导致男性不育的一大元凶就是男人弱精,对于弱精男性来说,除了配合医生积极治疗外,日常生活中饮食的调理对于弱精症状也大有益处。合理的食物不仅不会对弱精造成影响还能帮助弱精的治疗。那么,男人弱精要吃什么才能调理好,应该吃什么?
1、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中也起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物,如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
2、增加体内果糖含量。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有莫大关联。如果精液中果糖含量低,容易引起死精弱精症。为了避免果糖缺乏而导致这些毛病,我们应当及时摄入蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等。此外,中医推荐的益精、壮阳、填精之品,如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
3、补充精氨酸。精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼,墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等,这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。
4、镁元素的摄入。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。健桥医院的专家们建议男士早餐应吃2碗 加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。
5、多吃含微量元素锌的食物。锌对维持男性性功能,促进精子生成成长有着非常大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,所以,多吃含有锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但我们也需注意,每天锌的用量不能超过15微克,过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用,对人体有着不利的影响。
1、精索静脉曲张:睾丸、附睾的血液循环形成障碍,使有毒物质积聚体内,容易让精子活动力低下。
2、精液液化异常:精液液化不正常表现为粘稠度高,这是引起男性不育的最主要原因。
3、长期不射精:长时间的不射精会让精子密度增高,精子活动力差,精子成活率低。
4、生殖器感染:睾丸、前列腺、精囊等生殖器发生炎症都会对精子产生影响,降低精子的运动能力。
如今患男性弱精症的男性朋友越来越多,导致患男性弱精的原因都和以上因素有关。当发现自己有弱精症的症状时一定要及时去医院诊断治疗。那么,男性弱精的早期症状是什么呢?
3、同居两年以上并且未采用避孕措施,迟迟不孕。
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐 卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
1、预防各种危害男性生育能力的传染病,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。若发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
2、避免长时间手淫。长时间手淫会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度,诱发不育。
3、不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。
4、注意休息:工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累 度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
5、避免蒸浴:少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害男性精子,抑制精子生成。
6、尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能;不要随意服用药物,若患病最好遵照医嘱服药,以免摄入不当导致药物成分影响身体健康。
精子活动力低下是造成男性不育的重要原因之一。如果因某种因素而直接影响精子的运动功能,特别是作前向运动,这将使精子在最佳时间内就根本无法游到卵子所在的具体位置,影响受精。此外,如果精子在阴道的时间太长,精子的存活时间将会缩短。
1、在一般情况之下,只要精液中的a级精子所占比例低于25%,或者a级加b级低于50%,都属于异常现象。但是,如果比例接近正常,如a级精子达到20%以上,25%以下,这样的弱精症生育的可能性比较大,妻子受孕的可能性就比较高。
需要注意的是,男性是否不育,除了看精子活力外,还要看其他生殖系统有没有问题,比如说有抗精子抗体、有解脲支原体、沙眼衣原体、人型支原体、生殖支原体等感染。
2、若是严重的弱精症,特别是精子的活力严重低下者,比如精子的a级指标在15%以下,不管其他的分级指标如何,都是难以正常生育的。即使偶尔使女性怀孕了,也容易发生流产、胚胎停育等意外,不利于优生。
温馨提示:
不吃过于油腻的食物,戒烟酒。
在正常情况下,精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用,精子进一步获得能量,以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方面的疾病等等,都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。这种情况就叫做弱精。更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:中年男性常见症状:精子活力低下、成活率低、腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力、食少腹胀、气短、健忘、头晕[详细]是否医保:治疗方法:药物治疗相关医院更多医院三门峡郑大中医医院 东莞爱夫医院一、男性轻度弱精怎么治疗一般治疗禁烟、酒及少吃刺激性食物,不要过度疲劳。(1)施尔康含多种微量元素,特别是锌、硒。每次1片,每日1次。(2)ATPATP参与精子的新陈代谢,为精子的运动直接提供能量。可选用口服制剂,每片20mg,每次2片,每日3次。(3)维生素E0.1g/片,每次1片,每日1次。(4
男性弱精症会对男性带来哪些影响?弱精症给男性朋友带来很大的危害,它可能会导致男性不育,影响家庭的幸福,还可能会危害男性的健康。下面我们一起来看看吧!危害1、妻子婚后不孕:如果因为某种因素影响精子的运动功能,尤其是不能向前运动的精子,将会造成精子无法在适当时机内游到卵子所在的位置,就会导致不育的发生。
一、男性出现少精弱精可以做试管婴儿吗怀孕时精子和卵子的结合,必不可少的当然就是精力和卵子。所以男性无精症或少精症是阻碍受孕的重要凶手。试管婴儿是解决不孕不育的最好方法之一,试管婴儿技术可以帮助少精/弱精/无精家庭生育一个属于自己的孩子。少精
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