神经衰弱主要表现为头昏,记忆力减退和失眠等症状,平时会觉得困乏无力的症状的表现,还有就是患者会出现睡眠不好的情况,那么对于出现神经衰弱的情况,要如何在生活中进行治疗和改善的呢?小编针对大家的疑问搜集了一些治疗神经衰弱的方法,有需要的人,可以跟随小编来了解下。
危害之一:白天无精神
脑能源过度消耗。脑髓亏空、大脑失养、记忆力、思维力、回忆再现力下降,注意力涣散、思维迟钝、意识模糊、眩晕头痛、白天精神不振、上课易瞌睡、学习成绩下降。
危害之二:影响休息
这是最常见的脑神经衰弱的危害。脑神经兴奋与抑制状态被打乱,学习已经停止。但思维兴奋难以抑制白天学习过的东西一直飘浮在眼前不能离去,影响入睡多梦易醒。醒后难以入睡,甚者彻夜不眠,大脑混沌不清。
不同的患者,受到神经衰弱的危害也不相同,想了解神经衰弱会对您自己产生哪些危害,直接提交您的病况,让在线专家帮您做更详细的分析,有针对性的预防神经衰弱危害。
危害之三:体质下降
疲乏无力、无精打采、食欲不振、消化不良、上腹部不适、便秘、腹泻、心慌、胸闷、胸痛、呼吸不畅、尿频、尿急、遗精、抵抗力下降、耳鸣、眼花、手抖、消瘦、有时脸燥红或苍白、手足发凉、多汗、全身肌肉疼痛。
这是最严重的脑神经衰弱的危害。比如有的学生考前长时间“下苦功”考场上又高度紧张,脑子顿时变得麻木僵化。出现头晕目眩,临场晕倒。
危害之五:心理状态恶化
精神状态异常,缺乏学习兴趣、生活冷漠、好动肝火、精神焦虑、忧伤、恐惧、受到挫折灰心丧气、自暴自弃、怨天尤人、唉声叹气。
以上为脑神经衰弱的危害,希望大家可以有所了解。本病如处理不当可迁延达数年甚或 数十年,如果经过精神科或心理科医生积极及时的治疗,指导病人消除病因,正确对待疾病,本病可达缓解或治愈,预后一般良好。
1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主,辅以药物、物理或其他疗法。心理治疗以解释支援治疗为主,并要建立好与病人的良好关系,消除患者的疑病观念,让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。
2.药物起到镇静安神作用,帮助调整机体的生理紊乱。可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。可用中医治疗:制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。
3.为了提高疗效应合理安排作息制度,坚持锻炼身体,适当参加文体活动。多参加一些有益于怡情养性的活动,如旅游、听音乐,参观花展、画展,钓鱼等。或学会种花、养鸟、养鱼等,并逐渐养成习惯,有利于改善失眠状态。坚持参加适当的体育活动,如剑术、太极拳、练站桩功或静养功,都有益于改善神经衰弱所带来的失眠症。
现在大家看到小编上述介绍的关于治疗神经衰弱的方法后,一定要注意多加休息,不要进行过度的劳累,不要熬夜,要保持足够的睡眠的时间,不要用脑过度哦,要注意多食用补脑的食物。患者要保持乐观的治疗态度,不要有太多心理压力。
一般,常见的神经衰弱的症状有:
1、衰弱症状,这是神经衰弱常有的基本症状。神经衰弱患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多神经衰弱患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。
2、兴奋症状,神经衰弱患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多;神经衰弱患者对指向性思维感到吃力,而缺乏指向的思维却很活跃,控制不住;这种现象在入睡前尤其明显,使神经衰弱患者深感苦恼。有的神经衰弱患者还对声光敏感。
