宝宝智力发育离不开微量元素的作用

专家指出，各种微量元素不仅对宝宝的生长发育起到很大的作用，还对宝宝的智力发育起着深远的影响，也就是说，宝宝智力发育离不开微量元素的作用，下面请看相关详细内容。

宝宝的智能源自于先天的遗传和后天的逐渐发展两个部分。家长普遍认为，宝宝先天智能是不容易改变的。后天智能，则可以由学习条件或学习环境而决定。其实这样理解不正确，宝宝的先天智能也是可以改变的，影响的因素很多。如环境污染、某些药品、病毒以及微量元素等影响着宝宝神经的发育。

微量元素对宝宝后天的智能发展存在极大的影响。微量元素对精神、智能、成长发育的影响主要是通过干扰大脑中枢神经系统的生理功能，而人体必须微量元素的缺乏和不平衡，又是一种全面的发育障碍，尤其对正处于生长发育的宝宝有着举足轻重的作用。

宝宝智力发育离不开微量元素的作用

中外科学家认为，宝宝发育不良、视力减弱、智力下降、增长迟缓、痴呆、聋哑、皮肤及毛发结构异常涉及到人体必需微量元素的缺乏和过多的问题，在已得到证实的精神疾患有关的微量元素就有：铁、锌、铜、锰、钴、锶、锡、氟、碘、铅、镉、汞、砷、铝、锂等。有些宝宝智力低下的原因在于家庭对自已宝宝所选食品片面性、习惯性和单纯追求营养的食品，忽略了各种所需微量元素的平衡摄入，从而导致营养补充的不正常和失控，而引起各种疾病的发生，造成智商偏低。因此，只要改变这些微量元素在宝宝体内的含量，就可以提高宝宝的智商，让宝宝重归往日风采。

从此可见，微量元素与宝宝的智力发展密切相关。望子成龙，望女成凤是天下所有家长的共同心愿，家长们都希望自已的宝宝聪明、健康的成长。如果宝宝智力低下，又怎么会健康。所以家长应注意影响宝宝的诸多因素，加以解决，为宝宝以科学的方式方法提升智能。

【知识补充】

富含钙元素的食物：牛奶、芝麻、小米、绿立、鱼类、肉类、骨头汤等。

富含锌元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、药芥、韭菜、葱、莴苣、胡萝卜、猪肝、鲜瘦肉、牛羊肉、鸭蛋黄、鲫鱼、河虾以及海产品等。

富含铜元素的食物：豌立、红小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花莱、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鹅肉、鸭肉、猪肝、虾、猪肉等。

富含铁元素的食物：粟子、豌豆、绿豆、红豆、香椿、胡萝卜、猪肝、鸭蛋黄、鸭肉、黑木耳、蘑菇、油莱、腐竹、黄花菜等，同时，家长烹调食物时，尽量选用铁质厨具，有助于宝宝补铁。

富含镁元素的食物：绿豆、芝麻、蚕豆、豌豆等。

富含猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油莱、肉类等。

富含碘元素的食物：海带、紫菜、海虾、鱼、牡蛎等。

富含硒元素的食物：大豆、鸡、猪肉、蛋、牛肉、虾等。

总之，在日常生活中，家长需要注意宝宝饮食的合理搭配，并培养宝宝的良好饮食习惯。让宝宝做到不挑食、偏食，再加以补充宝宝所需的微量元素，这样完全可以保障宝宝体内微量元素的需要，保证宝宝有一副健康的身体。