孕妈妈春季怎么吃才健康？

健康妈妈孕育健康宝宝

调整体重，因为消瘦往往影响内分泌，体重指数(即体重公斤数除以身高米数平方)在18-24之间都算正常。稍低于18的女性，如果月经很正常，一般也不会有太大影响，只需要稍多一点补充营养就好。营养剂、钙、碘等对孕妇来说都是非常重要的物质，但事实

妈妈健康孩子也会健康

圣佑出生于1995年8月，英佑是1996年9月，刚好相差十三个月。在这种环境中生长的英佑，出生时体形就明显比他哥哥弱小。抱着刚出生的英佑，我不知道心里有多难过。生下英佑后，圣佑虽然回到了家，但是对我来说，同时照顾两个都很幼小的孩子是个很大的难题。万般无奈的情况下，我又把英佑寄养在了爷爷家里，直到他过了周岁才回来。成长期的小孩理所当然都会以爸爸和妈妈为生活榜样。

想要宝宝健康先做健康妈妈

要确保母子安康，孕妇的产前保健和准备非常重要，它除了可减少产下畸形儿的风险，同时也能及早发现和治疗因怀孕和生产而引起的并发症。尤其是妇女怀孕初期，最担心的是小产出血与子宫外孕。孕前身体检查妇女在怀孕之前就应摄取足够的营养，尤其是铁质、磷

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