肾脏是人之本源,尤其是男性,肾脏问题可能会影响到多个方面,如夫妻性生活、婚姻情感甚至是身体健康。尤其是男人进入到中年期之后,更应该学会用正确方法补肾。黑豆就是一种非常不错的美食,如何利用黑豆补肾呢?来看看吧。
第一:菟丝子茶
菟丝子是一种常见的中药材,服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。除了直接煎汤服用之外,用来泡茶也是非常不错的养生选择。
可以将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡,随后加入适量的红糖,大约十分钟之后就可以直接服用茶水了。这种方法具有很好的补肾补阳的功效,对于一些阳痿、遗精等症状具有很好的效果。如果男性出现了性能力下降以及不孕不育等等情况,服用这道菟丝子茶是一个非常不错的选择,同时还具有名目以及延年益寿的功效。
第二:杜仲茶
杜仲也是一种具有补肾功效的中药材,除了煎汤的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一种服用方法。可以将杜仲叶子切碎,然后和茶叶一起放入茶杯中用开水冲泡,十分钟之后就能够服用了。这道茶饮具有很好的补肝肾以及强健筋骨的作用,并且还能够提高性能力,非常适合一些肝肾阳阳虚所引起的各种阳痿以及早泄还有高血压、心脏病的情况。如果能够坚持长期服用,那么还具有延年益寿以及抗衰老的作用。
第三:益智仁茶
将益智仁彻底的碾碎,随后和茶叶一起放入杯子之中用开水冲泡,随后当做茶饮来服用。这道方子具有很好的温肾益气的作用,同时对一些由于肾元不足所引起的各类型问题治疗效果很好,例如阳痿、不举、性欲低下还有失眠多梦以及心烦气躁的情况。
第四:虾米茶
将虾米和红茶按照10比3的比例准备好,然后将两种食材一起放入杯子之中冲泡,大约十五分钟之后就可以开始服用了。这道茶饮在沿海地带非常的流行,是很多渔民非常喜爱的日常茶饮之一。经常服用 虾米茶,能够很好的起到温肾壮阳功效。老中医建议,在服用虾米茶的时候最好能够一直反复的冲泡,等到没有味道的时候直接将虾米还有茶叶一起吃掉,这样才能够保证效益最大化。
第五:杞灵茶
这是一种壮阳补肾的古方之一,方法制作简单,病情见效也非常的快,大约一个月左右就能够看到非常不错的效果。
将峪灵芝、枸杞还有红茶准备好,然后经所有的食材一起放入杯子之中,随后加入开水冲泡,盖上盖子焖制两分钟左右就可以服用了。注意,每天只需要放一次的原料就可以了,建议能够反复的冲泡,等到泡出来的水无色无味之后就可以换过新的。
第六:核桃蜜茶
将核桃仁以及红茶捣碎成为碎末之后用开水冲泡,服用之前加入蜂蜜。这道方子具有很好的温肾养气的作用,对于一些遗精还有房事底下具有很好的治疗效果。
第七:何首乌茶
将何首乌放入杯子之中进行冲泡,服用之后能够很好的保健肝肾,经常服用能够很好的补充精血,同时头发也会更加的乌黑,皮肤也会越来越好,具有很好的滋补身体以及美容养颜以及延年益寿的功效。
第八:菊花茶
将句话放入开水之中冲泡然后服用,具有很好的平肝解毒以及明目益气的作用。另外,很多人将菊花茶认为是一种具有延年益寿功效的饮料,这是一种正确的认识,所以在日常生活中可以适当的多喝一些菊花茶或者是菊花粥等等。
第九:龙眼茶
将龙眼肉放入锅中隔水蒸熟,然后用开水进行冲泡作为茶饮服用,能够很好的补气血、去除烦躁以及保健肝肾,具有很好的滋补作用,经常服用还能够起到延年益寿的功效。
第十:人参茶
将人参切薄片用开水冲泡,然后代替茶来服用。人参是一种大补的药材,服用之后不仅能够补肝肾、脾胃以及肺部,同时还具有提高智力的作用。所以说,补肾中药茶有哪些,人参茶是一个非常不错的选择。
黑豆猪肚汤
功效:
补虚损、健脾胃。
材料:
调料:
盐适量。
做法:
1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗干净,去除异味。
2 将纱布包和猪肚一起放入锅中, 加适量水炖熟,加盐调味即可。
黑豆紫米粥
功效:健 、益气、补虚。
材料:
做法:
1 黑豆、紫米洗净,浸泡四小时。
2 锅置火上,加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮一小时至熟, 撒上白糖拌匀。
为什么最补肾
中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。
对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。
肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。
刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。
1、肾虚就是肾出了问题
这在大多数人看来,应该是理所当然的事情。然而,中医讲的肾虚是个功能单位,涵盖了分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。某种程度上来说,肾虚是一个正常生理现象,每个人步入中老年之后都会经历这个阶段。肾虚与肾病是两个完全不同的概率,肾虚也不代表阳痿。
2、不分肾虚种类、乱补一气
中医强调因人而异,而肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个症型,所以应该对症下药。对于肾阴虚的人来讲,吃了治疗肾阳虚的药物,不仅没有疗效,而且还很可能出现副作用,或加重病情。
3、性功能下降就补肾
不少人都有着这样一个潜在逻辑:下半身“不行了”就是肾虚。其实,引发性功能下降的因素有很多,比如前列腺炎症等。据北京中医药大学一项针对700多名阳痿患者的调查,实际上只有32.9%的人是因肾虚引起的。如果随意滥补,很可能会延误治疗,反而使问题越来越严重。
4、有点风吹草动就担心肾虚
不少人稍微出现些症状,比如出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲下降等,就怀疑自己肾虚。实际上,中医讲的肾虚是一个症候群的概念,它包括上述症状在内的多种症状,并不是有个一两种表现就代表肾虚。就拿出汗来说,肾虚、胃气虚弱、湿热不清、寒邪入内等都会导致。因此,一定要走出这个误区,以免贻误其它病症的治疗。
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸,可以选用温补肾阳及温散里寒的成方或单味药。阳气衰弱,阴寒内盛.
常见的东西比如附子,干姜,肉桂,丁香,小茴香 a>之类的单味药可以煮粥煲汤的时候加上一两味,如果你还有寒湿内蕴症候,可以搭配点键脾化湿药,藿香不错,可以配党参甘草来调和药性。
多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
一、黑豆怎么吃最补肾呢一、黑豆的补肾功效从中医的角度上来讲,我们古人实际上对黑豆,他很早就有一个什么认识呢?他认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色,这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血,是肝血得到滋养以后我们
一、黑豆的功效现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。1、含有丰富的维生素黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维
有很多人都知道黑豆是可以帮助男人补肾的,不过黑豆的吃法是有讲究的,如果吃法不正确可能就不会起到补肾的作用。下面推荐几款具有补肾功效的黑豆食谱给大家,快来一起学两招吧。黑豆中富含的钙是人体补钙的极好来源。黑豆补肾食谱的做法黑豆泡醋原料:黑豆8-10斤、陈醋1-2斤。黑豆糖原料:黑豆1斤、冰糖半斤。从以上黑豆补肾食谱中选择适合你的吧。
Hash:51af0ba5cacb3f1b5e29135367f8f380ec6ecb63
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。