咽干中医认为是以脏腑阴虚为主因,阴虚火旺,虚火上扰,以致咽喉失养,治宜滋阴降火。是慢性咽炎的症状之一,常在用嗓过度、气候突变、环境温度及湿度变化时加重,其他症状如咽异物感、咽痒、干燥、疼痛、刺激性干咳等。长期处于空调环境下最易引发嗓子干涩疼痛不适,从而导致难以进食。那么嗓子干涩吃什么好呢?喉咙痛吃什么好呢?
咽干中医认为是以脏腑阴虚为主因,阴虚火旺,虚火上扰,以致咽喉失养,治宜滋阴降火。是慢性咽炎的症状之一,常在用嗓过度、气候突变、环境温度及湿度变化时加重,其他症状如咽异物感、咽痒、干燥、疼痛、刺激性干咳等。
咽干俗称嗓子干,指咽喉部位干燥不适。
产生的原因
缺水
缺水口渴,嗓子干是很正常的,这种情况只需要补充足够水分即可。[1]
感冒时感冒病毒大量聚集在咽喉部位,会造成咽喉干燥的不适感觉。[1]
肺阴虚是指阴液不足而不能润肺,主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、盗汗、便秘、苔少质红少津脉细而数或咳血等。
胖大海:清热润肺,利咽解毒,润肠通便。用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。
青果:味酸涩,有清热解毒、清咽利喉的作用。嚼食鲜橄榄即可达到润喉的效果,用盐腌制的橄榄果脯,清热的功效还将增强。
桔梗:治疗咽喉肿痛
也可以使用具有润喉利咽作用的中成药,临床常用慢严舒柠颗粒,来源于清代宫延秘方“宽膈利咽代茶饮”,原为御用清喉利咽之上品,由苏梗、黄芩、青果、香附、桔红、沉香、 竹茹、胖大海等中药组成,具有润喉利咽、宽胸理气、清热解毒、散结化痰、消炎止痛的特殊功用,对治疗慢性咽炎疗效显著。
平时应该多饮用淡盐水,可清洁湿润咽喉部,可有效避免出现嗓子干痒、咳嗽的症状;吃容易消化的食物,防止食物在胃肠部出现堆积,造成便秘。
2. 注意保暖
如果身体受凉,嗓子干痒咳嗽的症状会更加严重。大多数嗓子咽炎患者在受到冷空气侵袭或长期待在空调室里时,嗓子会干痒难受甚至出现猛烈咳嗽。
3. 注意口腔卫生以及饮食
俗话说,病从口入。很多病症的发病率和口腔的卫生有着很重要的关系。当然,咽炎所引发的嗓子干痒更是与口腔卫生有着直接联系。应该养成饭后漱口的好习惯,使病菌不易滋生。
嗓子干痒咳嗽患者的饮食应以清淡为主,同时搭配如冬苋菜、蜂蜜、番茄、萝卜、甘蔗等具有清热退火,润养肺肾阴液功效的食物。切记远离烟酒,以及刺激性食物。
5. 选用具有润喉功效的产品
除了从内调理外,必要的外部措施也不可少。嗓子干痒的症状严重时,会引发剧烈咳嗽,润喉产品可以让症状得到缓解,而中成药在防治咽喉疾病,缓解咽喉不适方面疗效显著,常用的如慢严舒柠清喉利咽颗粒、慢严舒柠含片以及慢严舒柠好爽糖等。
罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用,对咽喉肿痛、嗓子干痒、失音等均有很好的疗效,但是需要注意的是罗汉果有一定的通便作用,对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品,但是对于容易腹泻的人来说,还是尽量少服用为好。
荸荠梨汤——做法:荸荠10个,洗净去皮,梨2个,去皮去核切块,加水适量,煮开后可加冰糖少许,一次或分次饮用。
荸荠能止渴解毒、温中益气,与梨同用可防止梨的寒性伤胃。其实将荸荠打碎取汁液后直接服用,同样可以治疗急慢性咽喉不适。
鲜姜萝卜汁——做法:白萝卜100克,生姜50克,洗净打碎取汁,混合后含咽。
白萝卜有祛热、止咳的作用,鲜姜可以理气止呕、化痰驱寒,两者同用 ,有化痰止渴的作用,还可治疗急慢性咽喉疼痛,失音等症状。
清咽饮——做法:胖大海、天门冬、麦门冬、乌梅、丹参各2克,上药以开水冲泡,加盖,5分钟后即可饮用。每剂可冲泡2~3次
用法:先将橄榄放入适量清水中煎沸片刻,然后冲泡绿茶、胖大海闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮汁,每日1剂。
作用:润喉利咽;适用于慢性咽炎,咽喉干痒,如有物阻。
值得注意的是对咽干患者要细心开导,解除其思想顾虑,增强治疗信心;同时,咽干患者少食煎炒炙焯辛辣食物;加强体育锻炼,增强体质,或用咽喉部的导引法进行锻炼。心情愉快也是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。 此外,严重的咽干患者,在进行相关的心理治疗,同时辅以药物治疗,比如咽核消进行调理治疗,这样会取到最为理想的效果。
1、柠檬汁+蜂蜜。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。
2、香蕉。香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
3、生姜茶或蜂蜜茶。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
4、鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。
5、炒鸡蛋或鸡蛋白。嗓子干涩疼痛吃什么好炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
6、燕麦片。燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富 蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
一、阴道干涩的病因很多女性不明白,明明自己也有性需求,为什么还会出现生理上的抗拒呢?专家指出,很多问题都可能带来阴道干涩。性兴奋不足女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩
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眼睛干涩是怎么回事眼睛经常感到干涩,其实主要的原因有:①年龄引起的干眼症,通常在老年人、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女身上出现;②长期使用电脑;③佩戴隐形眼镜引起;由于环境污染、紫外线等环境因素影响;④如果长期使用某种眼药水,也会引起干眼症;⑤还有就是疾病引起的,包括类风湿性关节炎、糖尿病
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