​​女性肾虚的治疗方法介绍

由于我们不是医生，所以在出现肾虚的时候，往往会通过各种的渠道，希望了解一下肾虚这个疾病，而最常用的渠道，就是网络。可是，专家指出，通过网络了解的肾虚知识，往往是不系统的，而且也可能出现错误，例如，患者虽然可以通过下面的内容，了解肾虚的症状和治疗，但患者还是需要去医院检查身体的。

​​女性肾虚的治疗方法介绍



女性肾虚的表现和治疗方法有哪些

1、肾精不足、脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、运动迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄、青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等。

2、肾气虚精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气顺、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力、有余沥、甚至二便失禁等。

3、肾阴虚、怕冷、肢凉、易受风寒或多汗、食欲不振、阳萎、精冷不育、五更泄、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖人有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中。

女人肾虚怎么办：中医学认为，肾为先天之本，五脏六腑之根，冬天便利补肾，补肾必将要遵医嘱，在专家指数下开展，不然茫然补出副作用。若肾虚病状不严重，可采用食疗方式进补，如多吃山药、核桃等。假若病情严重，肾虚发挥明清楚，可在医生指数下服用补药进补。此外，中医认为确实补肾虚的温补品有鹿茸、冬虫夏草、仙灵脾等，滋补品则有枸杞、首乌、熟地等。

还需要说明的是，有的人以为自己有钱，只要在患上肾虚后，多吃一些补品就没有事了，但事实上，即使是补品，吃多了对身体也不好，而且，如果肾虚是因为其他疾病引起的，那么补品的效果就更不理想了，肾虚患者一定要正视这个问题。

两款养生汤专治女性肾 虚



肾虚这个字眼大家一般会想到到男性身上，但是要是女性肾虚了，那又该怎么办呢?总不能照着男性的补肾方法一起补吧，毕竟男女的体质相差还是比较大的。女性肾虚，可采用较为温和的食疗法，能更快康复。

鹿茸枸杞猪腰子汤

鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫夏草淮山鸭汤

虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

温馨提示：女性补肾养肾，要保持良好的心情，切莫急莫躁。进行食疗之余，也要做好肾部的按摩工作，以舒缓平时由于家庭生活压力给腰带来的不适。

职业女性如何自测检查是否肾虚呢



职业女性如何自测检查是否肾虚。女人撑起半边天，现在的职业女性也许撑起的不是半边天，在家要照顾家人，还要有自己的工作和事业，在现在的生活，女性成了肾病的“宠儿”。现在很多女性经常感到记忆力衰退，身体懒散，耳鸣，胸闷气喘，月经期间胸部串通等症状，这也许就是肾虚的表现。那么，职业女性如何自测检查是否肾虚呢?

专家建议，如果您有以下两个方面以上的问题，应及早去正规医院接受检查。

1、每次月经的前几天，出现胸部串痛、胀满，甚至四肢发胀，清晨起床后小腿肿胀，下眼皮下垂肿胀等;

2、头脑不清，身体倦怠，记忆力减退，头脑不清;

3、上班不久就胸闷气短，盼望休息，但回家后又睡不着;

4、背部不适、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛、胸部有紧缩感;

5、早上起来，腹部肌肉松弛无力，苍白无血色，体重急速增加或下降;

6、� ��法熟睡，多梦、易惊醒;

7、走3楼就两腿无力;看电视超过2个小时就腰酸;

8、胃疼、食欲不振、恶心、腹痛腹泻、便秘等;

9、口中粘滞，食用冷性干硬食物感胃部不适;

10、坐、蹲一会，站起后感到两眼发黑、头晕耳鸣;

11、易感冒，易出现鼻塞、咽干、咽痛、流鼻涕、喉咙紧缩等症状;

12、看书半小时会感到眼睛干涩、胀痛;

13、尿频(夜尿在3次以上);

14、性欲降低，经常会有无名的火气，总是感觉疲惫不堪。

女人肾虚宜吃四大食物



很多的女性朋友都会有肾虚的毛病，你知道女人肾虚吃什么食物吗?今天小编就为大家推荐一些适合女性肾虚吃的食物，来帮助大家摆脱肾虚拥有好的身体，赶紧跟着小编去看看都有哪些食物吧!

1.黑木耳补肾止血益气

黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明，它有减少血液凝块的作用，因而对脑、心血管病患者颇为有益。

黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。

其中，尤以铁的含量特别丰富，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军”。它还含有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。

2.黑豆肾之谷

黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补� ��养胃补血的功能。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸; 黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

3.黑芝麻补肾益气

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

4.紫菜补肾好材料

中医中说道紫菜“性味甘;� ��;寒;归肺、脾、膀胱经”，可主治化痰软坚、利咽、止咳、养心除烦、利水除湿、肾虚引起的耳鸣等。紫菜也被西医所推崇：紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有“营养宝库”之称。

紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。

女性肾虚的危害大吗



女人与男人一样会肾虚，其表现的症状可能也会有些相似，女人一旦肾虚，很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈加重、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。女性肾虚的危害大吗?

1、尿频尿急。

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。

2、失眠多梦。

失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

3、黑眼圈。

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

4、变胖水肿。

5、掉发脱发。

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

6、夫妻生活冷淡。