​月经不调一定是妇科病吗？

许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。女性月经不调患者应尽快尽早、积极采用妇良方调温贴治疗，在生活上也应注意切实防护，这样才能收到更佳的治疗效果。那么怎么治疗呢?下面大家就来一起看一看吧。

​月经不调需要吃什么

1、黑糯米粥

【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克

【配料】红糖适量

【制作方法】

(1)大枣洗净待用。

(2)桂圆去皮洗净待用。

(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

【功效】温肾健脾补血调经

【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。

2、莲藕木耳老鸭煲

【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量

【制作方法】

(1)莲藕洗净，切块待用。

(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。

(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。

【功效】滋阴清热凉血止血

【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝 、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。

常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。

3、山药栗子猪肚煲

【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个

【配料】生姜料酒精盐适量

【制作方法】

(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。

(2)栗子去皮洗净待用。

(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。

【功效】健脾和胃益肾调经

【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。

饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。

大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂，气微，味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀，调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚，月经闭止，经期紊乱，行经腹痛。

4、金针炖水鱼

【主料】金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只

【配料】生姜料酒精盐适量

【制作方法】

(1) 金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;

(2)水鱼剖净，斩块待用。

(3)把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，

调味供用。

【功效】滋阴降火，补肾和血

【食谱分析】主治月经不� �，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。

​月经不调一定是妇科病吗？

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

做妈妈是幸福的，也是艰难的。很多女性在做妈妈之前一定想知道10月怀胎会让自己变成什么样子。

女人在经历了妊娠和分娩之后，身体方面会产生巨大的变化。产后需要花费很长时间身体才能恢复：也许是几个星期，也许是几个月，甚至是1年或者2年。也许身材永远都无法再恢复到原来的状态。

体重：生孩子本身并不会增加多少体重。事实证明，大部分体重是在有了孩子以后增加的。但是很多没有孩子的女性体重也会增加这也是事实，所以发胖与年龄的关系更为密切，而怀孕并不是发胖最直接的原因。

一项对2788名女性的调查结果表明，大多数的成年女性在10年过程中会增重3。6～4。5公斤，但其中只有1。4公斤左右的重量与怀孕有关。

头发：怀孕后，一些准妈妈抱怨她们的头发永远地改变了——变得粗糙、弯曲、越来越少。之所以这样，分娩之后体内的激素水平变化是罪魁祸首之一。

肌肤：大多数准妈妈皮肤上出现斑点是正常的，一般多发生在面颊和上唇部，称为黄褐斑或妊娠斑。而发生在腹部的白色斑纹，我们称为妊娠纹。在宝宝出生后，这些纹路和斑点会慢慢消失，但是仍有一部分人会依稀可见。

原本身上就有的黑痣也许会因为怀孕的原因变大或更黑，但不会因此而有什么危害。不过如果发现黑痣有什么变化，必须先请医生检查诊断，然后再决定是否要接受治疗或不予理睬。

乳房：在怀孕和哺乳期间，腺体组织会因为乳汁分泌的刺激，不断地增生，所以乳房的体积会变大，失去往日的坚实并慢慢下垂。当停止哺乳后，乳房会变得松弛、柔软，通常会变小。

骨骼：在怀孕和哺乳期，如果你没有食用大量牛奶、椰菜等含有钙的食物，那么你体内很可能会缺钙。即便你认为自己已摄入了大量的矿物质，事实上你能给孩子的也只是其中一小部分。最新研究结果表明，女性骨骼组织中缺乏的物质只有在产后月经周期恢复以后才会得到补充，但也只是其中的大部分，而不是全部。因此孕期补充各种营养元素，保持准妈妈体内有足够的养分供给胎儿，无论对于妈妈和孩子都是非常重要的。

腿：怀孕后由于体重的增加，对下肢的压力过大，很可能会发生静脉曲张。而且怀孕次数越多，这种状况越明显。这些像蜘蛛网一样的纹理并不会自己消失。

脚：在分娩后，很多女性会发现她们的脚变得更大、更宽、更平了，鞋子的尺码普遍要大半号到一号。这也许是因为孕期激素分泌导致韧带松弛，再加上体重增加，双脚要承受额外的重量长达10个月的原故。

