说到止咳糖浆,相信很多年轻人都是比较熟悉的,因为在他们的记忆中是有关于止咳糖浆的记忆存在的。止咳糖浆,从名字我们就可以看出来,止咳糖浆是用于治疗咳嗽的,而且一般人还是可以通过喝止咳糖浆来解决的。对于常人来说,一般都是可以喝止咳糖浆的。那么,对于孕妇们来说,是否可以一起吃止咳糖浆呢?下面为大家做详细的介绍。
美国专家近日建议,想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类,这对母子均有裨益。
专家说,金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸,能促进婴儿脑部发育和发展运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲抵御产后抑郁症。除上述鱼类外,胡桃、亚麻籽等也有相同功效。
专家说,调查显示,全美90%妇女的鱼类食用量没有达到建议值。
但是,水体污染容易使上述鱼类体内聚积汞,而汞对人体脑部和神经有害。美国食品和药物管理局(FDA)曾于2001年、2004年分别颁布消费者指南,提醒儿童与孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女,每周对一些鱼类的摄入量不要超过0.34千克。
人们按建议值吃鱼时,要尽量选择未受汞污染的鱼类。
孕妇咳嗽不可以喝止咳糖浆,药物对胎儿是否产生不良影响,受许多因素影响,包括药物种类和剂量、用药时间、用药途径以及胎儿对药物的亲和性。其中最主要的是用药时的胎龄。 受精后1周内,受精卵未种植于子宫内膜,一般不受孕妇用药的影响;受精后8~14日,受精卵刚种植于子宫内膜,胚层尚未分化,药物的影响除可致流产外,并不致畸形;受精后3~8周是胚胎器官发育的重要阶段,各器官的萌芽都在这阶段分化发育,最易受药物和外界环境的影响而产生形态上的异常,称为致畸高度敏感期.咳嗽化痰用冰糖蒸梨,喝水,吃果肉,坚持两到三天就有效果.发烧的话,如果低烧,就用生姜,蒜,葱根一起煎水,三碗水煎一碗喝.我怀孕的时候就是这样的,低烧,咳嗽,医生建议输液,我没有打。
孕妇如果有点咳嗽的话,可以喝点川贝冰糖蒸梨子水,止咳化痰效果很好的,平时多喝点水,雪梨煲水喝,一支雪梨不要去皮切块加适量水炖煮一小时喝水吃肉,最好放两片姜同煮,这样不会太凉,三天见效。
技巧1营养摄取务求均衡
准妈妈在怀孕期间所摄取的营养,与腹中胎儿的成长发育息息相关,而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。
所谓“均衡饮食”,也就是均衡摄取六大类食物,包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同,例如奶类可提供蛋白质、钙质;蔬菜类含有丰富的维生素、矿物质及纤维质;五谷根茎类则是重要的热量来源......等,如果偏废或独钟哪一类食物,对营养需求而言都是一种失去平衡的状态,所以均衡摄取各类食物是非常重要的。
技巧2少量多餐慎选点心
腹胀是大多数准妈妈常见的困扰,从怀孕初期到后期都可能发生,因此,准妈妈不妨掌握少量多餐的进食原则,每天分成4~6餐,每餐维持5、6分饱,避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于孕期体重的控制。
少量多餐指的是在三餐之间增加点心,而如何挑选适合的点心,也是不能忽略的重要环节。营养师提醒,为了控制热量摄取并兼顾营养需求,准妈妈可多选择水果、麦片、低脂牛奶......这类营养高且热量低的食物做为点心,尽量避开高热量、高油脂、高糖的食物,如蛋糕、洋芋片、调味饮料等,否则非但缺乏营养价值,还容易造成体重直线上升。
技巧3饮食卫生不能马虎
为了避免病从口入,影响自身及胎儿的健康,准妈妈对于饮食卫生必须格外注意,例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等,都是一般常见的基本原则。
营养师表示,除了上述原则之外,准妈妈应避免购买来源不明或价格过低的食品,尽量选购印有政府标章的食品,如健康食品标章、GMP及CAS标章,以确保食品质量;一旦发现食品有异味或腐败的情形,也要立刻停止食用。另外,建议准妈妈可多留意新闻报导,才能有效掌握黑心食品的相关信息,替自身的饮食安全把关。
技巧4善用饮食替换原则
怀孕期间由于荷尔蒙的影响,许多准妈妈会出现饮食习惯改变的情形,而有些准妈妈则是在孕前就有偏食问题, 营养师建议,如果您也属于这类型的准妈妈,其实并不需要刻意改变饮食习惯,只要懂得运用饮食替换的方式,一样能达到摄取均衡营养的目的。举例来说,不喜欢吃饭的准妈妈,可选择面条、馒头、地瓜、红豆、马铃薯等食物;不爱吃鱼的准妈妈,则可选择鸡蛋、各种肉类、黄豆制品等食物来取代。
值得提醒的是,饮食替换的基础在于营养不失衡,然而六大类食物所提供的营养素不同,因此,同一类的食物才能自由替换,不同类型的食物可就无法任意取代。
1、碳水化合物
2、蔬菜、水果
