面条是中国人的传统主食之一,因其制作方法简单、食用方便而深受众多中国人的喜爱。那么,宝宝多大可以吃面条?宝宝吃面条有哪些好处呢?
不当之举1:冲洗不当
有些从超市里买来的蔬菜,从外观上看很干净,于是有些妈咪在烹调前只是略用水冲一下。其实,一般的蔬菜都有不少残留的农药,如果不彻底清洗,对宝贝的健康有很多危害。
正确做法:
将买回的新鲜蔬菜放在清水里浸泡20分钟左右,让农药充分溶解在水中,然后用清水反复冲洗;或在淘米水中浸泡10分钟后,再反复用水冲洗干净。
不当之举2:先切后洗
有些妈咪习惯将蔬菜切成小块后再清洗,这种做法破坏了蔬菜的营养。殊不知,蔬菜中许多营养素是水溶性的,蔬菜被切细经洗涤后,会损失大量的营养物质。
正确做法:
应该先洗、后切蔬菜。
不当之举3:烧煮得太久
蔬菜中的维生素都怕热、怕煮,维生素c遇热更容易氧化。据测定,蔬菜烧煮的时间如果过久,其中的维生素c会损失60%左右。
正确做法:
用大火快炒蔬菜,这样不仅色美味好,而且菜里的营养素损失得也最少。若在烧菜时加些醋,还很利于维生素的保存。
不当之举4:吃隔夜菜
有时给宝贝单独做的菜往往吃不了,有些妈咪就把菜留到次日再给宝贝吃。殊不知这样做会使维生素c、b大量损失,隔夜菜即使放在冰箱内也很容易被细菌污染,引起变质,甚至会发生食物中毒。
正确做法:
每次烧的菜量不要太多,最好是现烧现吃,这样既卫生又有营养。
不当之举5:丢弃菜的汤汁
妈咪在给宝贝做菜粥、菜饺时,往往把菜馅汁水挤掉。这样做的后果是将菜中70%的维生素及矿物质都丢弃了。
正确做法:
做馅时将蔬菜和肉等一起剁碎、搅拌时最好让菜汁渗到馅中。做成其他菜肴时,记住给宝贝既吃菜又要喝汤哟。
不当之举6:过多吃生蔬菜
蔬菜经过煮、炒、涮后,或多或少都会损失其中的维生素c,但宝贝尚还年幼,胃肠功能还较弱,生吃太多的蔬菜往往不容易消化,吃多了会影响胃肠功能。
正确做法:
为了避免胡萝卜、南瓜、青椒等蔬菜中的维生素c被破坏,烹调时最好蘸上面粉油炸一下,就可避免维生素c被过多地破坏掉,还易被肠道吸收。
不当之举7:冷藏不当
多数蔬菜适宜的保存温度是3℃-10℃,但黄瓜不能低于10℃,否则会变软,并渗出透明的液体,清香味也会荡然全无。
正确做法:
不当之举8:过多地吃菠菜
菠菜中富含多种维生素,是很有营养的蔬菜,于是一些妈咪就大量地给宝贝吃,其实,菠菜中含有大量草酸,不宜给宝贝吃得过多。
正确做法:
应该适量给宝贝吃菠菜。
从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。
从宝宝肠胃功能来说,一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。
从宝宝机体发育来说,吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不只不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,影响面部、口腔肌肉的发育,阻碍宝宝的语言表达能力。所以6个月以上的宝宝,选择面条作为锻炼食物是非常适合的。
宝宝多大可以吃面条
一般情况下,宝宝辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物,也就是说,宝宝4—6个月就可以食用面条了。但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,面条煮熟至烂后,应该用汤匙压碎后喂食。至于压碎的程度,应该依据宝宝的吞咽能力决定。
2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。另外,市面上有专门给宝宝食用的挂面出售,长度较短,面条细,盐分很低。婴儿面条是婴幼儿很重要的辅食品之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用,需要家长仔细选择购买。
原料:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,白糖少许。
制法:
(1)南瓜切成块,放笼上蒸软。
(2)白米煮成烂粥,加入蒸软去皮的南瓜拌匀。
