促进发育吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍促进发育的食物,希望能给大家带来帮助。
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促进发育吃什么食物好?如何饮食
鱼籽具有健脑、乌发、促进发育、增强体质之功效。常用于眼疾、脚气等症。一般人群均可食用。老年人慎食。
每100克鱼籽含热量143千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与酸奶相克同食可能会引起不适。
海参具有补血、美容、养颜、治溃疡、延缓衰老、滋阴补肾、壮阳益精之功效。常用于肝炎、阳萎、肾虚、高血糖、高血脂、胆固醇等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病患者。患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
每100克海参含热量78千卡。低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与山楂干、柿子、山楂、石榴相克同食可能会引起不适。可与羊肉、羊骨、鸭肉、芦笋、竹笋、枸杞搭配。
意面具有防贫血、促进发育之功效。一般人群均可食用。
每100克意面含热量356千卡。
4、鱼籽
鱼籽具有健脑、乌发、促进发育、增强体质之功效。常用于眼疾、脚气等症。一般人群均可食用。老年人慎食。
每100克鱼籽含热量143千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与酸奶相克同食可能会引起不适。
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5、海参
海参具有补血、美容、养颜、治溃疡、延缓衰老、滋阴补肾、壮阳益精之功效。常用于肝炎、阳萎、肾虚、高血糖、高血脂、胆固醇等症。一般人群均可食用。尤适宜高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病患者。患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
每100克海参含热量78千卡。低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质。与山楂干、柿子、山楂、石榴相克同食可能会引起不适。可与羊肉、羊骨、鸭肉、芦笋、竹笋、枸杞搭配。
6、意面
意面具有防贫血、促进发育之功效。一般人群均可食用。
每100克意面含热量356千卡。
7、水浸海参
水浸海参具有补血、美容、养颜、治溃疡、延缓衰老、滋阴补肾、壮阳益精之功效。常用于肝炎、阳萎、肾虚、高血糖、高血脂、胆固醇等症。一般人均适宜。
每100克水浸海参含热量78千卡。与山楂干、柿子、山楂、石榴相克同食可能会引起不适。可与羊肉、羊骨、鸭肉、芦笋、竹笋、枸杞搭配。
干海参具有补血、美容、养颜、治溃疡、延缓衰老、滋阴补肾、壮阳益精之功效。常用于肝炎、阳萎、肾虚、高血糖、高血脂、胆固醇等症。一般人群均可食用。患急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食。
每100克干海参含热量78千卡。与山楂干、柿子、山楂、石榴相克同食可能会引起不适。可与羊肉、羊骨、鸭肉、芦笋、竹笋、枸杞搭配。
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