草莓、奇异果、柑橘类(富含维生素C,有助铁的吸收)、芒果、桃子、杏桃(富含β-胡萝卜素)、黑莓、香蕉(含适量叶酸)、紫椰菜、菠菜(含大量叶酸、维生素C、β-胡萝卜素。
3、乳制品
牛奶(富含钙质)、干酪(富含维生素B群、蛋白质,但必须谨慎选择)、酸奶。
4、高蛋白质食物
5、油脂、醣类食物
6、水分
孕期所需的6种维生素和3种矿物质。
维生素
功能/作用:对于胎儿的细胞、心脏、循环系统发育有重要作用。
维生素
功能/作用:帮助制造新的组织,促进胎儿的生长发育。
食物来源:酸梅、橘类水果。
维生素
功能/作用:胎儿骨骼、牙齿发育的必须元素。
维生素
功能/作用:有助于修复损伤细胞。
维生素B群(B1、 B3、B6、B12)
功能/作用:B1和B3能使胎儿有正常的体重;B6关系婴儿神经系统的发育;B12参与红血球的制造。
食物来源:麦片、蔬菜、各种谷物、鱼、肉、蛋、奶。
功能/作用:可减少胎儿罹患脊柱裂等神经管缺陷。
食物来源:绿叶蔬菜、香蕉、豆类。
钙
功能/作用:帮助胎儿发育骨骼、牙齿。
铁
功能/作用:构成红血球的主要成分。
功能/作用:摄取量不足会导致婴儿出生时体重偏低。
鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外,其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用,是孕妇理想的食品。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。
每50克鸡蛋就可以供给5。4克优质蛋白,是常见食物中蛋白质较优的食物之一,因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。一个中等大小的鸡蛋与200毫升牛奶的营养价值相当。每100克鸡蛋含胆固醇680毫克,主要在卵黄里。胆固醇并非一无是处,它是脑神经等重要组织的组成成分,还可以转化成维生素D。卵黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等,是最方便食用的天然食物。
孕妇只需要有计划地每天吃3-4个蛋黄,就能够保持良好的记忆力。因为蛋黄中含有“记忆素”——胆碱。换句话说,胆碱的主要来源是蛋黄。美国、加拿大等国的研究者提出:有控制地供给足够的营养胆碱,可以改善不同年龄人的记忆力,甚至青年人的记忆力,并且可以使60岁左有的人避免患“记忆力衰退症”。
鸡蛋的组成成分较为复杂,卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用,但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌,而且还会影响人对生物素的利用,导致某些生物素的缺乏。因而,孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋。
有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品,每天给孕妇吃许多鸡蛋,有的多达10-20个,这种做法 很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品,但并不是说多多益善。孕妇吃鸡蛋应适度,如果每天吃太多的鸡蛋,或基本依赖于鸡蛋提供营养,非但不会对身体有利,反而会有害。首先,鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担,不利于消化吸收;其次,鸡蛋虽然营养丰富,但毕竟没有包括所有的营养素,不能取代其它食物,也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求;第三,孕妇吃鸡蛋过多,则摄取了过多的蛋白质,造成生物利用率降低,没有被充分消化吸收,其实是一种浪费。因此,孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适,最多也不要超过每天7个鸡蛋。
咳嗽是呼吸系统受到刺激时产生的一种防御性反射活动。轻微的咳嗽能清除气管内的痰液与异物,可自然缓解,一般不需服用止咳药;强烈而频繁的咳嗽,下面,大家一起来看看吧。孕妇止咳糖浆说到止咳糖浆,相信很多年轻人都是比较熟悉的,因为在他们的记忆中是有关于止咳糖浆的记忆存在的。止咳糖浆,从名字我们就可以看出来,
说到止咳糖浆,相信很多年轻人都是比较熟悉的,因为在他们的记忆中是有关于止咳糖浆的记忆存在的。孕妇能喝止咳糖浆吗孕妇咳嗽不可以喝止咳糖浆,药物对胎儿是否产生不良影响,受许多因素影响,包括药物种类和剂量、用药时间、用药途径以及胎儿对药物的亲和性。向孕妇介绍在孕期时不可缺少的食物及营养素1、碳水化合物糙米、全麦面包、麦片、大米、马铃薯。
孕妇有时候如果不大注意可能容易患感冒,咳嗽的话止咳糖浆是一个好的选择,止咳糖浆对于大家来说都是很熟悉的。但是孕妇可不可以喝止咳糖浆呢?孕妇可以喝止咳糖浆吗?不能。咳嗽糖浆,要看看说明书,有的
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