老花眼有哪些治疗方法,如何预防老花眼

一、老花眼有哪些治疗方法

　　矫正老视眼的方法仍为配戴老视眼镜，借凸透镜的力量代替调节从而把近点移到习惯工作的距离以内。

　　为了能够把眼镜配得合适，首先要了解患者的工作种类及其习惯阅读距离并且要测定眼的屈光度和调节程度。根据这些情况给予适当的矫正镜片，不但要补足近距工作所需要的调节力还要有足够的保存力量。

　　如果一个正视眼，工作距离为25cm，需要经常保持4.0D的调节。由于年龄增长，其近点退到50cm处，这时只有2.0D的调节。为了工作起来不会过于紧张还应保存1/3的调节力，所以只有1.3D的调节能够经常持久地使用从理论上说需要配2.7D的老视眼镜。

　　若是一个非正视眼，必须首先测定屈光情况和近点距离使之在戴了矫正镜片之后，其远点在无限远，其近点在近距工作范围之内老视眼的矫正，必须以每个人的调节力为基础。在任何年龄，调节范围变化的个体差异很大，所以每名患者都要分别测定两眼的近点。所戴镜片的深浅，应根据近点距离而不是根据年龄。

　　凸透镜矫正

　　凸透镜矫正老视的原理：补偿晶状体调节力的不足从而达到矫正老视的目的，这其中包括传统的单光(单焦)镜以及最近几年出现的双光(双焦)、渐变多焦镜。

　　单光镜：单光镜是所有矫正方法中最简单普及的一种方法，它只适用于近用。

　　双光镜：双光镜可以为患者同时提供远、近视力，但是如果在使用过程中出现

　　远视欠矫或者近视过矫的情况，在配镜之后就会发生中间的视力模糊，从而致使患者很难得到所期望的视觉质量。

　　渐变多焦镜：渐变多焦镜，是通过同一个镜片上不同的区域看到近、中、远距离的物体，它很好的解决了双光镜造成的中间的视力模糊问题，是目前为止比较理想的矫正老视的方法。它在保证了清晰近视力的同时，还保证了良好的中远距视力。但是框架眼镜的镜片和角膜的顶点有一定的距离，致使高度数镜片有一定的放大率，容易使配戴者有一定的不适和眩晕感? 。目前还在研究的液晶衍射镜希望能够解决这些问题。

　　手术矫正

　　虽然通过手术矫正老视并不十分完善，但随着手术技术不断研究和进步，手术方式出现多样化的发展趋势。根据手术部位不同可分为角膜屈光术、可调节的晶状体(IOL)植入和晶状体摘除手术以及巩膜屈光术。

二、如何预防老花眼疾病

　　一、要养成良好的生活习惯

　　精神要愉悦，心情要开朗，生活要有规律。人到老年后，要多找老朋友聊聊天，多到大自然中做一些适合自己身体的户外活动，切忌孤独，切忌一个人在房间长时间看电视。

　　二、讲究合理用眼

　　用眼时间一次不宜过长。一般2小时，一天中近距离用眼不宜超过6小时。不要看字体过小、潦草或模糊不清的读物。照明强度要适宜，光线过强或过弱都对视力有害，以晴天的自然光和柔和的灯光为宜。饭后或劳累时不要读书看报，要保证充足的睡眠，经常有意识地放松眼肌或做眼肌操，避免用眼疲劳。

　　三、加强体育锻炼

　　老花眼是随着全身机能的衰退，眼睫状肌的收缩力下降、晶状体的弹性减退而导致眼的调节功能降低而发生的，所以适当的运动对减慢全身机能的衰退，延缓老花眼的发生是很有裨益的。从年轻时开始就要坚持体育锻炼，进入老年后，要根据身体状况经常进行一些适当的体育锻炼，如散步、打太极拳、做气功等，以促进全身的血液循环和营养物质、氧气的供应，增强体质，延缓衰老，同时延缓老花眼的发生。

　　四、做眼保健操

　　经常做眼保健操，可增加眼局部的血液循环，改善视神经营养，促进代谢产物的排出，有利于眼睛保健，消除眼睛疲劳。

　　五、进行营养食疗

　　中医认为，老花眼系肾水亏损，精血不足而引起，治疗宜补肾养阴，益精明目。黑豆具有补肾养血之功效，可固赤明目，煮粥常食很有益。也可用养肝明目的中药如枸杞、菊花等煨汤或煮粥食用。平时要多摄取富含维生素A、B族的食物，如猪肝等动物内脏，豆制品、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜等食品。还可适当多吃一些瘦肉、鱼、蛋、牛奶以及新鲜水果等，平素要禁忌烟酒，少吃辛辣刺激性食物。

　　六、及时调整眼睛度数

　　配老花镜以后，老人眼睛的屈光度仍在以每年10度的速度递增，所以每5年要到医院重新验光，及时更换度数合适的老花镜。

三、老花眼吃什么食物

　　1.零食富含维牛素C、E的食物、维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用，且对晶体有良好的保护作用.这类食物和果品相当多.常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。

　　2.老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查，验光，选配自己适宜戴的老花镜;同时、中华眼科在线专家建议您加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理，饮食以富于多种营养成分，有抗老防衰作用的食物为宜。

　　3.要多供给高质量的蛋白质食物，如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。

　　4.在老花眼的药膳、食疗配伍中，要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁元素的补足。以下苭食妙品，也可经常有针对性地选择使用。

　　5.老年从住住伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症，糖尿病等症.因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物，宜多食用蔬菜类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

四、老花眼患者要如何自我保养

　　一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。

　　同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

　　二、冷水洗眼法：清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。

　　三、中药泡服法：自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。 注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

　　四、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。

　　以上方法宜联合施用、轮翻使用。一般只要坚持半年左右，就会收到明显的效果。