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一、补肾强精的食物
《本草拾遗》中,将
羊肉与
人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的
肉类上品。现代
营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性
激素,的确有
壮阳作用。不过,羊肉不宜与
醋、
茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生
鞣酸蛋白质,引发
便秘。
俗话说:“天上龙肉,地上
驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高
蛋白质、低
脂肪的肉类。
中医认为,驴肉具有补益气
血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由
肝肾不足引起的
腰膝酸软、勃起
无力等症状。
鹌鹑肉不仅酥嫩
美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和
鹌鹑蛋含有多种人体
必需氨基酸、无机
盐等。具有补益
肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高
性欲。
在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对
阳痿、
早泄有一定的治疗作用。但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和
鸽子蛋含有丰富的
蛋白质、
软骨素、
维生素和
铁、
锌等
营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、
鸽子蛋和
枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使
阴茎勃起更加有力。
二、男人不宜吃的食物
后果:让男人
不举。原因:
红肉(
牛肉、
熏肉、
香肠、
午餐肉)让你无法
刚强。饱和
脂肪和
胆固醇让
血管变窄,包括输送
血液至
性爱部位的血管,小弟弟在性爱时血供不足,难以高潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点
牡蛎!一直以来
牡蛎被誉为“
爱情名品”。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求,而锌恰恰就是保持
男性生殖系统正常功能的重要的
矿物质来源。
第二名:高脂牛奶。
后果:易患
前列腺癌。原因:那些每天通过
奶制品摄取
钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患
前列腺癌危险高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内
维生素D的
水平。
维生素D除了作为一种重要的营养素,还是一种能防止
前列腺癌
肿瘤细胞增生的激素,从而起到预防前列腺癌的作用。
第三名:精面粉。
后果:让男人不举。原因:
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精
面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的
健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的
饮食有助于防止
前列腺增生。措施:少吃精粮,
多食粗粮!
第四名:黄豆。
后果:影响男性性征减少
精子数量。原因:
黄豆是一种含有
雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体
雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,
大豆中所含的
化学成分可以“模拟”雌性激素
雌二醇的功能,从而导致精子数量减少。措施:注意食用量即可,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
三、补肾强精中医偏方
第一:健脑补肾方
材料:
核桃仁、
枸杞、
女贞子、炒
红枣、炒
莲子、低度
白酒做法:将所有的准备好的
中药材一起放入罐中,倒入准备好的低度白酒,高度最好应该漫过
中药大约三厘米,然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动,半个月之后就可以加入适量的
蜂蜜服用了。功效:这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况,特别是由于肾亏所引起的各种
头晕耳鸣、
失眠、
健忘等等情况。
第二
补肾壮骨方
材料:猪
腔骨、
冬虫夏草、
桂圆、
食盐做法:将猪腔骨清洗干净之后撬开,然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将
冬虫夏草以及
桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟,然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。功效:这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于
肾阳虚损所引起的身体不适症状,例如
下肢无力、
四肢发冷、
头晕目眩以及
腰膝酸软等等情况。
第三:补肾强身方
材料:
羊肾、
黑木耳、
花菜、姜、蒜、食盐做法:将
养肾清洗干净,然后去除筋膜放到冷水中浸泡半天左右时间;黑
木耳放入清水之中泡发;
花菜清洗干净之后切小块放入
开水中焯一遍沥干水分备用;将养肾切丁,然后
黑木耳以及
生姜、蒜末一起爆炒,等到八分熟的时候加入准备好的花菜,翻炒熟加入食盐就可以起锅服用了。功效:这道
食谱能够很好的治疗各种脾
肾虚弱的情况,例如脸色不佳、精神倦怠、腰膝酸软、
食欲不振以及头晕目眩等等情况。另外,也可以将羊肾和猪肾进行替换,同时并不是所有的
腰痛都是由于
肾虚所引起,所以日常一定要注意区分。
四、男人补肾强精的中成药
六味
地黄丸在临床上最为常用,可谓地黄丸
家族中的佼佼者,方中由
熟地黄、山萸肉、
山药、
泽泻、牡
丹皮、
茯苓六味中药组成,特点为甘淡性平、补而不滞。能滋补
肾阴、填精益髓、涩精、
补脾、清肝,用于治疗肝肾阴亏、
虚火上炎而致的
眩晕、腰痛、
消渴等症。
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的原方中加入
枸杞子和
菊花,治疗肝
肾阴虚而致的
眩晕、
视物模糊、枯涩
眼痛等症,可收到补精、清肝、
明目的功效。
归芍地黄丸
归芍地黄丸是在六味地黄丸的原方中增加了
养血柔肝之品
当归和
白芍,故为填精益血剂,对
血虚引起的头晕、
崩漏等症,临床效果显著。
知柏地黄丸独到之处是对肝肾
阴虚火旺所致的腰膝酸软、
遗精、血淋等症,能滋其阴降其火。因方中
知母、
黄柏性寒,
脾虚便溏者慎服,避免挫伤脾胃之气。
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动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。
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