人流后吃什么有营养

很多女性还未结婚，可是却意外的怀孕了，但是由于各种原因又无法将孩子生下来，因此只能选择做无痛人流手术。手术后，在饮食方面首先需要补充蛋白质，常见的食物有：鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等都是富含蛋白质的食物，受术者可多补充。具体的需要量，应根据自身的身体进行合适的进补。

做无痛人流后要注意哪些

手术后,应在床上休息几天，这些日子当中不能进行激烈的运动，人流之后半月内都不能盆浴洗澡，很容易让病菌进入阴道，引起不必要的细菌感染。不能碰凉的东西，比如吃冰块喝凉水等.其实，流产和坐月子是一个道理，如果在此期间没有休息好，可能会留下很多疾病，甚至会是终生伴随。

多吃点高蛋白的食物，像鱼虾、肉类还有奶制品，这个时候营养一定要跟上，不然造成贫血以后再补就难了。一个月内要禁止性生活，以后一定要注意避孕，频繁的人流不仅对身体损害大，还有可能造成不孕。

做完人流多久可以同房

女性的子宫受到非常严重的损伤，需一定的时间进行恢复，在此段时间内如果进行性生活，会影响女性身体的正常恢复，另外还有可能引发细菌感染，症状更严重的话，还可能影响女性的正常生育。所以，在术后一定要注意保持外阴的清洁，在一个月内禁止性生活，观察术后术者的出血情况，注意休息，增加营养。

如果女性的阴道内的环境发生改变，女性身体的自然防御机能会相应得到减弱，导致病原体会很容易上行侵袭子宫腔和输卵管腔， 且在里面逐渐繁殖，引起更多疾病。

在女性的月经期或者人工流产以及自然分娩后，子宫腔都会有大面积的创口，同时女性的阴道壁及子宫颈口都呈张开的状态，此时宫颈粘液栓消失，尤其是子宫颈及宫腔的分泌物都呈偏碱性，改变了阴道内的酸性环境，使得病原体容易获得繁殖。所以，同房必须要在人工流产后一个月之后或者及产后四十二天以后。

做完人流多久可以怀孕呢

1、不管我们采取什么样的人流方法，还是选择专家来进行手术，都会对女性的子宫内膜有很大的伤害，所以要想再次要孩子的时候要等子宫内膜修复后方可，这个时间大约需要六个月的时间，如果子宫内膜没有完全修复就有可能导 致怀孕后流产的发生。

2、在做完人流后的一段时间内，女性的月经会出现一个不规律的现象，这就是人流手术而留下的影响症状之一，这就表明女性的子宫内膜还没有完全恢复，所以在短时间内不能要孩子，在月经有规律后表明子宫内膜恢复良好，方可要孩子。

3、在想要孩子的时候可以去医院做检查，看自己的身体是否恢复良好，是否具备了要孩子的条件，在医生的建议下选择合适的怀孕时间。

人流会引发哪些并发症

1、子宫出血在200毫升以上;人流综合征又称心脑综合征，发生率12%，受术者突然出现心动过缓，心律失常，血压下降，面色苍白，大汗淋漓等一系列症状，严重者甚至发生昏厥和抽搐;子宫穿孔;漏吸，胚胎组织未能吸出，以至妊娠继续发展。

2、近期并发症人工流产不全，术后阴道出血长达15天以上;术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎，附件炎，盆腔炎等;宫腔积血;宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。

3、远期并发症慢性盆腔炎;月经异常;继发不孕;子宫内膜异位症。

4、不孕症;晚期流产偏高;早产偏高;围生期死亡率偏高;产前、产后出血率增加;新生儿溶血症增加。

人流后吃什么比较营养

应注意的事项:1、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。5、做好避孕工作。 流产后的调养非常重要!首先一定要注意休息。 饮食调整应注重以下几点： 1.人 工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。 3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。 下面再推荐几例食谱： 1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。 2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。 生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。 从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。