夏天要怎样减肥才可以更健康更有效?如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素,即使你坚持节食、减重效果也是不理想的。下面就给大家介绍又有食欲又高效的夏季减肥汤。想减肥的朋友们快来看看吧。
芋头切粗块入油锅炸至表面略黄。猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用。干贝蒸熟撒成丝,蒜头去皮备用。将以上所有材料放置昙中加高汤8杯并以盐、味素调味。昙口以玻璃纸封好入蒸锅蒸约2小时即可上桌。
首先,汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
小白菜洗净,略焯一下水,挤干水分,切段备用。冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。锅热油少许,炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐,加水,煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只,盖上锅盖,再煮开后,待虾仁熟透,加盐调味即可。
皮蛋剥壳后切瓣,一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片。锅烧热后倒入色拉油和少许猪油,再倒入皮蛋翻炒,到皮蛋炸透一半即可,不要过火。(这样做是为了保持皮蛋切破后的形状,煮汤时不至于汤过于浑浊。皮蛋煎好后加水,去浮沫,后放黄瓜块,边倒边稍微翻炒一下。加入清水,汤沸腾后继续用小火煮,待汤慢慢变成乳白色之后,再放点香油和盐就可以出锅了。
先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后,放入盐糖调味即成。
先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油,再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味,最 放上香菜。
将鸡肉先川烫取出,剥成鸡丝备用。用川烫完之鸡肉汤汁,加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝,最后调味并洒上芹菜完成美味营养之汤品。
将柿子洗干净,用刀子切成片状,然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴,柿子南瓜鬼脸就完成了,将鸡腿切块,用水川烫过血水。将切好的柿子,鸡腿,枸杞,红枣以及米酒加入锅中,放入电锅炖煮。待电锅跳起后,加入盐以及少许九层塔调味即可,美味又搞怪的万圣柿子纤鸡汤就完成啦!
夏天要怎样减肥才可以更健康更有效?如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素,即使你坚持节食、减重效果也是不理想的。下面就给大家介绍又有食欲又高效的夏季减肥汤。想减肥的朋友们快来看看吧。一品芋头汤材料:芋头半斤,干贝2粒,蛤蜊4两,蒜头6小粒,鸡胸肉4两,玻璃纸一张,猪蹄半斤,高汤6杯,鱼翅(发好)2两,
随着减肥的盛行,各种各样的减肥方法也随之而来,在这众多的减肥方法当中,瘦身汤是颇受欢迎的。今天大厨艺小编就为大家介绍几款美味可口的瘦身汤,让大家在炎炎夏日里也可以喝瘦身汤减肥,随时保持好身材。一苦瓜竹笋汤功效:苦瓜消脂解毒,竹笋可以吸附脂肪、助消化。材料:苦瓜,竹笋,姜,虾皮,萝卜,调味料做法:1、
在没有食欲的夏天,清淡爽口的汤是减肥消暑的最好瘦身方法,饭前喝碗汤可有效控制食欲,那饭前喝什么瘦身汤才最有效呢?下面,就向大家推荐夏季健康瘦身三款减肥靓汤,教大家怎样快速瘦身,掌握这三款营养减肥汤,使你拥有完美身材。雪梨南杏瘦肉瘦身汤材料:
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