预防妇科病吃什么好

很多女性受妇科病的困扰，尤其是更年期女性更是如此。患妇科疾病让身心都受到巨大的影响，所以我们要积极预防。现代女性深受妇科病的困扰，有些甚至已经夺走了女性的生命。所以在日常生活中要多吃一些食物可以有效地预防妇科疾病。怎么做?下面一起来看看吧。

四种体质的女人如何补血快

1、四物汤

四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。

做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。

2、三红汤

所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。

3、银耳南瓜补血汤

银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。

做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。

做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。

4、百合白果牛肉汤

百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢?

上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方，当然了应该说其效果� ��还是相当不错的。

但是，现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢?其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。

女人说不出口的那些病

1.尿频。很多女性都忍受着这一尴尬。随着年龄的增长，会有更多的女性不得不面对这一难题。然而，她们往往都不愿意承认，有些人还会自作聪明减少饮水量，殊不知这反而会提高膀胱的兴奋性，使情况变得更糟。锻炼盆底肌肉可能有帮助。需要注意的是，尿频也可能是潜在疾病的信号，或许还与药物的副作用有关，切不可掉以轻心。

2.排气。胀气通常与饮食有关，往往也能通过调整饮食结构的方法得到改善。除了豆子，还有很多食物可以引起胀气，比如十字花科的蔬菜(如花椰菜)。而通过吸管喝饮料也能将空气带进肠道。

3.肠易激综合征。这一疾病常常会出现腹痛、腹部不适、大便改变(如稀便、便次增多、腹泻、便秘)等表现。普通人中约有10%受到这一疾病的困扰，女性中则更为常见。肠易激综合征患者因此感到尴尬。事实上，到正规医院就诊，会让你的生活轻松不少。

4.大量出汗。无论出汗部位是掌心还是腋下，女性大多都会为汗出如浆而感到羞愧。一些人可能会因此而拒绝某些运动，另一些人可能连日常生活也会受到影响。此时可以向医生求援。现在有可以止汗的处方药。而出汗量非常大的女性，也可以注射肉毒素。

5.阴道异味。出现这种情况，可能是阴道炎在作怪。阴道炎不一定都是霉菌引起的，因此，胡乱用药可能会适得其反。另外，也有些女性仅仅因为阴道有些怪味道而感到紧张。去听听妇科医生的解释吧，有问题的话可以尽早开始正规的治疗，没问题的话也可以使自己放心。

6.缺乏性欲。女性提到性欲减低时一般都会很尴尬，但是这可能与许多因素有关。例如，如果一位女士花了很多时间照顾年迈的父母，她可能会感到身心疲惫，对性的要求也会降低(社会因素);抑郁、焦虑也会使性欲下降(心理因素)。包括心脏病、糖尿病或影响性唤起的药物也会“败坏”性欲。

女人太瘦须警惕十大恶疾

1.胆结石

我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组 织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

2.胃下垂

不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是 感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固 定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

3.子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

4.贫血

过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足;由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较 慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

另外，营养不良则身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

5.骨质疏松

美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结 合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

6.不孕

医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺� ��的最低脂肪标准。因 为，脂 肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受 到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

7.血尿

我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人，体内脂肪含量不足，导致这层结缔组织变松弛，肌力减弱，无法给肾脏提供可依托的外在肌肉保护。所 以，肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出，出现血尿，还常伴有腰部酸痛。

8.脱发

人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也 逐渐失去光泽。

9.记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪，它能刺激大脑，加速大脑处理信息的能力，增强短期与长期记忆。

消瘦的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是我们变得越来越健忘了。

10.十二指肠瘀滞

这种疾病你也许并不熟悉，但你的瘦，或许正是导致它的罪魁祸首。十二指肠横段位于腹膜后，是消化道中最固定的部分。过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜 脂肪稀 少，内脏下垂，无形中缩小了脊椎与肠系膜上动脉近端部分之间的空隙，致使十二指肠遭受压迫。于是吃下去的东西难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭 后呕吐。呕吐物含胆汁和所吃食物，症状呈间歇性反复发作。

吃什么预防常见妇科病

1.经期不适

很多女性在月经期间经常会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠等不适的症状，这些都是经期的综合症，但我们完全可以通过食疗的方法来缓解。专家指出，存在有这些情况的女性，在经期时不妨喝一些加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。这是由于在牛奶中含有丰富的钾，它可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用。

2.妇科肿瘤

现如今妇科肿瘤正在严重的危害着女性的健康，研究发现，经常多吃些红皮蔬果具有预防� ��及治疗妇科肿瘤的作用。比如像红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，这些物质可以抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时还能降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

除了常见的红苹果以及红辣椒之外，还有像洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

3.乳腺病

常见妇科病中乳腺疾病也是其中的一种症状，研究发现现在很多的女性都备受乳腺病的困扰，比如乳腺增生、乳腺炎等，这些都威胁着女性的健康。在平时的生活中，女性朋友不妨适量的多吃一些全麦食品，它能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

除了全麦食品之外，女性在平时还可以适量的多吃点海带，在海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

女人吃什么食物最排毒

女人吃什么能排毒?1、猪血

猪血中铁、维生素K、微量元素等含量比较高，具有理血祛瘀、止血、补血、利大肠等功效。猪血属于味甘，性温的食品，是非常好的养颜排毒的食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠的分解物，可迅速将体内的有毒物质和灰尘排出体外。此外，猪血还有抗癌的功效。

女人吃什么能排毒?2、黄瓜

黄瓜的营养价值很高，其中蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素、钙、铁、磷、钾、钠、镁等含量丰富，具有利水、清扫解毒、抗衰老、抗肿瘤、生津止渴、降血糖、健脑安神、通便排毒等功效。黄瓜属于味甘、性平的食品。黄瓜中黄瓜酸的含量比较丰富，食用后可有效地促进人体新陈代谢，迅速地将体内的毒素排出体外。黄瓜中维生素C含量相当丰富，食用后可以养颜美容，让肌肤保持良好的弹性，同时还能有效地抑制黑色素的形成。

女人吃什么能排毒?3、蜂蜜

蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。