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一、多吃哪些东西可以美白
苋菜有去脸上
黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓
祛湿解毒、去皮肤
疮毒,尤其能清
肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成
浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。
美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用
莲子百合粥便能达到如此效果。
鲜奶有促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜的作用。
黑芝麻糊效用更胜鲜奶,吃得多皮肤会少
皱纹,还会令肤色红润白净。另外,
芝麻糊有加速新陈代谢功效。不过一碗
芝麻糊差不多有大半碗白饭
热量那么高,一星期吃三次就够,多吃会发胖哟。
西
兰花的营养极其丰富,每100克花球中含
蛋白质3.5克~4.5克,是
白花菜的3倍,
番茄的4倍。它还含有多种
维生素,其中的
维生素C和
维生素A是美白肌肤的圣品,能有效预防
黑斑、
雀斑的产生。它其中含有的
胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。
二、要想美白不能吃哪些食物
1、深色食物
深色的食物,也是你要注意的食物。
牛奶、
鸡蛋、
豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如
浓茶、
可乐、
咖啡和朱古力等。深色食品还包括
紫米、
黑豆、
赤豆、
青豆、
红菱、
黑芝麻、
核桃等
主食,乌骨鸡、牛
羊肉、
猪肝、
甲鱼、深色肉质的鱼类、
海参等肉食。此外,还有
胡萝卜、
菠菜、紫
萝卜头、紫色
包心菜、
香菇、
黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣
可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃
不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些
维生素E的食物以抵抗老化,如
南瓜、橡胶、
菠菜、胡罗卜、全麦
面包、
花生、芝麻、
糙米等。
感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含
铜、
铁、
锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、
酪氨酸酶以及
多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到
紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。
三、生活中美白的小窍门
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到
冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将
化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清
水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
准备三指宽二指长的面带斑点的
芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的
黄瓜、1/4鸡
蛋清、2-3克
珍珠粉、适量的
面粉(用做调稀稠)。将芦荟、
黄瓜放入
榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、
珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、
护肤品即可,每周1-2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量
蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
为
菊科,多年生草本
植物。这里指的是
白术的根茎,味苦,性温。它对皮肤致病
真菌如雾状表
皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》称:"主面光悦,驻颜
祛斑。"用白术蘸酒(或
醋)如研墨之状,均匀涂抹脸上,可治
雀斑和
黑斑。
中药美白配方二:白芷
白芷属于伞形科的一种多年生草本植物,它是头安白芷或者是川白芷的根,另外杭白芷的根也是白芷。它的
道香辛,性质偏温,被历朝历代当做天然的
美容佳品。可改善人体
微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,去除面部
色斑瘢痕,治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》说它"长肌肤,润泽,可作面脂。"无论是《千金面脂方》,或是《玉容散》,白芷是制作面脂的主药。可以美白,又可
美体。
吃什么东西美白,要想美白不能吃哪些食物
一、多吃哪些东西可以美白1.苋菜:苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。2.莲子百合粥:美白肌肤非一朝一夕的事。要
想要肌肤美白,哪些食物不能多吃美白
感光蔬果感光蔬果让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。当皮肤受伤或烫伤恢复时,要尽量少吃感光蔬果!感光蔬菜包括:红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等。(还有大多含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜。)感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑
什么食物能美白皮肤,吃哪些食物对皮肤好
一、吃出来的白皙皮肤西红柿餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。大家都知道维C具有美白的功效,而恰恰西红柿就是维C的大宝库,因此是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。很多明
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