女人身边的隐形“杀手”竟是这东西

空调：长期在空调房里工作的女性，会容易出现头痛和血液循环方面的问题，而且办公室里的温度往往设在很低，女性穿的单薄就很容易感冒，由于室内空气不流通、负离子减少，要定时的开窗通风，排放毒气，怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜的空气。

盘点女性左下腹部疼痛的原因

葡萄胎

一般情况下葡萄胎通过B超检查即可确诊，其主要有胀痛、常伴有阴道出血、腹部明显增大等症状。通过葡萄胎患者的停经时间与其妊娠月份有很大出入。

宫外孕

宫外孕除了会有明显的下腹疼痛、坠胀感之外，其还会有明显的停经史。病人还会有恶心、恶心等类似怀孕的症状。需要通过B超检查才能排出是否宫外孕。

妊娠合并阑尾炎

这类多以孕妇本身就有慢性阑尾史有关，在妊娠后阑尾会向上移位，临床表现则为体温长高、肌紧张，加上妊娠盆腔充血，就有可能引起孕妇流产，因此建议及早进行处理。

流产的征兆

孕早期，腹部呈持续性的疼痛、下坠感，且阴道出血。

此外像子宫先兆破裂、胎盘早剥等都有可能会引起孕妇下腹部疼痛感。

当然了也不排除，有些女性是由于气血运行不畅引起的疼痛感，因此建议早期以调理为主，如果是病理性疼痛的话则建议及时接受治疗，以免病情恶化。

都说女人如花，女人如水，可是花无百日红，人无百日好。特别是对于现代女性而言，一不小心更容易引起各种疾病，那么生活中哪些疾病也会引起女性下腹部疼痛感呢?

阴道炎

阴道炎是现代女性健康的最大杀手之一，也是最常见的一种妇科疾病。特别是有性生活、生育过后的女性日常一个不注意就很有可能患上阴道炎。

子宫内膜炎

子宫内膜炎是引起女性不育不孕的“元杀”之一，其发病原因与诸多因素等都有直接的关系。

七大元凶让女性疲倦不堪

元凶1：贫血

贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天疲劳症状就会消失。

元凶2：心脏不好的征兆

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。

专家指出，许多女性不知道她们的心脏已经出现了问题，而心脏病是女性死亡的主要原因之一，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

元凶3：咖啡因摄取过量

人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。

女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

元凶4：泌尿系感染

女性患泌尿系感染后，不一定出现烧灼感或尿急，却会产生疲劳感。多数情况下，泌尿系感染是由尿道中的细菌引起的，通过口服抗菌药治疗，一周内疲劳感就会消失。

元凶5：甲状腺功能减退

如果身体发懒，心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。据美国甲状腺基金会的资料，60岁后，近20%的女性会因甲状腺功能紊乱产生疲劳，但多数人并不知情。

此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

元凶6：食物过敏

食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪疲劳是食物过敏的早期症状，要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

元凶7：打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

女人应常吃的7大黄金食物

一、百果王红枣

被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“� ��日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。

二、益智桂元

“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。

三、却老子枸杞

维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。

四、万岁子核桃

又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。

五、小人参胡萝卜

又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

六、灵根莲藕

根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

七、美容师芦荟

又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。

女人每天必补的5大营养元素

1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。

2、亚麻子--面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。乳腺癌协会的专家称，在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子，调查结果显示：亚麻子非常明显地减慢了肿瘤的增长。

3、豆腐--豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。所以，豆浆对妇女顺利度过更年期更为有益。

4、牛肉--由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。如果想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重。对女性来说，绝对是一种绝佳的能力补充剂。

5、甘蓝叶--这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。骨质疏松症是老年妇女容易患上的一种疾病。食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用。

女人身边的隐形“杀手”竟是这东西

电脑：办公室上班的女性长时间的坐在电脑前，辐射的危害可想而知，在使用电脑防辐射保护屏时，也可以穿上防辐射衣服，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。

手机：手机是我们使用频率最高的，我们可能上个厕所都会带上手机，基本都是手机不离身的状态，手机上的细菌是最多的地方之一，我们经常边吃东西，边玩手机，很容易被传染一些疾病，怀孕的女性最好每天玩手机的时间减少到3个钟，可以让我们的精神得到放松，也减少手机带来的辐射，夜晚睡觉和充电时要记得关机，和放离床边。

空调：长期在空调房里工作的女性，会容易出现头痛和血液循环方面的问题，而且办公室里的温度往往设在很低，女性穿的单薄就很容易感冒，由于室内空气不流通、负离子减少，要定时的开窗通风，排放毒气，怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜的空气。

复印件：由于复印件的静电作用，空气中会产生臭氧，它会使人头疼和晕眩。复印机启动时还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。