在我们日常生活当中有许许多多的美食,有的食物单独吃的时候味道平平,搭配在一起食用却又有另有一种独特的风味,那么你知道有哪些食物“色味双绝”吗?今天小编推荐给大家21种“色味双绝”的搭配,一起来了解一下吧!
香糯的鹰嘴豆泥上撒上些碎核桃仁和石榴,为整块吐司增添了爽脆的口感和清甜的味道。
捣碎的牛油果,味道和奶酪相似,淋上柠檬汁后,味道浓郁中又有些微酸。
还没吃就闻到罗勒发出的香味,一口咬下去,先感受树莓和黑莓的酸甜,之后便是浓浓的芝士味!这真真是怕腻的芝士控的最爱啊!
龙舌兰酒喝得多,添加龙舌兰作原料的早餐还真没吃过!味道很带感哦!
早餐吃这个,妈妈再也不担心我营养不良了。
豆泥、洋葱辣调味汁、香菜,口味这么独特,一大早吃这个,精神不爽利都不行啊!
绿绿的甘蓝上放金黄金黄的煎蛋卷,看似很普通的搭配,但真是好吃哭了。
表看伦家长得不好看,可是伦家的味道可是棒棒哒,滑感一流呢!
浓浓的芹菜香配上甜甜的花生酱,再加上几粒葡萄干。口味真的很独特哦~
香甜的无花果、香甜的意大利乳清干酪、香香的白芝麻,偏好甜食的小伙伴不能错过。
清甜多汁的梨、乳清干酪、蜂蜜,真的不是专为小清新们量身炮制的么?
红枣、杏仁片营养滋补的干果配上奶香浓郁的羊乳酪片,果断是妹纸的首选。
甜爽的的苹果片、清甜的蜂蜜和香浓的蓝纹乳酪,好吃得咬下舌头。
爽口的牛油果片、清甜的石榴、香浓的羊乳酪、清滑的的橄榄油搭配在一起吃起来香脆爽口,甜而不腻。
整个早餐就一句话,这酸爽!
多吃西兰花、卷心菜和花菜可以提高记忆力。这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆碱的化学物质,它负责控制脑细胞的兴奋度,脑细胞兴奋度越高,大脑记忆能力越强。
大脑还喜欢富含维生素B6的食物,比如常见的水果香蕉,它除了会帮人振奋精神,提高工作效率,对于瘦身也有意想不到的效果。
用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与叶黄素的果蔬,因为一部分β-胡萝卜素进入体内后会转化为维生素A,这是视网膜感光必备的营养素;叶黄素会转变成玉米黄素,这是视网膜黄斑的主要色素,能有效过滤紫外线,避免眼睛受到伤害,并防止眼睛衰老。胡萝卜、柑橘中富含β-胡萝卜素。
猕猴桃被称为“维C之王”,常吃有助于牙龈健康,还能防止口腔溃疡以及对皮肤有美白作用。其他富含维生素C的果蔬还有青椒、西红柿、辣椒、橘子等。
美国密歇根大学心血管疾病研究中心发现,樱桃、草莓和西红柿等红色果蔬有助于降低患心脏病的危险,对于女性来说,美白和护肤功效更是一流。
百合味甘微苦,性平,可以润肺止咳,清心安神。梨有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效。秋天润肺尤为重要,用百合和梨煲汤,对于身体又是另一种保护。
肝脏排毒需要多种维生素的帮助,蘑菇中含有较多维生素C和纤维素,能促使铅、砷、苯等有害物质排出体外;香菇中含有丰富的B族维生素,能协助修复肝功能,预防脂肪肝。
中医认为,黑色入肾,多吃黑色食物有助于补养肾脏。黑提不仅富含钙、钾、磷、铁等多种矿物质和丰富的维生素,还含有多种人体必需氨基酸,具有降血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。花菜有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。
肠胃不好的人可常吃山药、南瓜、土豆等富含淀粉的食物来健脾胃。
一、如何做到健康饮食的呢1.早餐一定要吃。没时间吃早餐不是借口,喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以,总之不要让肚子空空的。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物,还要吃些蔬菜和水果。2.午餐吃八分饱。基于健康上的考虑,吃八分饱是恰当的;基于减肥上的考虑,吃七分饱是应该的。中式吃法很难控制食
二、春季健康饮食的小常识多禽少畜护心脏对于肉食,人们大多又爱又怕。
长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。18、下午五点后,大餐少吃。
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