宝宝消化不良怎么办好呢?我们除了要知道如何缓解小儿的消化不良,尽量避免小儿不易消化的食物也是很关键的呢。
宝宝不易消化的食物尽量避免
油炸食品:像炸鸡块、炸薯条富含油脂和高脂肪,这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化,孩子应该少吃或不吃油炸食物。虽然油炸食物难以消化又不健康,但偏偏是小朋友们喜欢的零食。建议妈妈们不妨用其他食物代替,可以用烘焙点心例如饼干、小蛋糕来作为零食给小朋友吃。
巧克力:小朋友大量食用巧克力不但会带来多余的热量,也容易给肠胃造成不适。而且3岁以内的小朋友是不适宜食用巧克力的。3岁之后的小朋友如果要食用巧克力,应该在饭后或饭前两小时吃为宜,而且每个星期只能吃1-2小块巧克力。
奶油土豆泥:土豆泥本来是好吃又健康的食品,不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻,口味更吸引,在土豆泥中加入了奶油成分,而奶油正是难以消化的食物。对于乳糖不耐受的孩子来说,如果在土豆泥中加入牛奶、奶油、奶酪,都会让肠胃产生不适。
洋葱:洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素,对孩子的成长大有好处,不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。如果给孩子吃,要烹饪熟透,这样可以将造成肠胃不适的因素降到最低。
西兰花和卷心菜:除了洋葱,容易造成胀气的蔬菜还有西兰花、卷心菜这类十字花科蔬菜。西兰花和卷心菜富含大量维生素和膳食纤维,均是孩子成长必不可少的营养素,不过由于这类蔬菜含有高纤维,容易撑大胃容量,导致肠胃内多余气体的累积。妈妈在做这些蔬菜时,不妨先将这类蔬菜在热水中焯一下使其变软,这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。
豆类:豆类也容易引起消化不良。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。所以当小朋友的肠胃出现不适时,应该不吃豆类,平时吃豆类或豆制食品也应该适量。
推荐两款有助小儿消化的食谱
食物原料:
制作方法:
1、萝卜洗净切小块,山楂洗净去核。
2、锅内放油,放入冰糖融化后下萝卜和山楂,炒熟后放少量盐调匀即可。
营养经:
山楂能开胃消食、特别对消除体内食物积滞作用更好,对婴儿厌食挑食很有帮助。山楂还有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态。对跌打损伤有辅助疗效;山植还能增强机体的免疫力,有抗癌的作用。
二、麦芽煎
食物原料:
制作方法:
1、将生谷芽、麦芽分别洗净,加水煎成汁备用;去心莲子、山药分别洗净备用。
2、锅置火上,放入煎好的汁、莲子肉、山药,煮熟即可。
营养经:
麦芽行气消食,健脾开胃。谷芽含蛋白质、脂肪油、淀粉、淀粉酶、麦芽糖、腺嘌呤及胆碱等,另含细胞色素C,治小儿外感风滞及呕吐、发热者。
篇二:孩子消化不良怎么办--捏脊
孩子消化不良怎么办―捏脊
在第一章里,我已经详细地讲了捏脊疗法的好处。由于捏脊疗法是我的小儿推拿术中的一个很重要的手法,所以在这一章里,我还是要再详细地说一说。
操作:双手拇指食指和中指从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏,连皮带肉用力捏起即放下,一起捏至颈部发际处为止,以脊柱两侧皮肤微有潮红为有效。
医理:捏脊疗法可以刺激人体的自主神经干和神经节,通过复杂的神经体液因素,提高机体免疫功能,并整体地、双向地调节内脏活动,从而防治多种疾病。从中医上讲,人体背部的正中为督脉,督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法,可以疏通经络,起到调整脏腑的作用。
而捏脊的部位是夹脊穴,位于腰背部,第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁0.5寸,一侧17穴,左右共34穴。 特别说明:捏脊多用于治疗小儿积滞一类的疾患,如食积、疳积、呕吐、便秘、泄泻等,故又称“捏积”;还可消除肝脾肿大,并有医治百病的作用。
一个老街坊的小孙子就是消化不良,天天吃健胃消食的药物也没有什么大的效果,体质很差,小脸又瘦又黄,一看就营养不良。前一段他把孙子带到我这儿,我每天坚持给他捏脊,连捏三个月,孩子吃饭香了,睡觉好了,人也活泼了。孩子的爸妈高兴得不得了。
其实,消化不良就是由于胃功能紊乱引起的,中医认为跟脾胃脏腑有关,治疗时应健脾和胃,疏肝理气,消食导滞。而通过捏脊疗法,就可以疏通经络,达到调整脏腑的目的。
家长们要特别注意控制孩子的饮食,俗话说“小儿不知饥饱”,小孩子遇见好吃的就吃得没够,自己吃撑了都不知道,不好吃的一口也不尝。这种情况就需要大人来帮他控制,即使他再怎么喜欢某种食物,也不能由着他的性子吃,无论是饭菜、点心还是水果,都要适量。让孩子从小养成不偏食不挑食的好习惯。
放任孩子享乐是一种溺爱,最后只会害了他,懂得约束才是真爱,疾病预防上如此,人生之路上亦是如此。
篇三:孕期消化不良怎么办?