臀：臀部是哺乳期所需的脂肪储存的首选位置，所以生过孩子的女性在髋部和臀部的变化最为明显。因此，怀孕后往往是臀部先隆起，并且很难恢复。

“老朋友”：常年月经失调的女性中，有很多在产后都会变得规律起来。而且很多痛经的现象也会减少甚至消失。如果你在怀孕前患有子宫内膜异位症，通常会在经期承受很大的痛苦。那么10月怀胎至少可以在很长的一段时间里让你远离这些痛苦。

膀胱：骨盆周围的肌肉，包括尿道括约肌等肌肉群很可能在分娩时受到损伤，导致膀胱对于尿液的控制功能减退。绝大多数的女性会在产后一年左右的时间里完全恢复这些肌肉群的功能。但对于少数做了妈妈的人，失禁的情况不会马上消失。她们在处于某种压力或兴奋状态时，例如慢跑、大笑或是性高潮等，都会有少量的尿液排出。经常做一些提肛的动作可以有助于骨盆附近的肌肉群尽快地恢复功能。

甲状腺：5%～10%的女性在分娩后的几个月� �会有甲状腺机能亢进或甲状腺机能减退的症状发生。尽管很容易治愈，但仍有1/4的女性在愈后会长期出现甲状腺机能减退的症状：易疲劳、无精打采、注意力不集中、忧郁等。

血液：怀孕会增加高血压和糖尿病的发生几率，这两种疾病是最常见的与血液有关的并发症。通常这些疾病会在孩子出生后自愈。即便如此也不可忽视，因为这些疾病很可能会在上了年纪以后复发。

体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?

人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。

导致月经不调的原因有哪些呢

不仅中老年女性容易出现月经不调，现在很多年轻女性，也遇到了月经不调这种坏毛病，月经不调的原因有哪些呢?一般有四种原因会导致女性月经不调。不论是月经提前还是月经推迟，都是不正常的表现，可以通过中药治疗，让月经不调的情况有所改善。

第一种原因，女性月经不调，有可能是精神压力过大引起的，如今在大城市生活，生存成本比较高，所以女性也会觉得压力很大，从而会引起一些身体毛病，比如月经不调。

第二种原因，不良的生活习惯也会造成月经不调的，很多女性喜欢熬夜，生活一点规律都没有，还喜欢吃膨化食品，就是因为这个不好的习惯，才造成女性月经不调的。

第三种原因，妇科炎症也会造成月经不调，女性如果性生活不卫生，不经常换洗内衣裤，有可能会引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，从而导致月经不调的几率也比较大。

第四种原因，经常性的流产也会导致月经不调，现在很多年轻男女，不顾一切的相爱，怀孕了之后，却轻易去流产，却不知道对于身体有影响，长时间这么做会引起月经不调，引起妇科疾病的。

月经不调肯定是有原因的，作为女性应该洁身自爱，要避免流产，要少吃避孕药，还要学会解压 ，不要让自己太累，活得开心一点，才能尽快摆脱月经不调，摆脱妇科疾病的困扰，月经不调如果比较严重，还是应该到医院做检查，并且早点吃药调理。

月经不调会不孕吗

月经不调本身不会导致不孕，但由于月经不调往往是由一些妇科疾病引起的，如果这些疾病不及时治疗，那就会导致不孕。生殖器官的病变一般就会影响生育，像子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎症等都会引起继发性痛经，这就可能会导致不孕不育，而其中又以子宫腺肌症、内异症为甚。

月经不调是女性生理周期紊乱，内分泌失调的一个集中反映。很多时候，是会导致失血性贫血症状的产生，进而由此引起女性头晕气短等现象，很多人因此浑身无力、食欲不振，如果长期如此对身体造成严重影响。

月经不调对女性的身体健康是会造成一定的影响的，因此，一旦患有月经不调的女性，应该及早地治疗，特别是备孕时期的女性，以免耽误了受孕的良机!

月经不调的饮食原则

饮食清淡：饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。

补充蛋白质：蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。

温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。

食用高纤维食物：纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物主要包括新鲜的水果、蔬菜、燕麦等等，这类食物具有润肠道、改善便秘的功效，对于月经的调节也有一定的好处。

不要吃太多甜食：食用过多糖果、蛋糕、饮料等甜品，致使糖分摄入过多，很容易出现血糖不稳定的情况，如疲劳、头晕、心跳加快、情绪不稳定等等，还会加重月经不调的症状。

避免喝浓茶：行经期时不适合喝浓茶，浓茶含有大量的咖啡因，对神经和心血管的刺激非常大，容易增加焦虑不安的负面情绪，加重痛经和经血量，延长行经时间。