血色素低

血色素低是指人体血液中的血红蛋白含量低，一般是由于缺铁性贫血引起的一种情况。该病的治疗主要是为患者补血补铁，可以服用能够强化铁元素吸收的药物，同时多吃一些如动物肝脏等可以补充铁元素的食物，从药物和食物两个方面改善贫血的症状，治疗效果会更加明显。那么，血色素低是什么原因引起的?

血色素低是什么原因引起的

血红蛋白是红骨髓造血产生的，缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血，患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状，应积极防治。

发病原因1.需铁量增加而铁摄入不足：多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。

2.铁吸收障碍：常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位(十二指肠)，使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆氏病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。 3.铁丢失过多：慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如：慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等)、月经量过多。

血色素低患者如何饮食

1、多吃含铁量高的食物：

如动物肝脏、瘦肉、蛋类等;植物性食物如海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类如李子、桃、杏、苹果等。

2、补充高蛋白食物：高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类，鱼类，禽蛋等。

3、多吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜：

如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等;维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能。

4、缺铁性贫血食疗方：

1)大枣阿胶粥：阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。将阿胶捣碎，大枣去核与糯米煮粥，候熟入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。每日早、晚餐温热服食。

2)猪血粥：

猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐、味精、葱、姜适量。先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块，再将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同猪血块、粳米煮粥，粥熟后放入调味品即可。

3)猪肝粥。猪肝粥的做法很简单，先把大米煮熟，然后将猪肝放入粥中再煮一会，就可以了。猪肝中含有丰富的铁元素，常食用猪肝有利于预防缺铁性贫血，

血色素低是贫血吗

1在体检的时候发现血色素低的话，最好去查一下，抽血化验，骨髓检查，详细询问病史，做一些体格检查，然后确定贫血的严重程度，类型和为什么会贫血，不是每一种贫血都是吃红枣啊这种能补回来的，有些女性是因为经期过长，有些事摄入不足，丢失过多等等

2贫血的话一般表现疲乏、困倦、软弱无力、皮肤黏膜苍白，不红润，眼睑和手指甲会较明显，有些人严重的话会出现头晕，头痛，耳鸣� �失眠，记忆力减退，活动后心跳加快，气短，中度以上的贫血患者会有呼吸加快，呼吸困难

3积极寻找发病原因和去除病因是治疗的关键，如慢性失血所到导致的失血性贫血(如子宫出血，消化道溃疡出血)只有在去除病因的基础上再加上有效的听医生用药，才能达到纠正贫血，治愈贫血

注意事项

贫血分很多种，原因也各不同，要想好好治疗，找出病因是关键，不能盲目，这样会适得其反，也要听从医生用药，平时要注意劳逸结合，定期检查身体，

血色素越来越低的注意事项

1患者一定要及时的去医院接受治疗千万不要耽误治疗这种病，耽误不了的，一定要加以重视患者不要给自己过大的心理压力，一定要保持乐观，愉快的心情去面对生活中的各种问题，好的心态有助于病情的好转。

2患者不要吃过于辛辣刺激的食物饮食要以清淡微注不要吃油炸过你口味过重的食品，多吃一些有营养的食品平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如苹果，香蕉等等。出门要多穿衣服一定要注意保暖。

3患者的家人要多给患者支持和鼓励患者做一些活儿，不要让患者过一劳累。患者要注意休息保持充足的睡眠不要熬夜，做到早睡早起，早上起床的时候要通风使空气畅通，平常可以多出去走走呼吸一下外面的新鲜空气。

注意事项：

患者注意不要烟盒，喝酒烟酒对身体的伤害是非常大的患者出门的时候一定要多穿衣服，有时候不舒服一定及时去医院做检查，千万不要耽误治疗。

血色素低的危害有哪些

一、营养摄入不足，人体缺乏铁质、叶酸、维生素B12、矿物质等元素导致血红蛋白合成的原料供应不足，称之为营养性贫血，在孕妇和女性营养饮食不当较为常见。二、饮食铁元素摄入减少，血红蛋白中的重要元素铁摄入低于血红蛋白所需的量，影响血红细胞的生成导致数量的减少，这是造成缺铁性贫血血红蛋白偏低的主要原因。

三、急性出血，如孕妇分娩流血过多，女性子宫出血，月经量频繁大量血液流失等原因造成血红蛋白数量下降。

血红蛋白偏低的症状表现有脸色和指甲苍白、头晕眼花、身体虚弱、呼吸加速、心悸胸闷、轻微体力劳动感到疲惫等，严重会出现休克。

如何提高血红蛋白的数量：

补充血红蛋白所需的原料，可通过饮食加强补充铁、蛋白质、叶酸、B12的营养摄入，如食物猪肝、瘦肉、蛋类、木耳、鱼、豆等富铁和蛋白食物，以� �深绿色的蔬菜和水果等含维生素C高的食物，这是提高血红蛋白数量的食疗方式。对于患有缺铁性贫血的人可以服用营养性补充剂，如口服铁之缘片，帮助提高血红蛋白数量，正常情况下合理的膳食调养和营养剂的搭配可在两个月左右血红蛋白的水平会恢复正常。