痤疮俗称“青春痘”,又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等,是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮脂腺管与毛孔的堵塞,皮脂外流不畅所致。自青春发育期后,几乎每个人都会在脸上或其他部位生过青春痘,只是有些人数量少,时间短,一般在25岁以后自然趋向痊愈,所以不必放在心上;有的人数量多,表现为丘疹、黑头、脓疱、脓肿、结节、囊肿,甚至瘢痕,常有碍美观。
1、肺热引起青春痘,宜用清泄肺热法
肺热痤疮,多由肺有宿热,复感风邪,遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹,状如粟米,可挤出白粉色油状物,皮疹以鼻周围为多,亦可见于前额,间或有黑头粉刺,且伴口鼻干燥,大便干结,苔黄,舌红,脉数。当用上法。宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。目前,临床上多在它的基础上进行改进,使其治疗效果大大增强,目前多由原方去掉人参,加上黄芩和栀子。全方合用,共同发挥清泄肺胃之热的功效。肺胃热清,脏腑通利,痰湿散结,则粉刺得以消除。
血热痤疮,多由情志内伤,气分郁滞,日久化热,热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多,面部潮热明显,妇女尚有月经前后丘疹增多,舌红,脉细数等。
3、胃热引起青春痘,宜用清泻胃肠法
胃热痤疮,多由饮食不节,过食肥甘之物,使肠胃燥结,中焦积热,郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹,状如粟米,能挤出白粉样油状物,间有黑头粉刺,以口周为多,亦可见于背部与前胸,且常伴有口干口臭,饮食较多,舌燥,喜冷饮,大便秘结,脉沉实有力等。最宜上法。
4、诊将青春痘主要分为以下四型:
(1)肺经蕴热怔:
主要表现为粉刺初起,红肿疼痛,面部瘙痒,可有口干,小便黄,大便干燥,舌红苔黄,脉象浮数。
治疗以清肺凉血为主,常用的方剂是枇粑清肺饮,主要药物有:枇粑叶,桑白皮,知母,黄芩,银花,赤勺,生地,生石膏,生甘草等。
(2)脾胃湿热证:
主要表现为粉刺此起彼伏,连绵不断,可以挤出黄白色碎米粒样脂栓,或有脓液,颜面出油光亮,拌口臭口苦,食欲时好时坏,大便粘滞不爽,舌红苔黄腻,脉弦数治疗以清利湿热为主,常用的方剂是芩连平胃散,主要药物有:黄连,黄芩,白术,厚朴,蛇舌草,茵陈,六一散,生甘草等。
(3)血瘀痰凝证:
主要表现为青春痘日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,或者颜面凹凸如橘子皮,女性可有月经量少,痛经,经期青春痘加重等症状,舌暗苔薄,脉涩.。型多见于长期的慢性青春痘患者。
治疗以活血化痰,软坚散结为主,常用的方剂是大黄蛰虫散,主要的药物有:大黄,蛰虫,水蛭,蛇舌草,桃仁,红花,益母草,陈皮,白术,生甘草等。
(4)冲任不调证:
主要表现为月经不调,小腹胀痛,或经来皮疹增多和加重,舌红、脉弦。偏阴虚者,常伴腰酸痛,五心烦热、口干渴等。偏阳虚者常见四肢不温,平素畏冷,面色白,唇淡,经行小腹冷痛,得热则减,舌暗淡,苔白,有齿印,脉沉。
治疗以调和冲任为主,阴虚者常用成药为知柏地黄丸,阳虚者以龟鹿补肾丸。膳食:生地麦冬大骨汤,当归生姜羊肉汤。
5、针灸疗法
针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经,脾经和胃经的穴位,如:肺腧,合谷,曲池,血海,足三里,迎香,人中,长强等。手法用泻法,留针20分钟,左右交替,10天为一疗程。另外也可以选用肺,神门,内分泌,肾上腺,皮质下等耳穴等埋穴,疗效也不错。
金衣松茸是松口蘑的一个亚种,含膳食纤维,促进肠蠕动,排泄体内废物,减少油脂吸收,通过肠道调节,实现青春痘回瘪。
食用方法:金衣滑松茸20克备用。
(2)金衣松茸打成粉,开水冲泡,空腹服用。20天见效,40-60天可以治愈。
7、其他青春痘的治疗方法
禁止使用医用酒精,即浓度为75%的酒精擦洗面部。(酒精对人的皮肤会产生一定程度的损害。在众多美容院中是禁止用酒精擦脸的。)
可以选用食物疗法,特别是油腻辛辣的食物,最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食!
