑炒，变色起锅，锅内留底油，先炒丝瓜，加清汤、盐少许，并将玉竹、枸杞入锅，沸5分钟，肉片下锅，再沸4分钟，加味精调味，即可装盆佐餐。

功能健脾补肾，通络健乳。本膳用猪肉，健脾胃、补肾阴，滋养容颜;丝瓜，含皂甙，能通经络、行血脉而健乳丰乳;玉竹，滋阴养胃，调补冲任;枸杞子，养血补肝肾。

丰胸的方法有很多，但是建议女人们不要因为美而去医院进行隆胸，避免对自己的健康造成伤害，丰胸主要是补充胶原蛋白，从食物中获取就可以，多吃上述的食物，就能起到丰胸的效果，饱满富有弹性的胸部才让女人更自信，更有魅力。