胃是我们运化五谷的地方,经过胃的消化使食物得以在小肠吸收。但胃不是一个皮囊,胃受神经体液内分泌的调节,当暴饮暴食、忽冷忽热、心理压力等都会使胃部不适以致生病。孕妇早孕反应最明显的症状就是胃部不适,恶心甚至呕吐以至于改变饮食习惯。
我们常见的慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。胃病常因为急性胃炎后胃黏膜损伤持久不愈;幽门螺杆菌感染 ;长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡、吃辛辣和粗糙的食物、吸烟等不合理生活习惯;经常服用对胃粘膜有损害和有刺激性的药物,如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素、抗肿瘤药物等;还有一些慢性疾病,如慢性胃炎、尿毒症、重症糖尿病等引起。
胃是后天之本,孕期胃部更应该加以保护,可以进食给胎儿以营养,为了避免胃部受损伤,我们应该注意:
(1)避免吃各种刺激性食物如戒烟戒酒,不吃浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物,同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸等烹调方法。食物应该清淡软烂,主张饮食温和、平和、暖和。
(2)增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食,例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品,食物要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。
(3)饮食要有规律,定时定量,不暴饮暴食,尤其晚餐要吃少,晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯,减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配,最好有干有稀,有蛋白质食品也要有少量主食
(4)对于已经出现的胃病,在饮食上更应该注意。尽量做到定时进餐,每日可定时进食5~6次,进食量少,能减轻胃的负担,避免胃部过度扩张;进餐次数多,可使胃中经常存有少量食物,以中和胃内过多的胃酸。早孕反应时最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品,如面条、米粥、牛奶等,如果有条件还可多吃点蜂蜜,因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
(5)积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
(6)保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。
(7)要注意胃部的保暖,寒气的加重也会导致胃的不舒服,特别是 夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。
孕期腹部不适、胃部不适一定不能随便吃药,谨记是药三分毒。尤其孕末期胎儿长大占据了胃部的位置,会有胃部饱胀和恶心等,只有少吃多餐,餐后稍微进行活动,都可以克服。
宝宝消化不良怎么办好呢?我们除了要知道如何缓解小儿的消化不良,尽量避免小儿不易消化的食物也是很关键的呢。山楂还有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态。养成良好的饮食习惯,减轻胃部的负担。
清炖鸽子汤原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。制法:1.将乳鸽剖洗干净后放置待用。2.将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅,。3.炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。4.一般先用大火炖,后用中火慢慢煨,过一段时间后,再改用小火煨。5.待香
原料:鸽子每次半只,约80~100克,葱段、姜丝、盐。制法:1、将乳鸽剖洗干净后放置待用。2、将清洗干净的沙锅置于火上,放入少量油。待油热后,放入葱段和姜丝炸锅。3、炸好锅内,则放入适量的水,把洗净的鸽子放入水中炖。4、一般先用大火炖,后用
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