也可以物理疗法,到大型医院做激光手术,不过风险很高,但实际效果很差。
可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部青春痘部位。几个月后效果十分显著。(特别是硫磺皂洗背部青春痘十分有效)
治疗青春痘要戒烟、戒酒、不熬夜,尽量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面,导致螨虫的滋生,毛孔污垢发炎形成青春痘并撑大毛孔,应该采取针对堵塞毛孔的油脂污垢的治疗。
右脸颊痘VS肺
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
建议:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,上午7~9点是肺最强的时间,在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的帮助。
太阳穴痘VS胆囊
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
建议:给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。
鼻翼痘VS胃
当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
建议:少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关,不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气)。 减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品,食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
建议:舒肠助排毒,应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。
鼻头长痘
胃火过盛,消化系统异常,应少吃冰冷食物。
眼睛周围
眼睛周围干涩,或是出现干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
眼睛下方
眼睛下方与肾脏有直接的关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。
鼻子两侧
鼻子两侧出 黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌,维他命B2及B6。
脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物 如苹果,竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。
口颈部
若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部,与胃功能有关,多半是胃部湿热型,要少吃辣与油炸食品。
嘴角
胸部
与长在人中位置的青春痘一样, 要注意泌尿与生殖系统问题,需就医治疗。
前额
前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
1、雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
2、红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
3、枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
4、海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
5、山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
6、海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克 红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
7、醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
8、薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
9、枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
第一类外用药物:维A酸类药物。常用药物有0.1%阿达帕林凝胶和0.1%维A酸乳膏等,能改善毛囊皮脂腺导管角化,溶解粉刺,抗炎症,改善痤疮瘢 痕等,对粉刺、丘疹、痘痕均有效,需要维持治疗。每天晚上点涂1次,会有轻度皮肤刺激反应,如局部红斑、脱屑,出现干燥紧绷感和烧灼感,但随着使用时间延 长可以逐渐适应、消失。
第二类外用药物:过氧苯甲酰。这类药适合于红色丘疹和脓头类的痤疮,能杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺,每天点涂1~2次。少数敏感皮肤会出现轻度刺激反应,建议从低浓度及小范围开始试用。