(3)加入牛奶和香油拌匀,最后加糖调味。 提示:适合6个月以上宝贝食用。 南瓜含有丰富的β-胡萝卜素,β-胡萝卜素是维生素A的前驱物,它会转变为维生素A,而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量,否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。
飘香紫 粥
原料:白色大米50克(粳米),紫米50克,芝麻10克,山楂糕20克,生山楂1个
制法:
(2)紫米加水和碎山楂,一起入锅,煮成软烂的粥。
(3)把炒过的芝麻剁碎,撒进粥锅中搅匀。
(4)把粥盛进小碗,上面堆上山楂糕碎,加一点糖桂花,或加半勺红糖。 提示:适合1岁以上宝贝食用。 紫米含有人体需要的多种氨基酸,还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素,紫米是自然的黑色食品,含有大量的淀粉、营养,与芝麻合用,能起到健脑的作用。
什锦黑米粥
原料:白米50克,黑米50克,红豆30克,花生20克,干枣数个
做法:
(1)所有原料混合,在冰箱里提前浸泡24小时。
(2)除掉枣核。
·葱醋粥
取葱白20根,洗净后,切成小段。取大米50克,淘洗后放入锅内,加水煮沸后放入葱段,煮成粥。加入香醋5毫升,稍搅可服。此粥有发汗解表作用。适合宝宝受寒后发热、流清涕、鼻塞等风寒感冒。
·葛根粥
取葛根15克,银花10克,生姜5克,加水煮20分钟,去渣取汁。加入大米50克,煮粥,服时加少许白糖。有清热祛风作用。适用于发热、头痛、呕吐、咽喉红肿等风热感冒。
·车前粥
取鲜车前草30克或药房售干车前草15克,洗净,切碎,煮20分钟后去渣取汁,加入大米50克,煮粥服用。有清热祛湿利尿作用。适用于宝宝急性腹泻伴小便少。
儿童常见病的食疗妙方
·山药苡仁粥
取糯米30克,山药30克,苡仁15克,共煮粥,粥将熟时 加砂糖少许,稍煮即可服用。有健脾利湿作用。适用于宝宝迁延性腹泻。
·山药小米粥
取山药80克,切成小块。小米50克,洗净后与山药熬成粥,加少量糖服用。有调补脾胃作用。适用于宝宝面黄肌瘦、食欲不振。
·白萝卜粥
取白萝卜一个,切片,大米50克,洗净。白萝卜先煮20分钟,加米同煮。熬成粥后,加红糖适量,服用。有健胃理气作用。适用于宝宝消化不良,腹胀嗳气。
·柚子鸡
小公鸡一只,宰后洗净切碎。青柚子一只,切开盖顶,去瓤。将鸡块塞入柚内,加少许酒及盐,盖上顶盖,放碗中隔水蒸约3小时,吃鸡喝汤。有健脾防喘作用。适用于久喘体弱宝宝。
西瓜一只,切蒂作盖,挖去少许瓤。加川贝粉3克,蜂蜜50克,冰糖50克,加盖,置于大碗内,隔水蒸约一小时。吃瓜内汁液。有清热、化痰、定喘作用。适用于咳喘、口渴、便秘、痰稠的宝宝。
·白果肾粥
取猪肾或羊肾一对,洗净切碎,加酒及盐少许调和,白果15克,大米50克。一同放入锅中,加水熬粥服用。有补肾固涩作用。适用于肾虚、体弱,3岁以上宝宝。
·菟石补肾粥
取菟丝子、石菖蒲、补骨脂各10克,煎20分钟,去渣留汁,加大米50克,熬粥服用。有补肾开窍止遗作用。适用于遗尿频频,入睡不易唤醒的宝宝。
儿童常见疾病的种类还是很多的,尤其是食疗能够促进很多孩子的身心健康,同时一定的食疗能够帮助很多的孩子更好的摆脱常见疾病,而且也能够起到更好的保健功效的,对于儿童来说上面的食疗是很重要的。
新生婴儿,作为妈妈的你一定要特别小心,因此,妈妈们就要知道什么样的睡姿让宝宝健康聪明。
睡沙发竟让宝宝猝死
来自堪萨斯城儿童慈善医院的儿科医生杰弗里·科尔文(JeffreyColvin)博士说:“令人震惊的是,竟然接近八分之一的SIDS(婴儿猝死综合征)和婴儿睡眠相关死亡与沙发有关。在大家的印象中,沙发并不是婴儿睡觉的地方,所以这个死因比例大大超乎我的想象。”
婴儿猝死综合症(简称SIDS),也称摇篮死亡,系指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。1969年在北美西雅图召开的第二次国际SIDS会议规定其定义为:婴儿突然意外死亡,经过尸检亦未能确定其致死原因者称SIDS。美国每年约有4000名婴儿死于SIDS,尽管在1990年后医生开始鼓励父母将婴儿放在背上睡,使得SIDS发生率减半。
