眼袋浮肿黑眼圈该怎么办

难看的黑眼圈留在脸上对女生的形象也是大打折扣!那么怎样消除眼袋浮肿和黑眼圈呢?或许你用过很多美容产品，但是效果也不太理想，今天就为大家带来几个简单有效去黑眼圈的方法，只要坚持一段时间后，就能恢复有神美丽的双眸。

黑眼圈是怎么形成的

遗传体质：

患者的眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

化妆品色素渗透：

常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久而久之就会形成黑眼圈。

过度疲劳：

当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。由于静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

静脉曲张：

眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血淤塞。

外伤：

眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成黑眼圈的外观。

眼袋浮肿黑眼圈该怎么办

泡过不再继续饮用的绿茶水，当天晚上倒入洗脸盆内，加适量温水，正常用洗脸，可以去油控油去除皮肤表面的污垢和油脂，防止皮肤表面的污垢堵塞毛孔。

洗完脸后用化妆棉擦干后，正常护理，有款眼霜很好用，AHD的全效眼霜，不但辅助消除眼袋，还可以去各种初期细纹。

第二天起来，将隔夜的绿茶装进纱布缝制的包里，纱布包一般两层最好，不易过后，起床后装好放进冰箱冷冻层，刷牙洗脸后拿出来，敷在眼睛上，主要是眼袋黑眼圈部分，等温度上升后拿下。不但去眼袋黑眼圈还可以消肿。

敷眼后待水分滋润涂眼霜即可。小编亲自试用过，半个月就差不多看不到眼袋，经常用喝剩的绿茶水洗脸，还可以辅助去除毛孔污垢。

去除黑眼圈的6个敷法

冷热交替敷眼法

开始的时候你可以先把毛巾放在温水里面洗一下，然后敷在眼睛上面，差不多10分钟左右，促进我们眼部的血液循环，接着再用冷毛巾冰敷一分钟，这样交替来个3次左右，就可以快速缓解黑眼圈的症状了。

茶包敷眼法

你可以使用那些泡过的茶包，然后再用水清洗一遍，然后放进冰箱里面10分钟，最后再取出来敷在眼睛上，差不多敷个5分钟就可以减弱黑眼圈的临床表现了。

苹果片敷眼法

选取一个汁多新鲜的苹果，然 后切片，选取汁比较多的一片敷在眼睛上约15分钟左右，然后再用棉线球轻轻搽拭掉在眼睛旁边的苹果汁即可。

土豆片敷眼法

大家都知道土豆是具体强大的美白效果的，所以我们可以把土豆切片跟苹果片敷眼的方法一样用来缓解黑眼圈的症状，其做法都是跟苹果片是一样的。

蜂蜜敷眼法

先取少许的蜂蜜，然后在眼睛周边有黑眼圈的地方慢慢的涂一层蜂蜜，然后再按摩10分钟左右，再用清水洗净，最后在其位置上涂上眼霜来去除黑眼圈。

红糖敷眼法

开始先把红糖放入锅中小炒至冒烟的状态，然后静置一会再放入准备好的手绢里面，最后再轻轻的使用热敷的方法慢慢的热敷眼睛，但是切记不要太过烫了，万一烫伤眼睛就不好了，所以要选取事宜的温度。

五道去除黑眼圈食谱

苹果生鱼汤

组成：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

制法：将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

功效：� ��养神、补血，清除黑眼圈。

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

当归鸡汤粥

组成：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

制法：先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

功效：可消除血虚所致的黑眼圈儿。

清炒时蔬

原料：白菜约四分之三颗或者菜心一颗，鸡蛋三个，胡萝卜约三分之一根，香菇5-6个，豆芽1两左右。

制法：白菜，胡萝卜，香菇洗净切成丝，豆芽洗净备用;锅内倒油加热，先放葱末，后放入除鸡蛋外的蔬菜快炒，在加入调味料略炒，乘到盘里备用，鸡蛋打散倒入平底锅煎成饼，分割成适当大小，加菜卷成长型，乘到盘里即可。

功效：白菜中含有丰富维生素C，胡萝卜素以及矿物质中的钾等元素，加上胡萝卜中的维生素A等，都能够维持肌肤组织的正常机能，保证正常视觉，长期使用可防治干眼症，改善黑眼圈等症状。

5种食物帮你击退黑眼圈

芝麻：

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

胡萝卜：

除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是在黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

鸡蛋：

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋既不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

海带：

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

绿茶：

经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠，也让人不容易有疲劳感觉。

此外，外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈即可得到一定的缓解。