​经期可以喝柠檬茶吗

柠檬对于我们来说并不陌生，我们常常会喝柠檬味的饮料，也经常会自己动手制作柠檬茶。柠檬是一种营养价值非常高的水果，尤其是它含有的维生素C非常丰富，经常食用柠檬能够收到美白皮肤的作用。生的柠檬味道非常酸，所以，我们食用柠檬的时候一般都是将柠檬切片泡茶。那么​经期可以喝柠檬茶吗?下面就让我们一起看看吧!

经期能喝去火茶吗

我们知道女性在经期当中是不能喝茶的，更不用说是浓茶，这是应该禁止的。因为如果我们在经期期间喝茶水，容易发生贫血。

女性月经期间要流失相当数量的血，这些经血中含有大量高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分，尤其其中的铁元素丢失很多，丢失的铁元素只能靠事物补充，而浓茶中的鞣酸会使食物中的铁质合成鞣酸铁盐，属于不溶性物质，不易被肠黏膜吸收，长此下去，极易造成缺铁性贫血。这样，月经失血，饮茶失铁，两者都影响人体血液的含量。

降火的茶一般是属于性寒的，女性经期不宜喝去火茶。女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状。所以经期的女性最好不要喝去火茶。

看懂这里相信大家的心里都有一些明白了，经期最好是不要喝去火茶的，这样本就虚寒的身体，再经受性寒的茶，更容易是身体出现问题，所以为了我们的身体健康，如果在经期有任何的不舒服或者疾病，最好的方法就是去医院询问医生。

经不调、痛经的女性。

2.玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用沸水冲泡。

作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。

3.杜鹃花茶

杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。

作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。

4.枸杞红枣茶

适量的枸杞子，与6-8颗红枣，煮水喝，可以调入� �糖。

作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

5.红糖姜茶

红枣，老姜，红糖适量。一起入砂锅煮熟。

作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。

6.益母草红糖茶

益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。

作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出;香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

其中的单宁还有收敛作用，会抑制人体消化液的分泌，很容易引起经期食欲不振，大便秘结等问题出现。

​经期可以喝柠檬茶吗

柠檬一般人都可以食用，尤其是女性朋友们，经常食用柠檬的话，皮肤会越来越好。柠檬还可以和蜂蜜以及柚子等搭配，做成各种茶饮。那么，女性在经期的时候能不能饮用柠檬茶呢?

柠檬是补VC利水祛斑美白的，如果你痛经或者经期有头晕或者轻微的低血压还是不要喝的好!

现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬茶可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。柠檬茶能使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝!

经期的女性是不可以喝柠檬茶的，因为柠檬本身就比较酸，如果在经期喝柠檬茶的话，会加剧痛经，所以还是不要喝的好。另外，女性朋友们在经期的时候一定要注意保护自己的身子，少吃辛辣的食物和凉性食物，这样对子宫� ��身体有好处。

经期排毒喝什么茶好 五款茶别错过

川贝枇杷茶

材料：川贝10克，枇杷叶25克，麦芽糖两大匙。

做法：1、将川贝、枇杷叶放入锅中。

2、加适量的清水以大火煮开，转小火继续煮至约剩适量的水。

3、捞弃药渣，加上适量的麦芽糖调匀即成。

功效：川贝可滋阴润肺，枇杷叶有清肺止咳的功效，此茶适合咳嗽多痰者和体内毒素较多的女性食用。

双黄茶

材料：黄芪、黄连各10克，水适量。

做法：1、黄芪、黄连盛入锅中，加适量的水。

2、以大火煮开，再转小火继续煮20分钟，加入少许糖，取汤汁饮用。

功效：黄连性寒味苦，有清热燥湿，泻火解毒的功效，而黄芪补气升阳、利尿消肿，两者结合具有清热、燥湿、泻火的功效。

陈皮山楂麦芽茶

材料：陈皮10克，山楂10克，麦芽10克，冰糖适量。

做法：1、将陈皮、山楂、麦芽一起放入煮锅中。

2、加入适量的水，用大火煮开，转小火继续煮20分钟。

3、再加入冰糖，小火煮至溶化即可。

功效：陈皮理气健脾、祛湿润燥，搭配山楂、麦芽可消食化滞，便秘者可经常饮用。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知山楂陈皮菊花茶

材料：山楂10克，陈皮10克，菊花5克，冰糖适量。

做法：1、山楂、陈皮盛入锅中，加入适量的清水以大火煮开。

2、转小火继续煮15分钟，加入冰糖、菊花熄火，焖一会即可。

功效：本品能消食积，抑制人体对胆固醇的吸收，对消脂瘦身及排除体内代谢的废物毒素有一定的效果。

金银花绿茶

材料：金银花5克，绿茶适量。

做法：1、将材料放进茶壶中，倒入开水。

2、浸泡5-10分钟后即可饮用。

功效：金银花性寒，能清热解毒，绿茶有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等功效，此茶具有良好的杀菌排毒效果。

冰糖炖香蕉

材料：香蕉两只，冰糖适量，大枣若干。

做法：1、香蕉剥皮，切段，盛入锅中。

2、放入冰糖、大枣，加水盖过材料。

3、以大火煮开，转小火继续煮15分钟即成。

功效：此品能清肠胃、通便秘、整肠排毒，能帮助肠道清除毒素，有益调降血压。

月经期间喝什么茶好 好茶助女人经期养生

月经期间喝什么茶好?

1、枸杞红枣茶

适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

2、月季花茶

夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。

作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。

3、玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用沸水冲泡。

作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。

4、杜鹃花茶

杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。

作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。

5、红糖姜茶

红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。

作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。

6、焦米茉莉花茶

准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。

作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。

7、益母草红糖茶

益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。

作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出;香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

8、红花檀香茶

可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1~2剂，连服3~5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。

作用：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。

9、当归川芎茶

将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可� �代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。

作用：适合月经不调、痛经的女性。

10、薄荷甘草玫瑰茶

准备好新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。

作用：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。

11、月季红糖茶

将月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克混合，并以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的调经止痛的疗效。

作用：凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3~4天服用。

12、合欢菊花茶

准备好菊花10g，合欢花10g。将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。

作用：此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，因此此款茶十分适合烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。

女性经期绝不能喝两种茶

经期不能喝什么茶

有些女性非常喜欢喝茶，就连“姨妈”来也一样的喝。虽然喝茶有利于我们的身体健康，但是有些茶不是所有人都能够喝的，也不是什么时候都能喝的。小编在这提醒下大家，经期期间女性要避免两类茶哦。

寒凉类药茶

大部分女性都是属于寒性体质，而经期宜温热，忌寒凉，如果此时服用寒凉类药茶的话，就会不利于经血的顺利排出，可能会引起痛经等问题。像我们常见的决明子、菊花、金银花等都是寒凉之品，这些茶都是不适合在经期饮用的。

活血类药茶

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，� ��期用容易导致月经量多、经期延长。

除此之外，润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等这些也会影响到月经周期的，这回导致经血太多，所以经期要谨慎。