这项新的研究发现,婴幼儿睡在沙发上的死亡率是睡在其他地方的两倍,而在这些婴儿中,40%死于窒息或勒死,36%的人死亡的原因不明,24%死于婴儿猝死综合征。
科尔文和他的同事在8年间查看了24个国家超过7900婴儿睡觉死亡报告,发现大约有一半的死亡发生在成人床,五分之一发生在婴儿床上,但研究人员注意到大约1000名婴儿在沙发死亡。这项研究结果发表在10月13日的儿科在线杂志上。
该报告指出,在沙发生死去的婴儿绝大多数为3个月或以下,而婴儿睡在沙发上死亡的概率是睡在成人床或婴儿床的6倍。
妈妈必知让宝宝健康聪明的睡姿
研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡的宝宝智力发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息,躺着睡则安全无虞。
哪呢,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,网上睡觉时候,最好让宝宝躺着睡,白天午睡的时候有大人陪着睡,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。
趴着睡优点
有安全感:趴着睡是最接近胎儿咋子工具有压迫感的姿势,增加宝宝在睡眠中的安全感,还会有助于宝宝安稳持续睡眠。
有利于保持头型:后脑勺不接触床面,不容易把头部睡扁。
缺点
可能会增加窒息的风险,相对于身体来讲,小宝宝的头又沉又大,侧脸砖头都比较费力,个别情况下,宝宝的口鼻易被枕头、衣被等堵住,引起窒息。
注意事项
忌饱食后趴睡:易引发呕吐。
忌长时间趴睡:不建议宝宝太长时间趴着睡,主要考虑会影响呼吸,最好能有人在旁边看护宝宝。
忌年龄太小趴睡:年龄太小的宝宝,颈部力量差,他们转头会更加困难,容易导致窒息,或胸部受压造成呼吸困难。
仰睡优点
呼吸顺畅:胸部不受压迫,呼吸自然轻松。
安全性较高:能确保宝宝的口、鼻一直露在外面,保持呼吸畅通,安全性较高。
利于观察:妈妈可以随时看到宝宝的小脸,当然放心。
缺点
容易惊醒:胎儿在妈妈子宫里时是被包裹着的,出生后这种约束感突然消失,宝宝会有点不知所措的感觉,仰睡情况下,四肢都不 约束,这种易受惊的表现比较突出,表现为四肢突然地较大幅度运动,有时甚至会把自己从睡眠中惊醒。
注意事项
枕头不要过高:实际上,3个月以前,宝宝还没必要枕枕头,如果一定要枕,注意高度不要过高,以不超过宝宝肩部为宜,过高会使宝宝颈部气管弯曲过大,影响正常呼吸,睡眠中会出现呼吸粗重、或者呼噜音,这时只要把枕头高度减低,异常声音可能就会消失。
忌放杂物:即使宝宝还不会翻身,他也会扭动和蠕动,可能会随手剐到身边的杂物,增加受伤的风险,也可能出现杂物(包括被子、衣服)掩住口鼻,影响呼吸的情况,所以最好把宝宝周围清理干净。
当宝宝睡觉的时候爸爸妈妈一定要看护好宝宝,?不要让宝宝受到伤害,更要在宝宝睡姿不当的时候,及时调整宝宝的睡姿。
蛋白质能维持宝宝正常代谢,以及用于生成抗体,增强宝宝的免疫力。宝宝的生长发育比较快,充足的蛋白质是宝宝脑生长发育,骨骼等新组织形成的必需原料。宝宝吃面条的注意事项面条是宝宝很重要的辅食品之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用。宝宝吃面条的做法1、冬瓜肉末面条材料:冬瓜150克,熟肉末100克,面条100克,适量高汤。
对于很多的宝妈来说,宝宝从六个月的时候就要及时的帮助宝宝添加辅食,这样是保证宝宝营养和健康的关键,那么宝宝几个月可以吃面条?宝宝面条的做法有哪些呢?如果你是一个有心的宝妈,不妨参照小编接下来为你介绍一下吧,好机会你值得用心
孩子到了4个月以后,可以通过辅食,进行增强孩子的营养。平时大家需要注意孩子的营养搭配,而且要根据孩子的胃肠功能,进行调理,大家可以给孩子进行吃面条,面条有助于孩子的消化,特别适合做辅食,那么,宝宝吃面条有哪些好处?宝宝吃面条好处多多从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或
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