冠心病怎么饮食保健方法

冬季为心脑血管疾病的高发季节，尤其是患有冠心病的人群应该在饮食上、生活起居上有所调整，才能安全健康的度过冬季。那么，冠心病怎么饮食保健方法?让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。

冠心病的临床表现

1.症状

(1)典型胸痛 因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间，由冠脉痉挛所致，也称变异型心绞痛。如胸痛性质发生变化，如新近出现的进行性胸痛，痛阈逐步下降，以至稍事体力活动或情绪激动甚至休息或熟睡时亦可发作。疼痛逐渐加剧、变频，持续时间延长，祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解，此时往往怀疑不稳定心绞痛。

心绞痛的分级：国际上一般采用CCSC加拿大心血管协会分级法。

Ⅰ级：日常活动，如步行，爬梯，无心绞痛发作。

Ⅱ级：日常活动因心绞痛而轻度受限。

Ⅲ级：日常活动因心绞痛发作而明显受限。

Ⅳ级：任何体力活动均可导致心绞痛发作。

发生心肌梗死时胸痛剧烈，持续时间长(常常超过半小时)，硝酸甘油不能缓解，并可有恶心、呕吐、出汗、发热，甚至发绀、血压下降、休克、心衰。

(2)需要注意 一部分患者的症状并不典型，仅仅表现为心前区不适、心悸或乏力，或以胃肠道症状为主。某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。

(3)猝死 约有1/3的患者首次发作冠心病表现为猝死。

(4)其他 可伴有全身症状，如发热、出汗、惊恐、恶心、呕吐等。合并心力衰竭的患者可出现

2.体征

心绞痛患者未发作时无特殊。患者可出现心音减弱，心包摩擦音。并发室间隔穿孔、乳头肌功能不全者，可于相应部位听到杂音。心律失常时听诊心律不规则。

冠心病怎么饮食保健方法

1、防止热能过多：中年以后随着年龄的增长，体力活动和日常其他活动相对减少，基础代谢率也不断下降，尤其是冠心病人群比正常人体力活动要少。避免暴饮暴食，少量多餐可以有效减少心脏负担，少食多餐，每日4-5餐为宜。

2、控制脂肪禁食高胆固醇：尽量减少脂肪含量高的食物，禁食高胆固醇食物，如动物脏器、动物脑类食材，海鲜类中的鱿鱼。作为预防饮食时胆固醇应限制在每日300mg以下，作为治疗饮食时胆固醇应限制在200mg以下。

3、糖类不宜多：严格控制精致的糖果和甜点要这类高糖食物，大量食用很容易导致血糖升高和胆固醇升高。主食量的摄入需要控制米饭、馒头的用量调整为粗粮为主的主食可以有效控制糖类食材的摄入量。

4、按量供给蛋白质：增加豆制品的摄入如豆腐、豆干含植物胆固醇较多有利于胆酸排出，减少重吸收量，胆固醇合成随之减少。鱼类含蛋白质丰富，胆固醇较低，少选肉类而用各种鱼类替代。牛奶是很好的蛋白质来源其中含有抑制胆固醇合成因子，建议每天选择250毫升。鸡蛋对冠心病患者的影响主要是蛋黄中的胆固醇，一个鸡蛋中约含250mg胆固醇，每周吃3-4个胆固醇的摄入量则不会超标。

5、充足的维生素C和某些矿物质：多食用新鲜的绿叶蔬菜，深绿色蔬菜含胡萝卜素和维生素C。蔬菜体积大可以饱腹，同时可减少胆固醇的吸收。水果含热能低，维生素C丰富，含有大量果胶。含有的黄酮类物质有显著扩张冠状动脉和镇静作用，多聚黄烷有降压强心功能。海藻类，如海带、紫菜、发菜及黑木耳等富含钾、镁、铜、碘均有利于冠心病的辅助治疗。

6、尽量多食用含膳食纤维丰富的食物：膳食纤维可促进肠道蠕动，加速胆固醇的排出，对冠心病患者非常有益。含膳食纤维多的食物主要有糙米、粗面、小米、干豆类(绿豆、红豆、豇豆、蚕豆、菜豆等)，蔬菜(尤其是芹菜、韭菜)、水果等。

膳食中的纤维含量因所用谷类、蔬菜等品种加工方法不同而有所差异。如常吃粗粮和豆类，吃进的膳食纤维就比吃细粮多;蔬菜中的鲜豆类、胡萝卜、芹菜等食物膳食纤维含量就比西红柿、茄子、瓜果多;坚果、干果及鲜豆中食物纤维含量高。同一品种的蔬菜也有老嫩之分，部位不同，食物纤维含量悬殊很大，如外层菜叶比菜心高，水果外皮比果肉多。除掉外皮，则除掉了部分膳食纤维。

7、禁食食物：咖啡和浓茶中含有咖啡因有兴奋神经中枢的作用，可引起兴奋、不安、心跳加快和心律不齐从而增加心脏负担，加重病情。白酒具有强烈的刺激性，它可使心率增快长期饮酒会使心脏扩大，导致心脏收缩功能减退。白酒容易身高但滚春，大量的脂类物质沉积在动脉内膜，导致动脉粥样硬化，加重病情。

冠心病患者饮食保健

冠心病患者饮食保健冠心病人群可以多选择桂枝、丹参、地龙、西洋参、菊花、山楂、红枣、洋葱等扩血管的药材和食材;宜选择丹参、红花、田七、当归、益母草、香附、枸杞、木耳、蒜等促进血液运行、预防血栓的药材和食材。多吃豆制品、芝麻、山药等抗氧化食材。

