蒿子杆
蒿子杆具有利便、清血、养心、降压、安眠之功效。蒿子杆常用于高血压。一般人都可食用蒿子杆。
蒿子杆的做法大全
蒿子杆详细信息
功效：利便、清血、养心、降压、安眠、润肺、清痰、促消化、降血压、利小便、和脾胃、宽中理气、消食开胃、增加食欲、促进消化、帮助消化、美化肌肤、通肠健胃、清痰润肺、降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压
用于：高血压
适宜：一般人群均可食用。
蒿子秆，在中国的南北各地都能够见到，由于它的花很像野菊，所以又叫菊花菜，在中国台湾叫打某菜。常吃这个蒿子秆能通便排毒，消食开胃。除此之外，研究发现，每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾，可以利尿，使人的血管内容量不至过高，同时还能通过高血钾对离子的平衡，使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用，格外能促使人身心达到平衡，有效平稳血。
100克蒿子杆的营养成分
怎样保存蒿子杆比较好
1-2天蒿子秆质地柔嫩，维生素含量丰富，还含有铁、锌等微量元素，还含有，13种氨基酸，还含具有特殊气味的挥发油等。具有和脾胃、利便、清血、养心、清痰润肺、降压、助消化、安眠等功效。因属叶菜类，故最好现买现吃，否则菜内的水分易流失而不新鲜。如需短期贮藏，适宜温度为0\"12，适宜相对湿度为95％以上。
蒿子杆的挑选技巧
购买时要选择整束新鲜、青翠、细嫩的菜品，应无枯黄烂叶，无病虫害，不抽薹，无花且清洁。
蒿子杆的食用功效
助消化、和脾胃、利便
蒿子杆搭配与相克
蒿子杆不能和什么一起吃？
蒿子杆和什么一起好吃？
蒿子杆不能和什么一起吃
蒿子杆和什么一起好吃？
蒿子杆 可以和 鸡肉一起吃,可以：帮助充分吸收维生素A
蒿子杆 可以和 鸡胸肉一起吃,可以：帮助充分吸收维生素A
蒿子杆 可以和 鸡蛋一起吃,可以：帮助充分吸收维生素A
蒿子杆 可以和 黄鱼一起吃,可以：可暖胃益脾、化气生肌
哪里的蒿子杆最好吃？
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