营养不良性贫血有什么症状呢

营养不良性贫血是我们女性经常遇到的一种疾病，由于自己平时不注意饮食的均衡搭配，可能使得自己的身体里面确实缺少了一些应该满足的营养物质，比如钙铁锌硒等等的多种有益元素，那么我们就来看看营养性贫血的具体的疾病症状有哪些吧。

女人营养不良性贫血怎么办

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

防治：营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等;中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。

营养不良性贫血有什么症状呢

1.如果我们的人体里面发生了严重缺铁的话，就像现在许多女性自己过分的控制饮食，对肉类、鸡蛋等等都不敢沾，甚至连植物油也吃得是特别的少，长期以青菜还有萝卜之类素食为主要的食物，这样就会导致贫血。

2.像这样的缺铁性贫血，患者主要表现为时常的头晕、耳鸣、眼花，还有倦怠，特别可怕的是头发往往会干枯然后发生脱落等，这样也是一般的贫血症状，患者还可能会产生食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等不同的症状。

第三个方� ��是，我们检查出营养不良性贫血以后，最关键的是调整我们平时的膳食营养结构，注意每天科学进餐。要保证我们的早餐能摄取足够的高热量的优质蛋白，每天喝一杯豆浆、吃一颗鸡蛋、或者一杯牛奶等。

营养不良性贫血对于我们的身体危害还是比较大的，我们对于紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等的食物平日生活里面一定要多吃一些，还有患有肠炎、溃疡病的这些但是营养不良性贫血的一个并发症状，我们应积极治疗，好好地改善我们全身的一个营养状况。

谨防老年人贫血问题

导致老年人贫血的原因很多。随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。在70岁以上的老年人中，实际上全身仅有30%的骨髓在正常工作，这是老年人容易发生贫血的重要原因。随着身体的衰老，老年人体内的各种代谢酶减少，致使红细胞膜发生改变，因而红细胞的寿命缩短。老年人性激素分泌也明显减少，如睾丸酮分泌降低后，使得刺激骨髓的造血作用也随之下降，促使老年人贫血。

老年人由于脏腑功能衰退，免疫与防御功能降低，容易患各种慢性疾病，因而也会影响造血功能。如患慢性肾脏疾病，会导致促红细胞生成素分泌减少，使红细胞生成不足;各种慢性感染，常造成铁代谢紊乱而引发贫血;各种癌症到了中晚期，几乎绝大多数合并有贫血;患风湿病或类风湿性疾病，因免疫因素亦会发生不同程度的贫血;而像白血病，多发性骨髓瘤等症，贫血更是必然出现的主要症状。

患急性或慢性失血性疾病，更容易引发贫血。特别是进行性逐渐加重的贫血症状，往往是慢性失血性疾病的报警信号，如消化性溃疡、大肠癌等。如大便潜血阳性甚至有明显便血等表现时，尤应提高警惕。此外，还有老年人因患有牙痛或胃肠道消化吸收障碍或偏食等原因，加之进食少或有嗜烟酒等不良习惯，都容易引发营养不良性贫血。

老年人患贫血后一般表现为面色苍白、心慌气短、头晕头昏、倦怠乏力、精神萎靡等，或情绪易激动、或精神抑郁、表情淡漠，严重时还会出现脚踝水肿，甚至发生充血性心力衰竭。由于慢性疾病常引发老年人贫血，而贫血反过来又会使慢性病加重，形成恶性循环，结果会使贫血愈来愈重。

根据临床分析，老年人因癌症引发的贫血占35.1%;感染性贫血占23.4%，缺铁性贫血占12.3%，肝病和内分泌疾病引发的贫血占6.5%;肾性贫血占4.5%;恶性贫血占3.2%，白血病占2%;其它疾病引发的贫血占13%。

老年人发生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治，重点解除引发贫血的病因。另外重视调整贫血病人的饮食也十分重要，特别是应注意给病人补充含有丰富的造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12等。若急性出血量大或贫血十分严重，必要时可输入一定的新鲜血液，以及时纠正贫血。

贫血对老年人的身心健康有很大的影响，我们应当从根本上预防贫血，防止贫血的发生，一旦老人有贫血，也要积极对症治疗，防止引发其他疾病。

长期喝浓茶会致贫血营养不良

大家都知道喝茶能提神醒脑，并且认为越浓的茶效果就越好，殊不知长期喝浓茶对身体的健康是有一定的危害的，可能会造成贫血、营养不良等。这是大多数人都不知道的，所以为了自己的身体健康，赶紧改掉喝浓茶的习惯吧。

专家指出，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致贫血、营养不良。这是因为茶叶中含有的鞣酸与食物中的兰价铁结合形成不溶性沉淀物，使铁不能被吸收。对于正处于需要营养的孩子来说，茶中的茶多酚可以分解脂肪，不利于孩子生长发育。

医生提醒，产生因饮茶所致的缺铁性贫血时，应停止饮茶，待治疗痊愈后采取合理的饮茶方式，茶不宜太浓，每人每月消耗干茶叶以不超过50g为好，应避免饭后1小时内饮茶或嚼食茶叶，同时纠正挑食的不良习惯。

健康喝茶“四问”

一问：每天喝几杯茶?

答：正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。

二问：茶泡几分钟?

答：乌龙茶冲泡两分钟左右，即可从茶壶倒入茶杯饮用。不宜喝冷茶和冲泡过久茶，冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。泡茶以沸水冲泡为宜。

三问：什么时段不宜喝茶?

答：五个时间少喝茶，即空腹时，饭前，饭后，服药时，酒后。

四问：哪些人不宜饮茶?

答：八类人不宜饮茶，包括便秘的人，神经衰弱、失眠的人，贫血者，缺钙或骨折的� �;患有胃溃疡的人，痛风患者，高血压和心脏病患者，发烧患者。

温馨提示：喝茶在一定程度上来说是具有养生效果的，但是浓茶不但不养生，而且还会给身体健康带来危害，所以大家喝茶一定要科学。

营养不良性贫血怎么治疗

一、病因治疗

病因治疗对纠正贫血的效果，速度及防止其复发均有重要意义。

二、铁剂治疗

(一)口服铁剂

最常用的制剂为硫酸亚铁，富马酸铁(富血酸)。服药时忌茶，以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。

(二)注射铁剂

一般的病人都是采用口服药物进行治疗的，除非病人有以下这些情况才会采取注射铁剂进行治疗。

①肠道对铁的吸收不良，例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等。

②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重，例如消化性溃疡，溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等。

③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。

(三)辅助治疗

加强营养，增加含铁丰富的食品。

三、小分子肽治疗

传统铁剂通过胃蛋白酶，游离出二价铁，刺激胃肠粘膜。最新研究表明，欧加铁中的小分子肽促进矿物元素的吸收利用，研究发现铁能与小分子肽结合，通过小肽的运输方式，到达特定的靶组织，吸收快、吸收率高。小分子肽加铁，没有游离铁离子，不刺激胃肠粘膜，适合长期服用。分子量极小，能自由通过成熟胎盘尤其适合孕妇和婴幼儿。

食物治疗

1、当血红蛋白在100～110克/升之间可以通过饮食治疗，即平时多吃些含铁丰富而且铁吸收率高的食物，如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。

2、生猪骨或羊骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚，加水煎熬。去骨后视宝宝食量分数次服用。

3、猪胃一个、黄芪60克，冰糖适量，炖熟后分数天服用。

4、羊肉500克煮熟研泥，山药500克研泥，然后加入用肉汤煮透的粥内。

5、把莲子带芯磨成粉，加入桂圆肉、冰糖，按常法煮粥服用。