3、情绪症状,这种神经衰弱的症状主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾,感到困难重重,无法解决。另一方 面则自制力减弱,遇事容易激动;或烦躁易怒,对家里的人发脾气,事后又感到后悔;或易于伤感、落泪。约1/4的神经衰弱患者有焦虑情绪,对所患疾病产生疑虑,担心和紧张不安;例如,神经衰弱患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病;或因腹胀,厌食而担心患了胃癌;或因治疗效果不佳而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理,可加重神经衰弱患者焦虑和紧张情绪,形成恶性循环。
以上就是关于常见的神经衰弱的症状的介绍,希望对大家有所帮助。一旦出现神经衰弱的症状一定要及时去医院治疗,以免严重耽误病情。
神经衰弱的日常饮食调理
1、富含维生素C的食物
2、富含蛋白质的食物
3、富含脂类的食物
如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
4、富含微量元素的食物
灵芝10克,大麦50克。将灵芝剪碎加水,煎煮取汁。大麦磨碎,用灵芝汁煮,加白糖适量。可当早餐或夜宵食用,每日1次。
神经衰弱的病人忌食甜食,甜食是让神经系统兴奋的食物,食用后会增加大脑兴奋度,加重病情。但是一般食物和水果里的糖是可以接受的。
综上所述,以上内容讲述的是神经衰弱的日常饮食调理,可以让人们更好的调理神经衰弱,而且神经衰弱的人们还要选择合适的饮食调理,平时要适当的锻炼身体,增强自身的抵抗力。
中医教你救治神经衰弱
中医认为,肝主藏血,血虚则肝无以 藏,心失血养,因而出现血不养心的神经衰弱和各种表现。
故此类型患者,多见于成年女性,由于生育过多或反复人流,或月经量多,淋漓不净,或食欲差,饮食摄取营养不足,因而产生血虚。
主要症状为,情绪低落,波动较大,胸闷,喜长吁短叹,时而悲观失望,甚则伤心哭泣;过分注意生活小节,多疑虑,常为担心别人不了解自己的病痛而苦恼;自觉头昏,耳鸣,乏力,入睡困难,梦多,盗汗,手足发麻,月经量多。舌质红,脉弦细。
中医治法:原则以养血安神为主。
中药方组成:酸枣仁30克,川芎10克,知母12克,茯神15克,灸甘草6克,远志6克,熟地24克,山萸肉10克,白芍10克,丹皮10克。
(2)心脾两虚
患者多因劳心过度,或日夜苦读,或操心家事、事业过度,伤心耗血;或妇女崩漏日久,产后出血;久病体衰,大手术后等,均能导致气血不足,血不足则无以养心,心神失养则出现失眠、心悸、头昏等神经衰弱的表现。由于劳心过度是导致心脾两虚,是神经衰弱最常见的病因。
中医认为,心主神明,脾藏意,主思,思虚过多则气机阻滞、不畅,脾胃动化无力,以至气血不足,不能养心安神,导致神经衰弱。所以神经衰弱多以青壮年,或从事脑力劳动者多见。
主要症状为,精神困倦,自觉躯体易疲劳,对日常工作感到吃力;记忆力差,阅读书籍不能很好记忆,勉强记忆则引起头痛;一般情况下头晕,工作紧张时可昏倒;有时困倦思眠,但睡不沉;心悸气短,上楼走路时较为明显;食欲不振,大便稀少;妇女多有经期错后、量少、色淡等现象;或一月行经两次,经量较多,经期上述症状会加重;患者目前或以往有崩漏、月经过多、贫血、大手术等病史;一般形体瘦弱,面色萎黄,唇舌色淡,脉缓弱。
中医治法:原则以补益心脾,养血安神为主。
中药方组成:黄芪15克,党参15克,炒白术10克,当归12克,茯神15克,炒枣仁30克,远志10克,柏子仁10克,龙眼肉30克,山楂15克,木香6克,灸甘草6克。
(3)痰热内扰
中医认为,痰是人体脏腑功能活动失调的病理产物,多由于气机不畅,体液循环受阻而产生。此类型患者多为平时嗜酒成性,过食油腻,损伤脾胃,滋生痰热。痰热内扰心神,心神不安,于是出现神经衰弱的各种表现。
主要症状为,入睡困难,或易惊醒,或多恶梦;烦躁,易怒,缺乏耐心,易激动;头痛,心悸,食欲不佳,腹胀,大便干结,小便黄短;舌质红,苔黄厚。脉滑数。
中药方组成:黄连6克,竹茹10克,法半夏10克,茯苓18克,陈皮10克,生甘草6克,夜交藤18克,胆南星6克。
(4)肾阴不足、精关不固
