治疗便秘的方法有哪些,预防便秘疾病要注意哪些

一、治疗便秘的最好方法有哪些

　　治疗便秘的方法一：药物治疗

　　这是通用的治疗便秘的一种方法，虽然可以进行上述的治疗方法，但是不少的便秘患者还是需要通过一些药物来帮助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会 造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘 露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。

　　治疗便秘的方法二：中药治疗

　　对于便秘的治疗不仅可以采用西医，中医的治疗也是有一定的疗效的。中医是通过辨证论治将便秘分为：津血亏虚，气虚、实热、血虚等不同类型，可根据情况实施不同的治疗，并具有全面调理的整体观念，对比单一的使用肠道蠕动药，效果稳定。

　　治疗便秘的方法三：一般治疗

　　日常中，引起便秘的主要原因就是饮食的不当，因此便秘的治疗是 相对简单的。在最初可以通过一般疗法即包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面进行治疗。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维 食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍 便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

　　治疗便秘的方法四：水疗法

　　对于患有顽固性的便秘患者，采用一般疗法和药物疗法没有一丝的疗效。此时就可以采用新型的水疗法，通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲 洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该疗法无痛苦，清洗 彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

二、预防便秘疾病要注意哪些

　　1，开塞露通便，婴儿便秘经以上方法处理仍不见效中的，可以采用开塞露通便。开塞露主要含有甘油与山梨醇，能刺激肠子起到通便作用。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，就会让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果就比较好，也可以在家庭中也可用肥皂头塞入小儿肛门内，同样具有通便作用。

　　2，宝宝满5个月，就应增加辅食，最比较好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或者麦片内同煮，做成各种美味中的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含中的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便中的目中的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

　　3，训练排便中的习惯不容忽视。，婴儿从3个月左右起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，因此普遍的宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便中的条件反射，就能起到事半功倍中的效果。

三、便秘确诊的检查依据

　　1、视诊：有无肛裂、瘘口、痔脱垂、肛周炎症、血迹等。嘱患者作排便动作，有会阴下降者可见盆底以肛门为中心明显向下突出;再嘱收缩肛门，盆底支配神经严重受损者，收缩能力减弱或消失。

　　2、肛门指检：了解肛门括约功能，明确病变部位和性质，可提供重要依据。指检肛门括约肌紧张者多见于内括约肌失弛缓症,肛门紧张而兼疼痛者可能合并有肛裂;触及条柱状硬便及直肠明显膨大者，多见于直肠性便秘;便前检查直肠呈空虚状态，或触及粒状粪便者多见于结肠性便秘。指检时在直肠前方,耻骨联合以上若触及直肠向会阴方向突入者提示有直肠前突性便秘。

　　3、直肠指诊：若肛管张力增高，提示肛管附近可能有刺激性病变。如肛管不能通过一指，则肛管有器质性狭窄，常见于低位肿瘤、肛管手术后或不当的硬化剂注射后疤痕形成。部分患者直肠壶腹中可扪及坚硬粪块。若直肠中潴留大量粪便而并无便意，提示直肠无力。直肠前突患者在排便动作时，可在括约肌上、耻骨联合下方扪及袋状薄弱区。直肠内套叠患者，直肠壁松弛，指诊时直肠内有粘膜堆积的感觉，偶然也可扪及套叠之肠壁。

　　4、粪便检查：直肠型便秘的粪便常呈坚硬条柱状,因常有直肠粘膜继发性炎症,或排便时损伤肛门,粪便外表可见粘液或血迹;大便状如羊矢,干硬成粒多见于痉挛型便秘;结肠易激综合征的粪便多呈羊粪状,或大便烂硬交替,大便带粘液,粘液涂片，检查一般正常或仅有少量的白细胞,便秘型直肠溃疡性结肠炎,大便多有红白细胞,及粘液，但应注意与直肠肿瘤鉴别。

　　5、X线检查：显示消化道有无狭窄、息肉、肿瘤、扩张、肠道内憩室等造成便秘的疾病，还可以明确肠道运动功能。钡剂灌肠，特别是近年来采用的结肠低张双重造影，对发现便秘的病因，可能有帮助。

　　(1)排粪造影。排粪造影可显示造影剂的影像和利用荧光技术观察排便的过程、速度。此项检查目前广泛用于临床。排便造影对疑有以下病因的便秘患者具有重要价值：盆底肌协同失调(耻骨直肠肌矛盾性收缩)和直肠前突(如有经阴道直肠壁手术史)等。

　　(2)钡餐检查。可了解钡剂通过胃肠道的时间、小肠与结肠的功能状� ��。肠易激综合征常表现为结肠袋加深 ，痉挛性便秘肠腔常紧张变细呈锯齿状或铅管状;弛缓性便秘或乙状结肠冗长者，大肠变长，扩张或下垂;出口梗阻性便秘，直肠明显扩大。对疑有结肠梗阻者，口服钡剂灌肠因可加重梗阻，应视为禁忌，为了明确结肠器质性病变的性质、部位与范围，宜用钡剂灌肠。

　　6、内窥镜检查：包括直肠镜、乙状结肠镜、纤维(电子)结肠镜等。可以在直视或通过屏幕清楚了解肛门大肠的病变的部位、性质、范围等外,可取*组织行病理检查以明确诊断。

　　(1)直肠镜检。简单实用，可直视察下观察直肠有无并发炎症、糜烂、溃疡、息肉、肿瘤、肛裂、痔瘘、狭窄、直肠粘膜有否松弛、脱垂、肠套叠等。

　　(2)结肠镜检查。对由结肠冗长、巨结肠、溃疡性结肠炎、克隆氐病、结肠憩室、肠结核、肿瘤、肠梗阻、放射性肠炎、结肠易激综合症等引起的便秘，有重要的诊断和鉴别诊断价值。

　　7、肛门镜检查：内痔、低位直肠肿块均可窥及。当直肠粘膜有充知水种、糜烂而难以用一般炎症解释时，应考虑直肠内套叠的可能性。若如有来源不明的血迹，尤为陈旧血迹，应警惕上方肿瘤的可能。

四、便秘患者可以利用哪些水果来调养肠道

　　1、梨：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

　　2、芒果：含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化，肠胃的蠕动，预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素，可以帮助保护眼睛。

　　3、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。

　　4、柚：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

　　5、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。

　　6、奇异果：奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解?亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠，让心情愉快。

　　7、草莓：草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。

　　8、柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

　　9、鲜桑椹：鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。

　　10、火龙果：含丰富的纤维质及果胶，有助于保水性，可以消食健胃，润肠通便，另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。

　　11、其他：桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素，且富含大量的纤维素，均有防治便秘的作用。