[孕妇调理肠胃益生菌]宝宝出现消化不良的原因及怎样调理？

　　篇一：宝宝吃益生菌≠喝酸奶，小心有害

　　核心提示：吃益生菌等于喝酸奶吗？宝宝能长期吃益生菌吗？广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任、主任医师何丽雅提醒，益生菌是药品而非食品，长期服用可能危害健康，如需补充益生菌最好要遵医嘱。

　　指导专家：广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任、主任医师何丽雅

　　对于婴幼儿来说，出现肠胃不适或发生腹泻是常有的事，这是由于宝宝一方面需要大量营养，一方面肠胃功能又不够发达。不少家长发现，宝宝生病上医院，医生通常都会开益生菌来调理肠胃，于是想当然认为益生菌就是个好东西，不仅家中常备，而且还让宝宝长期服用。

　　广州市妇女儿童医疗中心儿内科主任、主任医师何丽雅提醒，益生菌是药品而非食品，长期服用可能危害健康，如需补充益生菌最好要遵医嘱。

　　吃益生菌不等于喝酸奶

　　有的家长之所以觉得益生菌可以长期使用，主要是认为往牛奶中添加益生菌，无非就是鲜奶变“酸奶”，酸奶能长期吃，那么益生菌也是没有问题的。

　　事实上，酸奶跟益生菌的作用绝对不能等同，医院开的益生菌一般属于药物，然而酸奶是食品。跟酸奶相比，益生菌无论是菌的种类，还是菌的含量都是是完全不同的，比如常见的妈咪爱(枯草杆菌二联活菌颗粒)主要成分是肠球菌和枯草芽孢杆菌，而酸奶的主要菌种是主要是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，还有一些乳酪乳杆菌等特定菌株，而且酸奶中的菌含量一般远远少于药用益生菌的含量。

　　服用益生菌应遵医嘱，并合理更换

　　正常情况下，我们的生活坏境中充满了各种各样的有益菌和有害菌，宝宝的身体里也一样。

　　当孩子肠胃功能出现问题时，通常会导致肠道内菌群失调，如有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候补充益生菌，相当于直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。

　　然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。我们甚至可以把这个“菌群平衡”想象成大自然的生态平衡，任何一类生物的大幅增值都可能会影 响整个生态系统。

　　因此，补充益生菌最好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用药，不能过度依赖。

　　目前市面上的益生菌很多，每一种都是不同益生菌的组合，由于某种菌群过多或过少都会对身体健康不利，因此如果有的孩子确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。

　　篇二：宝宝出现消化不良的原因及怎样调理？

　　一个患者的提问；

　　根据您所描述的情况和提供的化验单分析，考虑宝宝的情况，和消化不良是有关系的，引起这种情况最常见的原因，有以下几种；

　　一，由于宝宝添加辅食后，出现的喂养不当，造成胃肠不适应引起的消化不良的症状；

　　二，和宝宝的胃肠功能发育不健全也是有直接关系的；

　　三，宝宝长时间口服调理肠胃的药物，造成胃肠功能紊乱或者是菌群失调，也容易出现这种情况的；

　　四，环境温度不适应，抵抗力低或者是滥用抗生素等药物，也对宝宝的肠胃消化会造成影响的，从而也会出现这种情况。

　　综合上述原因分析，宝宝这种情况考虑主要是由胃肠功能发育不健全和添加辅食后，出现了喂养不当是有直接关系的，属于消化不良的症状。 宝宝大便常规正常，说明宝宝肠道没有炎症，消化不良一般是通过大便的性状和颜色来判断的，也可以从便常规中看，有没有脂肪和蛋白未消化的成分，来确定有没有消化不良的情况。

　　根据你所描述的情况，宝宝大便颜色的改变和大便中含有未消化的食物，及大便增多的情况，分析说明和宝宝消化不良是有直接关系的，由于便常规正常，是可以排除肠炎的。 由于宝宝的情况不是很严重，建议宝宝最好是先调理辅食观察，减少添加辅食的量，要以少吃多餐为主，吃一些易消化的辅食，注意环境温度变化都有利于改善宝宝症状的。如果调理辅食，宝宝症状没有好转情况，是可以口服乳糖酶和益生菌观察的，宝宝这种情况是不用担心的，只要及时对症调理，很快会好转或康复的。

　　如果口服药物调理三天症状没有好转的情况下，或者是加重的情况，需要及时医院观察，查找其他原因对症治疗的。因为长时间这种情况会影响宝宝肠胃吸收，影响宝宝正常发育的。

　　篇三：12款补充孕妇营养的小零食

　　孕妇一身两命，负担更大，所以，孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。

　　一、全麦面包

　　准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。

　　全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

　　二、海苔

　　海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。它含有15%左右的矿物质，各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但我们在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。

　　三、葡萄干

　　能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

　　四、大枣

　　大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。

　　五、核桃

　　核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

　　六、无花果

　　这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！

　　七、酸奶

　　酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

　　八、奶酪

　　奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会会发胖！

　　九、苹果

　　苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。

　　十、葵瓜子

　　与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不合胆固醇，是人们非常喜欢的健康营养食品。葵花子还富含维生素E及精氨酸，对维护性功能和精子的质量有益，可提高人体免疫功能。此外，丰富的铁、锌、钾、镁等元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。

　　十一、板栗

　　板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。

　　十二、南瓜子

　　南瓜子性平昧甘，营养全面，不只是吃起来香，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，养分比例平衡，有利于人体吸收利用。