中医认为,肾主藏精,若心肾不交,呈现肾阴虚于下,心阳亢于上的状态,必致精关不固,精关不固,则遗精。肾虚则精髓不足,不能上充于脑,故记忆力减退,最终导致神经衰弱。
此类型患者,多为青年男性,或心身过劳,致使肾阴不足,肾水不能上济于心,心肾不交所致。对此类型患者,应加强引导,其病症的发展,与其自控力有关。特别受到性解放等不良影响,或黄毒侵害,由频繁遗精,思想压力,注意力不集中,记忆力减退,产生神经衰弱。因而,思想引导往往比药物治疗更重要。
主要症状为,滑精、患者感到恐惧;注意办不集中,短时期内记忆力明显下降;精神萎靡,头昏,失眠多梦,腰酸膝软,盗汗;舌质红少苔,脉细数。
中医治法:原则以滋阴固精,宁心安神为主。
中药方组成:熟地24克,山萸肉18克,淮山药12克,茯苓10克,泽泻10克,丹皮10克,酸枣仁30克,生龙骨30克,生牡蛎30克,莲子心3克,知母10克,黄柏10克。
(5)肾阳不足、精关不固
中医认为,肾为人体生命之根本,主藏精,同时可藏元阳,元阳是人体生长、发育的动力,是推动生命活动的动力,因而肾阳虚必然导致一系列病理变化。肾阳虚,命门之火衰弱。精泄太多,则脑髓不能充养,心神失养,于是出现记忆力减退、失眠、烦躁等神经衰弱的一系列表现。
主要症状为,精神疲惫,头昏,气短,乏力,记忆力差,面色晄白,对一般事物不感兴趣,生活缺乏热情;滑精;舌质淡红,脉弱。
中医治法:原则以益肾温阳涩精为主。
中药方组成:熟地24克,山萸肉12克,淮山药10克,巴戟天10克,菟丝子12克,枸杞12克,怀牛膝10克,鹿胶10克,龟胶10克,杜仲15克。
(6)肝胃不和
中医认为,由于七情失调,脾气暴躁,郁怒伤肝,肝气郁结,肝木横逆侮土,胃失和降而成。此类型患者,多有慢性胃病史,而其神经衰弱的症状,往往与消化系症状相伴而生。两胁胀痛,胃不和则失眠、多梦。
主要症状为,胃气不舒引起失眠,两胁胀满,胃痛,呃逆,嗳气,口泛酸水,头晕头胀;心情郁闷,烦躁易怒;舌质淡红,脉弦。
中医治法:原则以调和肝胃,理气降逆为主。
中药方组成:旋复花12克,代赭石15克,法半夏10克,竹茹10克,枳实10克,茯苓15克,郁金10克,谷芽10克。
(7)湿热留连
此类型患者,多见于有慢性咽炎、慢性鼻窦炎者。平素嗜烟、嗜酒,或感冒治疗不彻底,温热之邪留连于上焦,扰乱头脑清窍,清窍不聪,出现与西医神经衰弱有关症状。
其主要症状为,患者长时间自感咽喉不适,或有梗阻感,每遇感冒而加重;头昏、头痛、失眠、烦躁、胸闷,喜叹息;小便灼热,大便时见干结,鼻塞,不闻香臭,咽喉暗红,舌质红,苔薄黄腻,脉弦,寸浮。
中医治法:原则以清 湿热为主。
一、神经衰弱的四款食疗1、茉莉花糖水原料:茉莉花3-5g,白砂糖适量。做法:上两味加清水1碗半,煎至1碗,去渣。或茉莉花沸水冲泡加适量白砂糖。功能:茉莉花嫩理气开郁,辟秽和中;白砂糖性甘平,可补脾缓肝。二者相伍,共奏顺气开郁之效。不拘时频频饮之。适用于神经衰弱肝气郁结证。2、
散步和旅行神经衰弱患者在进行较长距离的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。冷水浴神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴,不仅有利于增强体质,还有助于强壮神经系统,增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。
一、神经衰弱的病态体征有哪些原来神经衰弱的意义是:“中枢神经系统的一种过分易衰弱和过分易兴奋状态,伴有继发症状”(Muller《神经衰弱手册》,1893)。现在基本上也同意这种观点。许多教科书上不过把症状描述得更详细些。如Kind认为:神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。
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