冠心病的检查

1.心电图

心电图是诊断冠心病最简便、常用的方法。尤其是患者症状发作时是最重要的检查手段，还能够发现心律失常。不发作时多数无特异性。心绞痛发作时S-T段异常压低，变异型心绞痛患者出现一过性S-T段抬高。不稳定型心绞痛多有明显的S-T段压低和T波倒置。心肌梗死时的心电图表现：①急性期有异常Q波、S-T段抬高。②亚急性期仅有异常Q波和T波倒置(梗死后数天至数星期)。③慢性或陈旧 性期(3～6个月)仅有异常Q波。若S-T段抬高持续6个月以上，则有可能并发室壁瘤。若T波持久倒置，则称陈旧性心肌梗死伴冠脉缺血。

2.心电图负荷试验

包括运动负荷试验和药物负荷试验(如潘生丁、异丙肾试验等)。对于安静状态下无症状或症状很短难以捕捉的患者，可以通过运动或药物增加心脏的负荷而诱发心肌缺血，通过心电图记录到ST-T的变化而证实心肌缺血的存在。运动负荷试验最常用，结果阳性为异常。但是怀疑心肌梗死的患者禁忌。

3.动态心电图

是一种可以长时间连续记录并分析在活动和安静状态下心电图变化的方法。此技术于1947年由Holter首先运用于监测电活动的研究，所以又称Holter。该方法可以观记录到患者在日常生活状态下心电图的变化，如一过性心肌缺血导致的ST-T变化等。无创、方便，患者容易接受。

4.核素心肌显像

根据病史、心电图检查不能排除心绞痛，以及某些患者不能进行运动负荷试验时可做此项检查。核素心肌显像可以显示缺血区、明确缺血的部位和范围大小。结合运动负荷试验，则可提高检出率。

5.超声心动图

超声心动图可以对心脏形态、结构、室壁运动以及左心室功能进行检查，是目前最常用的检查手段之一。对室壁瘤、心腔内血栓、心脏破裂、乳头肌功能等有重要的诊断价值。但是，其准确性与超声检查者的经验关系密切。

6.血液学检查

通常需要采血测定血脂、血糖等指标，评估是否存在冠心病的危险因素。心肌损伤标志物是急性心肌梗死诊断和鉴别诊断的重要手段之一。目前临床中以心肌肌钙蛋白为主。

7.冠状动脉CT

多层螺旋CT心脏和冠状动脉成像是一项无创、低危、快速的检查方法，已逐渐成为一种重要的冠心病早期筛查和随访手段。适用于：①不典型胸痛症状的患者，心电图、运动负荷试验或核素心肌灌注等辅助检查不能确诊。②冠心病低风险患者的诊断。③可疑冠心病，但不能进行冠状动脉造影。④无症状的高危冠心病患者的筛查。⑤已知冠心病或介入及手术治疗后的随访。

8.冠状动脉造影及血管内成像技术

是目前冠心病诊断的“金标准”，可以明确冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位、程度、范围等，并可据此指导进一步治疗。血管内超声可以明确冠状动脉内的管壁形态及狭窄程度。光学相干断层成像(OCT)是一种高分辨率断层成像技术，可以更好的观察血管腔和血管壁的变化。左心室造影可以对心功能进行评价。冠状动脉造影的主要指征为：①对内科治疗下心绞痛仍较重者，明确动脉病变情况以考虑旁路移植手术;②胸痛似心绞痛而不能确诊者。

几招按摩手法可以预防冠心病

因为我的爷爷就是有冠心病的，那时也是医疗条 件没有这么的好，而且对于这方面的防治也是不太了解的，所以，是在晚上突然发病离世的。现在奶奶的身体还是很不错的，为了不让奶奶也得冠心病。我特意去跟中医师傅学习了几招预防冠心病的手法。现在来分享给大家，希望能帮到更多的人。

1预防冠心病可以压内关。以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴位(手腕横纹上二指处，两筋之间)，先向下按，再作向心性按压，两手交替进行。对心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻揉;对心动过缓者，用强刺激手法。

2抹胸：冠心病的预防还可以以一手掌紧贴胸部由上向下按抹，两用手交替进行，按抹4×8次，按摩时不宜隔衣。

3拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区，拍打6×8次，拍打轻重以患者舒适能耐受为度，也是冠心病的预防方法之一。

注意事项：冠心病的预防是很重要的，一旦发病，往往是久治不愈，给患者带来莫大的痛苦。当然，做好冠心病的预防，也是有发病的可能的，不能忘了进行治疗。

冠心病术后怎么护理

1合理膳食。要多食清淡、易消化、低脂低盐饮食，多食富含不饱和脂肪酸的食品，如鱼类;多食富含维生素C和组纤维和新鲜和水果;严禁暴饮暴食或过饱，可少食多餐，三餐搭配要合理，维持热能平衡，防止肥胖，使体重维持在理想范围内。

2术后一般要进行一段时间的抗凝治疗，其用药种类、剂量和疗程因人而异，所服药的名称、剂量、服药时间及注意事项严格按医嘱服药。根据医嘱继续服用血管扩张剂。每次买药不能太多，夏天气温高、日照强、湿度大，药物均应在低温、避光、干燥的环境中保存，以防变质。

3保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。恢复期或缓解期的病人仍需充分休息居室应清静，避免噪声;可适当活动，但不能做剧烈运动，要避免疲劳，保持大便通畅，大便时切忌用力。

注意事项：心绞痛或心肌梗塞突发时，应立即舌下含服硝酸甘油或消心痛、速效救心丸等，病情不缓解可再次含药。