怀孕12周从B超中能看出什么

怀孕是女人一生之中最重要的事情，代表着下一代的延续，所以只要是孕妈妈在家里面的位子是比较的重要的。但是我们在怀孕的时候一定要多多了解一下宝宝的相关的常识，在怀孕12周的时候肚子里面的宝宝已经开始长成人形了，通过B超市能够看出宝宝的身体和四肢是否健康，那么怀孕12周从B超中能看出什么？下面我们具体的来了解一下。

准妈妈孕期必须补4种微量元素

1.碘

碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致甲状腺激素减少，造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育，增大呆小病的发病可能。目前，对于呆小病一般尚无特效的治疗方法，所以必须重视预防。

富含碘的食物：海带、紫菜等。

2.铁

人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果孕前贫血，孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴儿小19%，血色素低20%。

富含铁丰富的食物：黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆;特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。

3.锌

锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响，形成各种各样的先天畸形。

富含锌的食物：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品。

4.锰

缺锰可以造成显著的智力低下，母体缺锰能使后代产生多种畸变，尤其是对骨骼的影响最大，常出现关节严重变形，而且死亡率较高。

富含锰的食物：芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、芥菜、黑木耳等。

怀孕12周从B超中能看出什么

本周，胎宝宝身长大约有9cm，胎重23g。胎儿维持生命的器官已经开始工作，如肝脏开始分泌胆汁，已形成完整的肺，甲状腺和胰岛线已完全形成，肝脏开始制造血细胞，肾脏分泌尿液到膀胱。胎儿身体的姿势变得不那么弯曲而是更直了。

此时胎儿的外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。

此时胎宝宝头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度则逐渐加快。手指和脚趾已经完全分开，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。

本周你的体重会增重0.9kg左右，腰身也会变粗，开始更像一位孕妈妈了。你的乳房会更加膨胀，内衣的尺寸也要比平常大一号。同时你的臀部正在变宽，如果你白天基本上都是坐着，你会觉得尾骨有些疼痛。你的子宫随着胎宝宝的长大逐渐增大，孕12周时在肚脐和耻骨联合之间可以摸到子宫上缘了。

怀孕12周是最关键的时期，需要去医院进行检查看看宝宝在自己的肚子里面是否正常健康的成长，这时候是能够确定怀孕是不是稳定的。从B超中是能够看出宝宝的身体和体重，相应的链接是会产生一定的变化，转移到子宫的上缘，所以一定要格外的小心谨慎的，不能够大意。

孕期吃螃蟹真的会导致流产吗

孕期吃螃蟹真的会导致流产?

在民间一直流传着“孕期不能吃螃蟹”的说法，理由是螃蟹性凉，容易导致流产。但营养专家表示，“孕妇吃螃蟹会流产”的说法是没有科学依据的。事实上，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有益无害的。

孕期吃螃蟹有这些健康风险

虽说孕期吃螃蟹流产的说法不靠谱，但孕妈妈也不能无节制的吃螃蟹。一方面，过多动物蛋白质增加肾脏负担，对孕妇并无益处;另一方面，水产品中常常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，带来安全隐患。

而有的人肠胃功能较弱，平常吃点海鲜都容易拉肚子，孕期就更不要大量吃螃蟹了，以免因为腹泻而影响宝宝健康。

孕期吃螃蟹你需要做到这几点

孕妈妈怎样健康吃螃 蟹?其实只要做到下面这几点，孕妈妈是完全可以吃螃蟹的。

一要注意限量;

二要注意蒸透炒熟;

三要量力而行，按照自己的体质情况和胃肠功能来决定是不是要吃。

如果对海鲜河鲜有过敏反应，或者有胃肠感染情况的孕妇，最好还是不吃。

孕妈咪如何保持健康的孕期心理

为了调整自己的心情，首先就从生活的环境开始，妈妈可以把自己的卧室进行一下调整，可以在家里挂一些婴儿图画之类的，一看见心情就会特别的好，同时也可以准备一些可爱的小婴儿用品了，当然不需要大量的准备，可以准备一些必用的小物件，这样也可以时刻提醒着妈妈，一个小生命的到来。

胎儿的听力很早就已经开始发育了，并且宝宝非常喜欢妈妈的声音，喜欢妈妈柔柔的专线，妈妈可以经常抚摸着宝宝跟他聊聊天，说说话，可以说一些爱他、喜欢他或者今天发生了什么开心的事情或外面的天气如何等话题，相信宝宝都会表现的非常开心与乘顺的，同时也可以鼓励爸爸一起加入，因为宝宝也非常喜欢爸爸的中低音。

妈妈可以放一张躺椅在阳台上，找一个阳光好的时候，静静的躺在阳光下，边晒着太阳边听个二十分钟的音乐，这不仅可以缓解妈妈的情绪，也可以帮助胎儿的提高听力、促进大脑发育。如果妈妈喜欢，也可以跟着一起哼唱这结歌曲，相信可以把妈妈的情绪调节到最佳状态的。

妈妈可以多找些会让自己开心的事情去做，比如看一部搞笑剧，听一段幽默的相声或小品，喜欢阅读的，也可以找一些幽默的小说来看看，同时，也可以看一些搞笑图片或小段子都是非常好的事情，也可以把这些乐事与爸爸一起分享，让爸爸在繁忙的工作中放松下来。

从怀孕开始，妈妈可以做些小日记，做为一个随笔，记录每天的心情，宝宝的成长，每天都写上那么一小段，等宝宝出生长大了，这都会成为一种珍贵的记忆，将来再看时，想必也是非常愉快的事情。

孕期妈妈如何保持身心健康

一、建立良好作息规律

在怀孕期间，准妈妈的生活将会发生巨大变化，所以在孕期中建立新的作息是很重要的。良好的作息时间和环境，不但有助于宝宝的发育，更能使准妈妈的肌肤得到有效的恢复。女性在怀孕期间切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯。

二、适当做做运动

准妈妈们进行适量的运动，能让肌肤保持活力，还可以通过运动减轻怀孕带来的心理压力。但要注意避免过于剧烈的运动。适合孕期女性的运动中，孕妈可选择散步和孕期瑜伽等运动。特别是孕期瑜伽，通过瑜伽运动拉伸等动作，可以促进准妈妈血液循环，加强身体柔韧性，保持肌肤弹性，更有助于顺利分娩。

三、孕期护肤注意选择安全护肤用品

孕期肌肤问题的出现对于大部分准妈妈来讲，是不可避免的。肌肤缺水干燥，面色暗黄等问题相继出现。孕期护肤选择的产品必须是安全健康的，最好是使用专业的孕妇护肤品。需要特别提醒的：妊娠纹等孕期肌肤问题，应以预防为主，一旦形成了产后将难以修复。

四、用食物改善孕期肌肤

补充营养，重在“贵精不贵多”这五字。而通过食用水果来改善肌肤，为肌肤注入新营养不失为一个好办法。食用苹果能帮助孕妈们排出肠道中的铅、汞等毒素，使肌肤红润有光泽。而胡萝卜等富含丰富胡萝卜素，可以滋润肌肤。此外，多喝汤也有助于改善孕期肌肤质量。体之道专门针对孕期妈妈推出“体质食疗”，从体质入手，打造孕期妈妈的养生膳食，给宝宝营造一个健康的生活环境。