第三类外用药物:抗生素类。常用药物有夫地西酸、林可霉素、克林霉素、氯霉素等外用制剂,可以杀灭痤疮丙酸杆菌和其他细菌。适合炎症反应较重的皮疹(红、脓头皮疹),由于抗生素单独使用容易产生耐药性,不建议单独使用,可以与维A酸类药物联合使用,酒精制剂会刺激皮肤,产生刺痛感。
一些常用口服药物也有一定的效果,但需注意一些禁忌,特别是有些药物在使用上男女有别,建议在专业皮肤科医师的指导下使用。
第一类口服药物:抗生素类。首选四环素类,如多 西环素、米诺环素等,其次可选择大环内酯类,如红 素、阿奇霉素、克拉霉素等。他们可以杀灭 痤疮丙酸杆菌,有抗炎作用,是中、重度痤疮患者首选的治疗药物。疗程约6~8周。副作用包括较常见的胃肠道反应、光敏反应、头昏等。四环素类药物不宜用于 小于16岁的儿童。
第二类口服药物:维A酸类药物。异维A酸是目前 最有效的抗痤疮药物,有抑制皮脂腺脂质分泌、调节毛囊皮脂腺导管角化、减少痤疮丙酸杆菌的繁 殖、抗炎和预防瘢痕形成等作用。适合重度痤疮,痤疮伴严重皮脂溢出过多者,以及轻、中度痤疮但有快速疗效需求的。痤疮基本消退后可将药物剂量逐渐减少至停 药。最常见的副作用是皮肤黏膜干燥,特别是口唇干燥;最大的风险是有致畸胎作用,因此育龄期女生慎用(停药后2年后才可怀孕),多用于男性,非孕龄期女 性,一定要在医生指导下服药。
第三类口服药物:女性用抗雄激素类药物。常用药 物是口服避孕药(达英-35),仅适应女性患者。它有对抗雄激素的作用,还可直接作用毛囊皮 脂腺,减少皮脂分泌和抑制粉刺形成。适合于好发于面部中下1/3的痤疮,痤疮伴有月经不规律和多毛,女性青春期后痤疮,经前期明显加重的痤疮。起效时间需 要2~3个月,通常疗程大于6个月,完全控制后再巩固1~2个月停药。用药后可能会出现少量子宫出血、恶心、体重增加等,要注意控制饮食。
第四类口服药物:辅助治疗用中成药。常用药物有一清胶囊、栀子金花丸等,需要辨证选药,多有清热散结的作用,适合有大便秘结症状的患者,用于辅助治疗。
除了外用、口服药物,还可以做化学换肤(角质剥 脱),即果酸治疗。果酸广泛存在于水果中,其作用是加速表皮细胞脱落与更新,调节皮脂腺的分 泌,同时刺激真皮胶原合成及促进组织修复,也是轻中度痤疮的不错选择。 此外,光动力治疗能使皮脂腺萎缩,抑制皮脂分泌,直接杀灭痤疮丙酸杆菌等病原微生物,改善毛囊口的过度角化和毛囊皮脂腺开口的阻塞,促进皮损愈合,预防或 减少痤疮瘢痕,可作用于痤疮的所有发病环节,对中重度痤疮有很好的疗效。
原因之一:不常清洗枕头套
枕头是细菌容易生长的地方,翻身时皮肤与枕头会长时间接触,枕头上的细菌最易侵害皮肤,而使之长出痘痘。因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒上一次,枕头套也要勤于清洗。
原因之二:维他命C不足
因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功效,所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子,吃一颗就可以充分摄取一日所需的维他命C。
原因之三:脸部保养太随便
脸部保养不能过于随便,如同上面所说的,干燥是成人痘的大敌。因此,做好保湿、避免多余皮脂的分泌与角质增厚十分重要。
原因之四:饮酒过量
饮酒能加快血液的流动,血液的过度循环会导致皮肤冲血、甚至出现痘痘。另外,酒类含有让皮脂分泌旺盛的糖分,能促进皮脂的分泌,想痘痘早日痊愈的话,建议不要饮酒或者适当控制饮酒量。
原因之五:一天洗好多次脸
有的人为了洗掉脸上的油脂,一天洗好多次脸,这样反而会有反效果。因为这样会让肌肤变得干燥,促进了皮脂的分泌。一天洗脸早晚两次就足够了,洗脸时注意不要洗的太久
原因之六:饮水量太少
很多人不爱喝水,口渴时才会想起来喝点水,这其实是个不好的习惯。饮水过少容易发生便干便秘,使毒素淤积在体内难以排出,肌肤更容易长痘痘。
原因之七:偏爱热性食物
热性食物是指辛辣、烧烤、煎炸类的食物。常食此类食物会增加心脏的负担,使得血液中的维他命K品质下降,从而恶化脸部痘痘的状况。
原因之八:使用强力洗面乳
使用表面活性剂的洗面乳,通常洗净力都很强,会造成肌肤干燥,导致皮脂分泌旺盛。干燥会让皮肤为了锁住水分而增厚角质层,多余的角质会堵塞毛孔。因此,请选购对肌肤温和的洗面乳。
原因之九:用强力清洁肥皂对付背部痘痘
身体中以脸的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特别是后背汗腺多、容易流汗,偏偏又是最难彻底清洁的部位。清洁力强的肥皂,会造成肌肤负担,反而会让青春痘更加恶化,要多加注意。
一、痤疮有什么禁忌食物痤疮是皮肤病的范畴,一旦患病就要避免对皮肤造成二度的刺激,这样才会避免痤疮病情加重,痤疮饮食方面需要做到五个不要,包括有:第一不要就是做到痤疮饮食不要吃腥发之物,因为腥发之物会造成机体过敏,进而加重痤疮病情,而且使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此,腥发之物必须忌
内分泌失调长痘痘痤疮原因帮助调理内分泌改善长痘痘方法内分泌失调长痘痘、痤疮原因:女性出现内分泌失调,主要是因为体内的激素出现失衡引起,而引起体内激素失衡诱因又分很多原因。
3、脓包性痤疮:表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多,面部潮热明显,妇女尚有月经前后丘疹增多,舌红,脉细数等。
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